運動時需警惕哪些危險信號？留意這7個症狀！
現在人們越來越意識到運動對身體帶來的好處，可提高心肺功能，達到減肥瘦身目的，加快全身血液循環，增強抵抗力。運動時身體出現不適時需引起重視，有可能是疾病來臨。
糖尿病被稱為"無聲殺手" 推薦兩款控糖食譜
糖尿病一直被稱為「無聲的殺手」，因為它會導致全身多種慢性併發症的發生。據研究，目前我國約有1.14億糖尿病患者，也就是 大約10個成年人里就有一個糖友 。我國一項長達23年的隨訪研究顯示，糖尿病患者的死亡會比血糖正常者 提前10年 。
為什麼跑步時腿會癢 是運動過敏嗎
不知道大家有沒有這般體驗，跑步時，特別是在冬春季，不僅腿部，有時候臉部甚至身體其他肌膚也會有癢的感覺，但停下來後過一陣子又會自動消失，這究竟是怎麼一回事呢？跑步時腿部發癢應該要怎麼做？運動時需注意些什麼？
晚上堅持散步能減肥嗎？
在皎潔的月光下，或者在朦朧的燈光里，在加上微風的輕撫，這時候和自己的朋友、家人一起到公園中走一走，一邊談著心，一邊消著食，會感覺是非常愜意的、舒服的，這樣的氛圍也會讓人感覺身心都是放鬆的。
得了小腦萎縮怎麼辦?小腦萎縮的治療方法
腦萎縮是指由於各種原因導致的腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一類神經精神性疾病。目前治療方法不少，除了最新的療效好的神經組織修復療法外，還有如藥物、心理、康復、物理和中醫治療等，每種治療方法都各有所長。
走路快慢可測壽命長短？盤點每天步行的十大好處
步行是一種溫和的鍛煉運動，它的強度適合所有人，但是要做到堅持每天都步行半小時以上才能達到效果。根據科學家的研究表明，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。
女性健身不當會引發婦科病
國外專家調查從事較大運動量少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由於劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。