研究人員發現,患上焦慮症的家長往往通過以下行為舉止將焦慮症「傳染」給孩子:對孩子過度保護、過度批評、在孩子面前經常流露出驚慌和害怕的表情等。
美國最新一項研究發現,如果父母患焦慮症,那麼他們的孩子患該病的風險也將大大提高。
美國約翰斯·霍普金斯兒童醫療中心的研究人員在6月出版的《諮詢和臨床心理學雜誌》上報告說,他們在對一些美國家庭進行調查時發現,如果父親或母親患上焦慮症,那麼與他們生活在一起的孩子患上焦慮症的風險是正常家庭孩子的7倍。
研究人員認為,通過干預手段治療焦慮症有一定效果。在調查中,研究人員對40名7歲至12歲的孩子及其父母進行了對比分析。被調查者被分成干預組和對照
組,調查剛開始時,沒有一個孩子患焦慮症,但他們的父母中至少有一人患有焦慮症。
研究人員對干預組的人員進行了行為糾正,即讓他們避免能引起焦慮症的言行,而對照組的人員沒有接受相關治療。8周後,干預組的兒童沒有出現焦慮症狀,但對照組的兒童中卻有30%的人出現了焦慮症狀。
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筷子最好3個月換一次 用錯筷子小心病從口入
1、彩漆筷子最危險
彩漆的筷子非常漂亮,造型也很多變,但恰恰是這些美麗的筷子,是最不建議大家日常生活中使用的。因為塗料中的重金屬,鉛以及有機溶劑苯等物質,對身體會產生很多未知的隱患,影響健康。
2、竹筷子最安全
在我們挑選筷子的時候,竹筷子是首選,也是最佳選擇。它無毒無害,很環保,也是所有筷子中,價格最便宜的。質量好的竹筷子,遇高溫也都不會變形。
3、本色木製筷子也不錯
木筷子?很多筷子都是木頭做的,都是木筷子,是不是都可以使用?當然不是!我推薦的是本色的木製筷子。相反,那些塗了彩漆的木筷子,則是最不建議大家使用的。
4、塑料筷子堅決扔掉
塑料筷子,一袋20雙,10塊錢?聽起來,看上去,很便宜啊?最主要的,顏色鮮艷,很多種選擇,僅憑顏色,就可以區分主人和客人的筷子,花花綠綠的一把放在櫥櫃裡,善心悅目。但塑料筷子的質感比較脆,受熱之後容易變形,融化,產生對身體有害的物質。你還願意繼續用嗎?
5、不鏽鋼筷子、陶瓷筷子、銀筷子
近幾年隨著韓餐的普及,逐漸流行起來的韓國不鏽鋼筷子;有著中國味道的陶瓷筷子,銀質的筷子,這些筷子看起來都很不錯,但用起來有些重,手感不太好,尤其小孩和老人用比較費力。
而且導熱性強,夾食過熱的食物時,容易燙到嘴唇。陶瓷筷子易碎,不禁磕碰,不建議作為常用餐具。
由此看來,要選用天然材質的筷子,竹筷是首選,它無毒無害,而且非常環保,還可以選擇本色的木筷。但是,由於材質的原因,竹筷、木筷不容易清洗,會被病原微生物污染,所以應注意經常消毒,保持清潔。
筷子3個月-半年更換一次
一次性筷子時間長了會滋生各種黴菌,如果長期使用霉變的一次性筷子,輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。嚴重發霉的筷子會滋生黃麴黴菌,產生「黃麴黴素」,該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。
與一次性筷子相比,家用筷子更容易變質。家用筷子使用頻率高,且長期用水洗滌,導致筷子的含水量特別高,很容易成為細菌生長的溫床,如黃色葡萄菌、大腸桿菌等。長期將筷子擺放在櫥櫃內,則可能讓筷子變質的幾率提高五倍以上。一般來說,筷子使用半年就可以更新換代了。
一家人混著用筷子易生病
現實生活中,大部分家庭吃飯時都是混用筷子的,而且清洗筷子的方法也不正確,如果長期使用這樣的筷子,就容易染上消化道疾病,如肝炎、痢疾、急性胃腸炎等。
①一家人儘量不要混用筷子。因為混用的話,容易造成一些疾病的交叉傳染。研究表明,將近一半人的體內存在有導致胃病的幽門螺旋桿菌,而這些細菌大多是通過家庭傳播的,筷子就是重要的傳播介質之一。因此,家裡的筷子最好做到專人專用。
②清洗筷子要徹底。許多中國家庭洗筷子都很「豪爽」,整把的筷子放在水龍頭下搓,之後往筷子筒里一插就算洗好了。殊不知,這樣筷子上很容易滋生細菌,並隨食物進入人體,危害人的健康。
正確的洗法應該是:用洗潔精仔細搓洗筷子,瀝乾水後,再放進筷子筒。而且,筷子筒應該選擇鏤空、底部不積水的,並做到經常清洗、消毒。
③筷子要勤更換。在不少家庭中,一雙筷子使用兩三年是常有的事。但筷子一旦用久了,表面就不再光滑,而且經常搓洗也容易使筷子變粗糙,出現許多細小的凹槽,非常容易殘留細菌。因此,筷子最好每半年就更換一次。
血虛引起皮膚干 鰻魚藥膳能改善
對於血虛引起頭暈、面色萎黃,頭暈目眩,鰻魚與合適中藥材燉煮是不錯的選擇。如產後心悸失眠、乳汁量少的民眾,只要是血虛引起,也適合服用四物鰻魚湯等藥膳。
材料:鰻魚1條、當歸2錢,熟地3錢、川芎1.5錢,黑棗5顆,清水500cc,米酒300cc。
做法:將鰻魚去除內臟洗淨,然後切成2公分厚分段備用,將切好的鰻魚放入燉鍋中,加入水、藥材及米酒,以大火煮開後轉以中火燉煮1小時。
如果是血虛產婦,約產後第10天起可以開始食用。腎虛皮膚乾燥者,食用鰻魚也有潤膚作用,例如中醫主要以當歸、熟地,何首烏,鰻魚為材料。作法是以少許米酒搭配鰻魚、藥材燉煮,年老體弱的皮膚乾燥者補充服用,有助潤澤皮膚。
鰻魚也是良好蛋白質,鈣質及營養素的來源,適合年長者食用補充。例如新鮮鰻魚、蛋黃、干香菇等,含有豐富維生素D,而攝取鈣質則可以補充豆製品、小魚乾、海帶及深綠色蔬菜等。攝取足夠維生素D,有助鈣質吸收,另適度照射紫外線時,則可由皮膚合成維生素D。運動及攝取足夠鈣及維生素D,都可以延緩骨質流失速率。但攝取太多蛋白質飲食易反而使鈣質流失,女性停經後,會因雌激素減少而增加骨質流失。
清晨第一杯水各有喝法 早起喝什麼水最健康?
早起喝什麼水最健康?我們要養成早起喝水的習慣,但早起喝什麼水呢?最健康的當屬白開水,有些人喜歡喝淡鹽水、蘇打水、蜂蜜水、檸檬水等,這就要看個人體質了。
紅辣椒的是是非非
有的辣椒一咬就辣,有的是咽下去才覺辣,有的吃後滿嘴都辣,有的辣前舌,有的辣喉嚨,有的聞起來辣,吃起來更辣,還有在幾米遠的地方就辣味嗆人。