孕婦泡澡應注意什麼
泡熱水澡是最簡單的放鬆方法，但懷孕期間，在享受熱水浴的時候，切記要把水溫降低，而且泡浴的時間也要短一點。
研究顯示，在懷孕前3個月，如果讓身體溫度持續超過39℃以上，就容易造成發育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個月，這種傷害的發生機會明顯增高，所以水溫應該儘量控制在38℃以下。
如果懷孕的你經常躺在溫暖的浴盆中放鬆自己，也不用太擔心，因為在溫度達到39℃時，你就會感到過熱不舒服，自動起身離開熱水。只要你不要在39℃時，你就會感到過熱不舒服，自動起身離開熱水。只要你不要在39℃的水中逗留超過15分鐘，體溫就不會升到對身體有害的程度。
除了在沐浴的時候要注意水溫外，劇烈運動也會令體溫上升，所以建議孕婦做運動不要超過30分鐘，尤其是在炎熱潮濕的天氣中，更要小心。至於蒸氣浴，孕婦留在蒸氣房內不要超過10分鐘。
女人出虛汗的食療
黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。
龍眼的營養價值有哪些
龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂圓乾肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質堅硬，紋理細緻優美，是製作高級家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。龍眼花是一種重要的蜜源植物，龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。