現在許多人愛泡腳，還有朋友會在泡腳水裡加中藥來養生，但是你知道嗎？中藥泡腳是有許多講究的，下面我們就來看看哪些人不宜用中藥泡腳。
這些人不宜用中藥泡腳
孕婦、經期的女性：大家都知道，女性在妊娠期以及月經期間是有許多禁忌，處於這2個時期的女性是不宜用中藥來泡腳的，這是為了避免藥材的藥性從足部進入到身體，從而引起對身體的影響。
情緒緊張、過度疲憊的人：有人說，泡腳是可以安撫情緒、緩解疲勞的，但是用中藥泡腳是有可能會引起反作用，因為不同的藥材對人體會產生不同的功效，如果想用泡腳來放鬆身體，那麼就不要在泡腳水裡添加中藥了。
足部有傷的人：如果你的腳部出現了傷口、水泡或者潰瘍，那麼一定不要在此時用中藥泡腳，這是為了避免腳部的傷口變得更加嚴重。建議要先將腳部受傷的地方處理好或者等到治癒以後再泡腳，才能起到更好的養生功效。
患有疾病的人：例如患有出血病症、腎衰竭、心肌梗死、肝壞死等病症的人都是不宜泡腳的，如果非要用中藥泡腳，那麼一定要提前諮詢醫生，避免用了會對身體造成影響的藥材，加重病情。
哪些藥材適合用來泡腳
生薑
在泡腳水裡加生薑應該是比較常見的一種做法了，在冬季用生薑來泡腳可以很好的緩解身體冰涼的症狀，特別體寒的朋友，是非常適合用生薑泡腳來養生、保健的。
建議：用刀背把生薑拍碎，然後放進熱水裡攪拌幾次，讓生薑里的藥效充分溶於水裡，此時泡腳效果更好。
艾葉
艾葉是端午節常見的一種藥材，其實在其他季節，艾葉也有不錯的保健功效。專家表示，艾葉泡腳可以防治感冒、治療關節病、類風濕以及幫助咳嗽、支氣管炎等疾病的恢復。
建議：藥店購買艾葉適量，然後與清水一起煮開，把熬好的艾葉水兌進泡腳水裡即可。
冬瓜皮
我們在吃冬瓜的時候會將冬瓜皮削掉，此時可以把冬瓜皮收集起來，中醫認為，用冬瓜皮來泡腳可以起到減肥的功效。
建議：把冬瓜皮和茯苓各取適量，然後和清水一起熬湯，熬開了之後把藥渣去掉。用水泡腳就可以的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
腹部肥胖可以敲帶脈來瘦身！
夏季來臨，減肥成為大家茶餘飯後討論的話題。俗話說「三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲。」但有時候減肥也要針對部位，因為有些人胖是胖在臉上，有些人胖先胖肚子，那麼，以下5種腹部肥胖，你屬於哪一種呢？
腹部肥胖的5種類型
1、泳圈型
泳圈型的肥胖，就是肚子上多了一整圈的肉肉，主要是那些長期久坐不動且不愛運動的人活著是喜愛甜食和酒精的人最容易得的。
2、壓力型
這種腹部肥胖，腰部兩邊的脂肪並不明顯，脂肪主要集中在腹部前方，肚臍周圍。一般摸起來比較硬。主要出現在工作壓力大，飲食不規律且經常喝咖啡的人群身上。
3、下腹凸起型
下腹凸起型腹部肥胖比較好理解，就是下腹部多了一些凸起的肉，那麼，哪些人群易發呢？這種腹部肥胖主要發生在那些有規律健身和運動習慣的人身上，凸起的原因可能長期堅持某種運動模式。
4、媽咪型
這種腹部肥胖就是肚子上有下垂的肉，就好像孕婦一樣。這種肥胖更青睞那些剛生產完不久的產婦。
5、浮腫型
這種肥胖有一個規律，那就是早上起床時腹部平坦，但越是到晚上腹部越往外凸，而且不僅僅是腹部凸起，而是從胃部開始一直到腹部。那些長期飲食習慣不好，有長期排便問題的人易得。
腹部肥胖怎麼減
其實，腹部肥胖的人只要調理帶脈就能起到明顯的減肥效果。這是因為帶脈是人體唯一橫向運行的脈絡，且位於人體腰腹之間。而帶脈一旦堵塞，就會讓身體其他的經絡都攔截在了腰腹處，經絡運行不暢，因而腹部的贅肉就越來越多，
解決的辦法就是建議女性朋友們做好腹部的保溫工作，少穿低腰褲以及露腰裝，以保證帶脈的正常運行。否則，一旦腹部著涼，那麼帶脈就會淤堵，肥肉也就往外冒出來。
另外，除了做好保溫以外，女性朋友們還可以到正規的中醫做一些理療，例如艾灸、火力衝擊、火洗澡等等藉助外力來打通帶脈。
當然，除了以上兩種，女性朋友日常還可以通過敲帶脈來減掉腹部的脂肪。敲帶脈可以增加腸道的蠕動，達到通便的效果，當然也能讓帶脈運行順暢，減掉贅肉的同時預防和治療婦科疾病的發生。
中醫四大虛是指什麼? 氣虛血虛陰虛
你知道嗎，體虛的情況有很多，可能是氣虛、血虛，也可能是陰虛、陽虛，那麼我們如何分辨這四種虛弱呢，每種虛弱有什麼不一樣的呢，又該如何進補呢？一起來看看吧！
四大虛是指什麼？
氣虛、血虛、陰虛、陽虛：
（1）氣虛就好像人體的燃料不足，從而導致動力不足；
（2）血虛就是人體的營養液不足，進而導致身體枯燥、營養不良；
（3）陰虛相當於水和津液不足，所以出現燥熱；
（4）陽虛，則相當於陽光不足，所以會讓人感到寒冷。
四大虛的症狀總結：陰虛內熱；陽虛怕冷；血虛發燥；氣虛無力。
你到底是哪種虛？
（一）陽虛
陽虛的人比較怕冷，容易受涼，手腳冰冷、心慌總是怕冷、腹部較涼。平時喜歡溫熱的食物，吃寒涼的食物會不舒服。除了氣虛，還有小便較清長，大便稀溏，咳嗽時痰白清稀，舌淡白等症狀，基本上都是陽虛質或虛寒質。
易患的常見疾病：過敏性鼻炎、過敏性哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性結腸炎、慢性胃炎、腸易激綜合徵、性功能減退、不育、宮寒不妊、關節炎、甲狀腺功能低下、容易感冒等等。
調理要點及飲食代表：牛羊肉、肉桂、八角、辣椒、大蒜、胡椒
（二）陰虛
陰虛體質的人和陽虛正好相反了，這類人不僅氣虛，還容易上火，但是不能光憑上火就判斷是陰虛，因為有一部分人特容易上火，可又和陽虛體質一樣比一般人怕冷，叫真寒假熱。陰虛是比一般人更怕熱，更容易上火，一吃油炸、乾燥類的東西就容易上火，手心足心經常是熱的。
易患的常見疾病或狀態：容易得甲亢、高血壓、糖尿病、紅斑狼瘡、乾燥症侯群；同時還有結核病、乾眼症、口瘡、舌瘡、咽痛、乾咳、便秘、失眠等等。
調理要點及飲食：滋陰而清虛熱，代表食物：牛奶、燕窩、蜂蜜、枸杞葉、番茄、銀耳、木耳、西瓜、羅漢果、黑芝麻、梨、桃。
（三）氣虛
氣虛的感覺比較像能量不足，體能不行，精神疲憊。如果說消化能力下降這個叫脾氣虛，夜尿多一般叫腎氣虛，這個就加上了臟腑特點。容易疲倦、容易感冒、臟腑功能減弱。氣虛很容易跟陽虛搞混，陽虛是功能減弱+寒象，氣虛是比較單純的功能減退，寒象並不明顯。
易患的常見疾病或狀態：易感冒。過敏性鼻炎、過敏性哮喘、內臟下垂。
調理要點及飲食：雞肉、鴿子、牛肉、牛肚、豬肚、香菇、大棗、葡萄、蓮子。
（四）血虛
血虛的人會有頭暈、臉色蒼白或者黃，沒光澤等症狀，跟貧血有點接近，由於人體營養不良，造成的身體枯燥。但是貧血是一種病理狀態，血虛質意味著他的表現不算太嚴重。
整易患的常見疾病或狀態：貧血，眩暈、失眠、心悸、乾眼症，月經失調。
調理要點及飲食：中醫常說氣能生血，補血的時候要加上補氣的藥。代表：桑葚、桂圓肉、大棗、葡萄、黑芝麻、花生、番茄、番薯、木耳，還有雞肝、豬肝、豬心、豬血、雞蛋、牛奶等等，都可以補血。
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