68歲的李奶奶患糖尿病多年，入冬以來，每天穿著厚厚的棉襪、棉鞋，仍是雙腳冰涼，老伴建議她用熱水泡泡腳。李奶奶接了一大盆熱水，雙腳放入水中感覺很舒服，泡了半個小時，發現雙腳皮膚發紅，沒有在意，擦乾後就上床睡覺了。第二天起床後覺得雙腳很痛，她一看，雙腳起了好幾個大水泡。女兒急忙送她到醫院就醫。雖經積極治療，但李奶奶的雙腳反覆感染，最終只得截肢保命。
民間有「睡前泡腳，勝似吃藥」的說法，泡腳是我國中醫推崇的養生保健方法。臨睡前泡個腳，加速血液循環，不僅有助睡眠，還有舒緩神經等保健作用。但對於糖尿病患者，泡腳要特別慎重，因為糖尿病患者末梢神經感覺遲鈍，對水的溫度不敏感，很容易被燙傷。加上冬季氣候寒冷會導致血管收縮，皮膚乾燥，血糖波動，任何外部刺激都可能引起腳部的潰瘍和感染。像李奶奶這樣的病例每年都會遇到好幾個。提醒糖尿病患者，冬季要特別注意護腳。
勤查腳，早發現
要每天檢查一遍腳，以便早期發現潛在的問題。重點是腳底、趾縫及腳部變形部位，每天檢查雙腳有無壓紅、破皮、水泡、裂口，皮膚溫度、顏色、趾甲是否有異常，腳及小腿皮膚有無腫脹、潰瘍、感染等。如患者視力差或年紀大，家屬應幫忙檢查。
勤洗腳，慎泡腳
每天用37度以下的溫水和無刺激性的肥皂清洗雙腳；泡腳水溫不要超過40度，時間不要超過15分鐘。用白毛巾或淺色毛巾（便於及時發現腳部有無破損）擦乾。尤其要注意保持腳趾之間的乾燥，擦乾後應塗抹如凡士林、矽霜類護膚品，易出腳汗的患者可選用無刺激性的乾粉如爽身粉。
勤剪趾甲，專業修腳
洗完腳後及時修剪趾甲，沿甲緣修剪成光滑的弧度，除去尖銳部分，不要剪得過深或剪出血。有些病人趾甲非常厚，可以請專業人員修剪，腳底發生胼胝或雞眼時，一定請專業醫生治療，千萬不要讓街頭路邊修腳的人修剪。
鞋要舒適，襪應鬆軟
糖尿病患者選鞋的標準應是厚底平跟，鞋頭寬敞，透氣性好，鞋內平整，穿脫方便。要有兩三雙鞋經常更換，避免出汗後鞋內潮濕。穿鞋前要檢查鞋內有無異物，不要赤腳穿鞋，也不要穿腳趾夾著的涼鞋。穿新鞋第一天不要超過半小時，第二天穿不要超過1小時，然後逐漸延長穿新鞋時間。襪子面料要天然鬆軟，如棉襪、羊毛襪。不能穿有破洞和補丁的襪子，也不能穿不吸汗的尼龍襪。襪子要每天更換，襪口不要太緊，避免影響腳部血液循環。顏色以淺色為好，便於及時發現破損皮膚的滲液。
避免損傷，及時就醫
避免燙傷，不能用電褥子和熱水袋，不洗桑拿浴，不用溫熱型的家庭用理療儀；避免凍傷，外出鍛煉穿保暖的鞋子，如果鞋子被雪水打濕應及時更換；避免不良行為，首先是戒菸，吸菸可以引起血管收縮，嚴重者容易有周圍血管病變。其次不要長時間翹二郎腿，以免阻礙下肢血液循環。因某些創傷造成感染，哪怕是發生小的破潰也要馬上用生理鹽水清洗，用無菌紗布包紮，最好去醫院由醫生處理。就醫時，提醒醫生檢查一下腳，趾甲嵌在肉里時請醫生幫忙，當出現甲溝炎時馬上就醫。
運動要適當，護膚當仔細
運動項目以舒緩為主，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。運動時間不宜太長，每天30-45分鐘即可，不宜超過一小時。運動要量力而行，不要參加劇烈和競賽性項目。冬季汗液分泌少，皮膚易乾裂，洗腳後可用潤膚霜均勻塗在腳部和小腿上。如果有嚴重的足跟皸裂，可到醫院開一些特殊的潤膚品。
控糖最關鍵
要按照醫囑定時定量服藥，每天測血糖，儘可能將血糖、血壓和血脂控制到正常範圍。每半年應到醫院做一次危險因素的篩查，及早發現問題，及早治療。
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拔罐減肥的基本操作
火罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。拔罐減肥具體怎樣操作呢？
拔罐減肥施罐法操作
1、中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。
治療：清胃瀉火。
取穴：飢點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞，是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對於減肥（包括其它減肥法）出現的飢餓感等反應有調和作用。
2、痰濕阻滯者症狀為體質肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經少或閉經，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等症。
拔火罐治療：法濕化痰。
取穴：耳穴內分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。
操作：耳壓內分泌、腎上腺穴點，取中樞神經對內分泌有調節作用之義。體穴可結合用單罐法走罐，施術15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。
皮膚病人慎用拔罐療法
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法
這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐進行治療。
拔罐療法採用的工具——罐，有許多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用於拔罐。臨床中用得較多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡膠罐在家庭中用的較多，因為它使用方便，用手一捏，即可嘬住，不管你是否懂醫，非常容易掌握，只要明白哪裡痛就拔哪裡即可。但它沒有用火，少了一個重要的環節，效果就要差一些，所以醫院一般不用這種。玻璃罐光滑透明，可以透過玻璃觀察罐內皮膚充血、瘀血、起泡及放血時的出血情況等，所以臨床中用得最多。
拔罐療法使用中的另一個工具——就是探子，或叫火把。可用一截較粗的鉛絲，一頭彎成圓圈狀，易於用手握住，另一頭纏上棉花及紗布，用來蘸酒精、點火。
拔罐的方法很多，主要有四種：拔罐、閃罐、走罐、放血拔罐
拔罐是最簡單最基本的方法。一般用一隻手持罐，另一隻手拿已點著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃後，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然後用手輕輕拔一拔罐子，看是否嘬上了。拔罐時應注意：不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會燙傷病人。
用木桶泡腳有什麼好處呢
木桶泡腳是一種很好的方法，能夠幫助我們很多。首先就是能夠幫助我們活絡血液，幫助促進血液循環，木製泡水桶里的溫水還有著用藥的。不過有一點要注意，就是想泡腳這樣的事情不是一兩天就能夠看得出效果來，這是屬於長期的，所以不要著急。還有的就是木桶泡腳能夠幫助促進排毒，對於肝臟還有腎臟這樣的排毒的器官能起到幫助的作用。
拔罐減肥適合痰濕型
患有心臟病、高血壓、心力衰竭、呼吸衰竭以及活動性肺結核等不宜拔罐。凝血機制不好，有自發性出血傾向或損傷後出血不止的患者，都不宜拔罐治療，如血友病、白血病等。