男性更年期的八大症狀 如何調理更年期
相信大多數的人都認為只有女性才有更年期，但其實男人也有更年期的，所以大家很想知道男性更年期的年齡是多大，說到更年期很多這都是女性的疾病，其實這是一個錯誤的認識，更年期是不分男女的，不管女性還是女性都會有更年期，可能很多人對於男性的更年期不是很了解，不知道男性更年期是從多大的年齡開始，今天就給大家介紹一下男性更年期是什麼時候呢。
女性補鈣切莫錯過30歲 更年期女性應正確補鈣
鈣對於女人，其作用不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀，防止高血壓和腸癌。尤其是孕期女性，補鈣更是當務之急。
更年期女性如何避孕 四類避孕方法推薦
採用體外排精法或會陰尿道壓迫法避孕。因月經紊亂，安全期避孕容易導致避孕失敗，所以不宜用安全期避孕。
近八成學生有脫髮現象？如何有效預防脫髮
近期，一項報告指出，百分之八十的大學生有著脫髮的煩惱。隨著現代年輕人生活方式的變遷，熬夜打遊戲成為了生活的主線，當然因為長期的不規律，髮際線也越來越高，面對這種情況，我們該如何保養自己的頭髮呢？下面就一起來看看吧。
更年期月經絮亂吃什麼好
花生：富含卵磷脂和腦磷脂，能夠有效延緩腦功能衰退。沙丁魚：富含蛋白質，為人體補充人體所需要的蛋白質。
想治療失眠 高粱糯米都很好
睡不著，睡不好是當下不少朋友的現狀，失眠給大家帶來的健康傷害相信朋友們也有所了解了，如果想擺脫失眠的困擾，我們建議大家用三餐來達到，因為這樣的治療失眠的方法安全還有效。
更年期女性性慾會減退嗎
當然，對於更年期症狀比較嚴重的女性，臨床上我們要求每年至少一次的全面及專科的健康體檢，更建議服用中藥來改善，雖然抗衰老醫學的更年期激素替代療法在醫學界存在不同的看法，但對改善更年期的症狀還是非常有效的，建議在應用激素替代療法的時候需要得到女性內分泌專業的醫生的具體指導。
預防更年期抑鬱症幾種方法
女性到了更年期由於突然的生理改變很可能會導致抑鬱症的發生。那麼對於更年期的女性來說如何才能有效的預防抑鬱症呢？具體該如何去做呢？
適宜更年期女性吃的水果有哪些
性涼，梨可以保護心臟，減輕疲勞，含有較高的果膠，易於消化，更年期便秘及消化不良者可於每日餐後食用，經常食用梨還能改善更年期頭暈目眩的症狀。
4種低卡路里食物 零熱量白水促進脂肪燃燒
減肥飲食要選擇低卡路里食物，即使饞嘴想吃零食也不怕，了解食物們的熱量，在逛超市的時候只選擇熱量低的食物，這樣回家後吃得開心，還不必擔心會發胖。有哪些低卡路里食物?為你推薦4種熱量超低食物，營養到位減肥也更覺輕鬆。