很多人對網購都是疑心重重的，尤其是保健品，對其生產資質、產品質量、等許多問題都有極大的疑慮，畢竟是要吃下去的東西，多加小心是正確的。在進行網購的時候嗎，注意以下五大項準則，就能最大程度的做到安全、愉快的網購。
第一，網購最大的忌諱——貪小便宜!
大家選擇網購的原因大致如下：1、當季的產品通常比商場便宜；2、有些東西自己城市買不到；3、可以節省逛街的勞累。在這些原因中，產品價格便宜是最主要的。
但有些時候，我們經常會被漂亮的圖片和便宜的價格所欺騙，所以，我們要注重一點，漂亮的圖片與所收的貨物並不一定相同，對一些非常便宜的東西，一定要有警惕性，營養保健品尤其如此，產品的圖片可以PS，文字資料可以編造，但產品的成本和質量卻是變不了的。價格便宜，是商家吸引消費者的手段之一吧。當然，我們也不能說便宜沒好貨，有一些廠家直供的店鋪如「康健人生健康商城」經常會有一些價格實惠的產品出現，如果喜歡淘便宜的東西，最好多去這類店鋪逛逛。
第二，多關注商家的信用，和產品的評價
最好去淘寶商城去買，不是讓你去看他有多少鑽啊皇冠，而是要具體地看好評率(好評率低的一般要慎重)，有中差評的一定要一一點開看是什麼原因買家沒有給好評。有些買家比較挑剔，比如我看到過有買家不喜歡花草茶的味道而給中評，甚至有買家因為快遞慢而給中評，賣家也做出了合理的解釋，這種情況是可以理解的。但是確實的質量問題或者賣家處理問題的態度、方式等原因造成的中差評那就要考慮考慮了。
如果你要買的保健品已經有人買過並做出評價了，一定要看看先前的購買者怎麼說，甚至你可以選擇和他們交流下。這時候盡可以嘴甜一點，多用幾個表情，儘管網絡使我們看不到彼此的臉，可是你的笑容是能被感應到的!
第三，實物拍攝圖片很重要。
直接網購產品必須關注實物圖，比如「康健人生健康商城」中的營養保健品，比較詳細，也有大量的實物圖片，我們看實物才能更接近真實，也要細節圖看，能了解更多些。
網購有著無法真實觸摸的弊端，那麼購買前就要多做功課，別怕麻煩，如果賣家不耐煩了那你完全可以馬上放棄了。一個沒有耐心的人很難想像萬一有什麼售後問題我們會有怎樣的遭遇。
第四，要清楚產品功能。
對於網購產品，不僅需要了解商家的說法，更需要自己有準確的判斷，關於該產品所含營養對身體機能的作用，副作用等系列問題都要做好詳細的調查，從而對對產品的宣傳真實性，有自己的判斷，決定是否選擇購買。
此外，不能完全相信洋品牌，洋品牌不一定就比國有品牌好，他們有很多是中國企業出的，就是利用國人對外來品牌的盲從心理做營銷。如果在價格上跟中國區別不大的話，除去關稅運費啥的，它們還有啥利潤，那就是質量有差別啦。中國品牌的營養保健品，也有許多質量不錯的，比如中國的品牌「佳萊福」系列蛋白質粉，康健人生健康商城經過多年開發研究，以經形成了多品種，多樣化，針對性強的蛋白質大系列，被稱為「中國蛋白質專家」，性價比非常高！
第五，管理好自己的錢財。
在淘寶購物通常都用支付寶的，雖然是貨到才打款，但是選擇平郵的買家，如果包裹中途出了什麼問題的話，一定要讓賣家延長確認時間，否則到一定天數系統會自動打款，為了提防某些欺騙行為，一定要小心謹慎!
總之，網絡購物有它的弊端，但也有一些切切實實的好處，只要我們多多用心，就能夠有一個愉快的網購經歷。（一起健康網高明）
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
網絡瘋傳隱翅蟲拍死會惹一身包 專家支招：吹走即可
它有一雙「隱形的翅膀」，它個頭很小。昨日微博上熱傳，拍死停留在身上的隱翅蟲，就會造成大量的水疱，文字聳人聽聞，照片簡直慘不忍睹。幸好，這是一個謠言。照片上的慘象並非由隱翅蟲引起。不過，專家提醒，遇到隱翅蟲，最好手下留情。
恐怖！
拍死隱翅蟲會起大水疱
「請傳出去！隱翅蟲，在你身上時絕對不要打，它身上有毒液，接觸到皮膚就死定了。」前日凌晨，一名加V的微博用戶，發了一條「重口味」的微博。截至前日下午3點，這條微博被轉發了15萬次。僅從文字來看，這條微博沒什麼特殊，轉發這麼多次的主要原因是配圖太過震撼。
配圖上是兩個紅腫的手，手臂內側是密密麻麻的水疱，小的如米粒，最大的則占據了整個手腕。有的網友驚呼：「這哪是被蟲子蜇了，明明是中了劇毒啊！」「這個小蟲子威力太大了。」驚呼之餘，網友紛紛詢問，如何避免與隱翅蟲「親密接觸」。
還有一些網友現身說法，表示自己就被隱翅蟲「傷害過」。他們言之鑿鑿地說，被隱翅蟲咬一口就會皮膚潰爛，創口的膿水流哪裡哪裡就爛。一名網友還舉例說明：曾經有個女生被爬臉上了，睡夢迷糊的時候把隱翅蟲拍死在了臉上，「直接就是毀容啊！」
烏龍？
配圖和文字張冠李戴
正在網友們驚恐地討論時，著名科普網站「果殼網」的官方微博非常及時地「潑了一盆冷水」：左圖確實是隱翅蟲，右圖的水疱並不是隱翅蟲所致，而是毒葛水疱所致。果殼網的編輯搜索到，這張配圖能追溯到2001年，圖中的水疱是有毒植物毒葛造成的，而且是一個極端案例。「這名女性因為砍毒藤而接觸到了大量汁液，之後搔抓引起毒物蔓延更快，於是就……而一般被毒葛『傷害』的結果都是接觸性皮炎。」
更加有趣的是，這張聳人聽聞配圖是一個萬金油，在不同場合都嚇到過人。在一個熱門帖子中，標題是「喝醉酒之後，摟抱燒烤爐的下場」，出現的配圖就和這個一模一樣。
闢謠之後，果殼網編輯也溫馨提醒：一隻隱翅蟲的毒素對於一般人類來說沒啥事，了不起就是起丘疹出點水疱疼一下。它們造成過敏、中毒反應的原因是隱翅蟲體內有隱翅蟲素。這種物質存在於隱翅蟲的體內，是它們的防禦機制。當敵害碾碎隱翅蟲的身體之後，這種毒素才會溢出。但對於過敏體質的人來說，它可能會引起隱翅蟲皮炎。
專家
吹走隱翅蟲，而不拍死它
隱翅蟲，又被稱為「青腰蟲」，類似飛螞蟻，停下時尾部上下扭動，把翅膀收回，且有趨光性，夏秋兩季最常見。體內沒有毒腺，不會蜇人，但體內有毒液(強酸性毒汁，pH值1到2)，在被打死後毒液會流出來。隱翅蟲的毒液會引起急性皮膚炎症，若受傷面積不大，會有輕微癢痛感；若受傷面積較大，則會有強烈癢、痛感覺，可能伴隨淋巴結腫大、發燒等。受傷後一定要保持患處清潔，一般可以自愈。
皮膚專家提醒，「隱翅性皮炎」的患者每年都有不少，去野外郊遊時要儘量採取各種驅蚊措施，要記得塗抹花露水；一般在城市裡隱翅蟲比較少，而在鄉村、森林中則比較多。若隱翅蟲停留在皮膚上，應用嘴吹氣將其吹走，然後用清水洗淨接觸隱翅蟲的皮膚。南京市疾控中心專家表示，隱翅蟲皮炎雖然令患者比較痛苦，但目前許多藥物治療均有滿意的療效。症狀較重者，可短期服用小劑量皮質類固醇激素，可迅速消除炎症，緩解症狀。局部可選用紫草油膏、濕潤燒傷膏搽患處。為防止隱翅蟲皮炎的發生，尤其是在集體宿舍群體發作，可採取以下措施：
(1)搞好住宅區周圍環境衛生，清除住宅區周圍的雜草、垃圾，消滅其滋生地。
(2)屋內安裝紗門、紗窗防止害蟲侵入，睡眠時要掛好蚊帳，熄滅室內燈光。
筷子最好3個月換一次 用錯筷子小心病從口入
1、彩漆筷子最危險
彩漆的筷子非常漂亮，造型也很多變，但恰恰是這些美麗的筷子，是最不建議大家日常生活中使用的。因為塗料中的重金屬，鉛以及有機溶劑苯等物質，對身體會產生很多未知的隱患，影響健康。
2、竹筷子最安全
在我們挑選筷子的時候，竹筷子是首選，也是最佳選擇。它無毒無害，很環保，也是所有筷子中，價格最便宜的。質量好的竹筷子，遇高溫也都不會變形。
3、本色木製筷子也不錯
木筷子？很多筷子都是木頭做的，都是木筷子，是不是都可以使用？當然不是！我推薦的是本色的木製筷子。相反，那些塗了彩漆的木筷子，則是最不建議大家使用的。
4、塑料筷子堅決扔掉
塑料筷子，一袋20雙，10塊錢？聽起來，看上去，很便宜啊？最主要的，顏色鮮艷，很多種選擇，僅憑顏色，就可以區分主人和客人的筷子，花花綠綠的一把放在櫥櫃裡，善心悅目。但塑料筷子的質感比較脆，受熱之後容易變形，融化，產生對身體有害的物質。你還願意繼續用嗎？
5、不鏽鋼筷子、陶瓷筷子、銀筷子
近幾年隨著韓餐的普及，逐漸流行起來的韓國不鏽鋼筷子；有著中國味道的陶瓷筷子，銀質的筷子，這些筷子看起來都很不錯，但用起來有些重，手感不太好，尤其小孩和老人用比較費力。
而且導熱性強，夾食過熱的食物時，容易燙到嘴唇。陶瓷筷子易碎，不禁磕碰，不建議作為常用餐具。
由此看來，要選用天然材質的筷子，竹筷是首選，它無毒無害，而且非常環保，還可以選擇本色的木筷。但是，由於材質的原因，竹筷、木筷不容易清洗，會被病原微生物污染，所以應注意經常消毒，保持清潔。
筷子3個月-半年更換一次
一次性筷子時間長了會滋生各種黴菌，如果長期使用霉變的一次性筷子，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。嚴重發霉的筷子會滋生黃麴黴菌，產生「黃麴黴素」，該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。
與一次性筷子相比，家用筷子更容易變質。家用筷子使用頻率高，且長期用水洗滌，導致筷子的含水量特別高，很容易成為細菌生長的溫床，如黃色葡萄菌、大腸桿菌等。長期將筷子擺放在櫥櫃內，則可能讓筷子變質的幾率提高五倍以上。一般來說，筷子使用半年就可以更新換代了。
一家人混著用筷子易生病
現實生活中，大部分家庭吃飯時都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正確，如果長期使用這樣的筷子，就容易染上消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃腸炎等。
①一家人儘量不要混用筷子。因為混用的話，容易造成一些疾病的交叉傳染。研究表明，將近一半人的體內存在有導致胃病的幽門螺旋桿菌，而這些細菌大多是通過家庭傳播的，筷子就是重要的傳播介質之一。因此，家裡的筷子最好做到專人專用。
②清洗筷子要徹底。許多中國家庭洗筷子都很「豪爽」，整把的筷子放在水龍頭下搓，之後往筷子筒里一插就算洗好了。殊不知，這樣筷子上很容易滋生細菌，並隨食物進入人體，危害人的健康。
正確的洗法應該是：用洗潔精仔細搓洗筷子，瀝乾水後，再放進筷子筒。而且，筷子筒應該選擇鏤空、底部不積水的，並做到經常清洗、消毒。
③筷子要勤更換。在不少家庭中，一雙筷子使用兩三年是常有的事。但筷子一旦用久了，表面就不再光滑，而且經常搓洗也容易使筷子變粗糙，出現許多細小的凹槽，非常容易殘留細菌。因此，筷子最好每半年就更換一次。
美國研究：父母焦慮症會傳染給孩子
研究人員發現，患上焦慮症的家長往往通過以下行為舉止將焦慮症「傳染」給孩子:對孩子過度保護、過度批評、在孩子面前經常流露出驚慌和害怕的表情等。
清晨第一杯水各有喝法 早起喝什麼水最健康？
早起喝什麼水最健康？我們要養成早起喝水的習慣，但早起喝什麼水呢？最健康的當屬白開水，有些人喜歡喝淡鹽水、蘇打水、蜂蜜水、檸檬水等，這就要看個人體質了。