蘋果之父喬布斯胰腺癌警世人

 

 

    代表人物:史蒂夫·喬布斯

  蘋果創辦人之一、前CEO喬布斯因胰腺癌病逝,終年56歲。喬布斯近年健康轉差,患上胰臟癌及接受接肝手術,到8月尾宣布辭任蘋果行政總裁,改任主席職務直至離世。

    胰腺癌

  胰腺癌是一種臨床表現隱匿、發展迅速和預後極差的消化道惡性腫瘤,晚期胰腺癌的5年生存率在5%以下。因此,胰腺癌的早期診斷非常重要。北京協和醫院院長、胰腺癌課題組帶頭人趙玉沛教授提醒,6類人群要警惕胰腺癌的發生。

  胰腺癌的高危人群主要有以下幾類:

  1、年齡超過40歲中老年男性;

  2、排除肝、膽、胃腸等疾病,伴有非特異性腹痛、腹脹的患者;

  3、短期內出現不明原因消瘦、食慾下降者;

  4、有癌症家族史、吸菸酗酒史者;

  5、急、慢性胰腺炎者;

  6、無肥胖並產生胰島素抵抗的糖尿病患者等。

    胰腺癌的防治

  由於胰腺癌早期無明顯和特異的症狀和體徵,以及缺乏簡單、可靠的診斷方法,使許多患者被誤診,嚴重影響了胰腺癌患者的生存率。目前最常見的胰腺癌誤診是將其診斷為慢性胃炎。據了解,我國約有85%的胰腺癌患者就診時已屬晚期,僅20%左右的患者可行手術治療。而早期胰腺癌手術切除率為90%到100%,5年生存率可達70%到100%。

  防癌比治癌更重要,要從生活、飲食習慣著手預防胰腺癌,要戒菸、戒酒,忌長期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品,並應多吃新鮮蔬菜和水果,多吃穀類、豆類、甘薯等粗糧。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

香港藝人沈殿霞喚醒對胰腺癌的關注

  

    沈殿霞患的是被稱為「癌中之王」的胰腺癌。過去人們很少關注這一病種,因為與其他腫瘤相比,其發病率和死亡率都不是最高,約為10萬分之5.1。不過,1980年到2000年的20年間,上海市胰腺癌發病率和死亡率分別從腫瘤順位第10位上升至第8位和第6位。而在美國,胰腺癌則居癌症死亡的第四位。

  此外,國內外都容易對胰腺癌誤診,或者延誤診治,85%的人一旦診斷出來就是中晚期,治療很困難。

  胰腺癌的病因

  胰腺癌的病因雖然還不太清楚,但卻與很多因素有關。吸菸、飲酒、肥胖、缺少運動、糖尿病、慢性胰腺炎、幽門螺旋桿菌等等,都被視為與胰腺癌有密切關係。

  隨著研究的進行,大家還是有了一些傾向性的看法,比如慢性胰腺炎、糖尿病的人群中發生胰腺癌的比例比正常人群高一些。但糖尿病與胰腺癌的關係,孰因孰果,目前還有爭議。因為確實有些胰腺癌病人,在早期是以糖尿病的形式表現出來的。

  生活習慣、飲食結構方面,唯一得到共識的是吸菸,菸民患胰腺癌的風險是不吸菸者的3倍以上。其他方面,比如所謂的「三高」飲食,即高蛋白、高脂肪、高熱量食品會對胰腺癌的發生起到一些不好的影響,這裡面典型的例子就是義大利的男高音歌唱家帕瓦羅蒂和香港的藝人沈殿霞。

    胰腺癌的預防

  每個人都應該關注自己的健康,30歲以上者至少要堅持每年一次的例行體檢。一旦出現腹脹、腹痛、發熱,甚至有糖尿病、胰腺炎、體重下降等症狀,應該馬上去專科醫院檢查。爭取早期發現,早期治療。此外,應該努力戒掉不良生活方式,提倡健康的飲食習慣和身體鍛煉,保持積極樂觀的心態,這些都能明顯降低包括胰腺癌在內的多種腫瘤性及非腫瘤性疾病的發生。

女性養生之憂思忿怒形寒飲冷

  女性養生大多數情況下與男性是一致的,與男性的區別主要表現為四個字:經、帶、胎、產。經,主要指的是月經;帶,指的是女性的帶下;胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。女性養生,只要斷絕八個字,就可以高枕無憂了,這八個字就是:憂思忿怒,形寒飲冷。

  憂思忿怒指的是什麼呢?女性本身心思細膩,憂患意識強,這是好事,但是也不能過分。比如和老公吵了半天架,或者在外面碰到了什麼事情,很生氣,憋在心裡,或者發之於外,就是忿怒了。一些年輕的姑娘,好像什麼病都沒有,就是月經不調,去醫院檢查,什麼也查不出來。這是什麼原因造成的呢?最重要的原因就是憂思忿怒,幾乎所有相關情況的女性,在月經異常的前一段時間,情緒上都會有一些大的壓力或波動。

  憂思傷脾。在中醫上講,脾統血。《黃帝內經》中說「生化於脾,總統於心,藏受於肝,宣布於肺,施瀉於腎」,這是中醫對氣血的一個基本闡述,我們可以看出,脾是血之源頭,氣血從脾中生化出來以後,上行則化為乳汁,下行則化為經血。

  如果你憂思過度,傷了脾,相當於把一條河的源頭給斷了,氣血生化出了問題,那肯定就不會通暢,月經滯後、閉經等也就自然發生了。同理,如果哺乳期的媽媽憂思過度的話,很可能會乳汁分泌減少。所以,女子以養血為主,而脾是氣血生化之源,所以女子應該特別重視調養脾胃。

  除了日常飲食運動上的保養和調理,對女性來說,最好的保養方法就是睡眠。優質的睡眠可以讓女性氣血充盈,皮膚光澤滋潤,看起來朝氣蓬勃。

  女性熬夜後的補救措施:

  現代都市女性有時需要應酬,或者和朋友聊天玩耍而錯過了最佳睡眠時間,還有些女性需要值夜班。那麼,有沒有什麼補救措施,能夠讓你在熬夜之後第二天依舊靚麗動人呢?現在就教你幾個「小秘方」。

  1、不管回家時有多晚,有多累,睡前或起床後利用5~10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜),因為皮膚熬夜以後最容易缺水。

  2、起床後洗臉利用冷、熱水交替刺激臉部血液循環。

  3、塗抹保養品時,記得按摩臉部5分鐘。

  4、早上起床後先喝1杯枸杞茶,有補氣養身之效。

  5、用綠茶包敷眼睛,可以減輕黑眼圈。

  睡美人的四大法寶:

  1、睡前護理。不要帶著任何化妝品睡覺。睡前一定要洗個臉,徹底清潔面部。還可以給皮膚做個補水。

  2、睡眠時間要把握。人體的排毒高峰期在晚上11時到凌晨3時,並在1時到3時之間達到高峰。所以,每天上床睡覺的最佳時間是在10點左右。

  3、良好的睡姿。最科學的睡姿是仰臥,兩手順身體自然放在兩側。

  4、重視細節。睡前用熱水泡泡腳,然後用雙手反覆按摩一下,可以幫助你緩解疲勞,輕鬆入睡。另外,通風的環境、清新的空氣、舒適的床都是睡眠不可缺少的。

《獅子山下》成絕唱 羅文英年早逝敲響肝癌防治之鐘

152歲老人傳授的壯陽術

男人最關心也最擔心的身體問題就是腎,中醫認為,腎藏精,故腎為先天之本。所以補腎是男性健身壯陽的重要方法。