腎衰竭也是近年來比較常見的腎臟疾病之一，大多數的腎衰竭患者在早期沒有留意一些症狀，錯過了最佳的治療時機，導致要經常飽受腎臟帶來的痛苦，以及心理上的巨大壓力。其實，腎衰竭會引起人體臉部出現一些變化，如果臉部出現某些症狀的話，就要提高警惕了。常見的腎衰竭所引起的臉部症狀有哪些呢？
腎衰竭引起這些臉部症狀
1、眼瞼腫脹、眼部血絲明顯
如果經常出現早上起床後眼瞼腫脹，雙眼布滿血絲，那就要注意了，因為這是腎衰竭的最早期症狀之一。隨著腎臟功能的不斷下降，進入人體內部的水分得不到腎臟的吸收而流向其他部位，眼部水分滯留過多，從而引起眼瞼、眼部神經的壓力增大，就會出現血絲、腫脹的情況。
2、黑眼圈較為嚴重
在平時一般總是熬夜或長時間看電視或手機都會致使黑眼圈的發生，但是這種情況在得到充足的休息後便可恢復。如果長時間有嚴重很眼圈且難以恢復的話，就要提早當心了，因為在腎功能衰竭較為嚴重的時候，腎臟對水的吸收和循環不夠徹底，導致眼部部分毒素滯留，長期以往會出現較為嚴重的黑眼圈病症。
3、耳朵出現紫色、紅色
據中醫記載，耳為腎所主，它代表了腎的健康狀況。正常狀況下微黃而紅潤，當顏色加深，呈紅色或紫色的時候，說明腎臟功能可能不好，可能是腎衰竭的症狀，這時候要儘早去做一下正規專業的檢查。
4、臉部出現浮腫
腎衰竭還會引起浮腫和臉色蠟黃的症狀，尤其是在經過一夜睡眠，第二天起床的時候會比較嚴重。因為腎衰竭之後的腎臟，其功能大幅度下降，導致白天食物中的多數蛋白質無法被消化和吸收，水分以及多餘的蛋白質會不斷補充到大腦和臉部，這種情況下，比較明顯的症狀就是臉部浮腫。
預防腎衰竭的三個要點
1、加強鍛煉，增強體質
加強身體的鍛煉不單單可以增強體質，還可以加強人體的抗病能力，預防腎衰竭的發生，很多情況下，腎衰竭是由於細菌病毒感染，而人體免疫力不夠抵禦而造成的，所以我們可以通過體育鍛煉來加強人體免疫力。
2、預防感染要做好
很多時候，感冒、發燒、風寒等都是導致病毒侵入人體影響腎臟功能的罪魁禍首，要想預防腎衰竭的出現，首先就要預防這些病毒的侵襲，所以在平時出現一些小感冒的時候，要及時吃藥治療，儘量避免淋雨或者雨天外出，加重病情。
3、保持良好的飲食習慣
生活中有許多常見的食物對於補腎、預防腎衰竭有著不錯的效果，例如花生、淡菜、西紅柿、獼猴桃等，吃太多的藥物可能會影響腸胃的健康和增加腎臟的壓力，適當的時候就可以選擇一些自己喜歡的、具有功效的食物來食用。
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量血壓是左手准還是右手准？這種情況下兩手都要測
據不完全統計，我國高血壓發病率已達到2.7億人次。高血壓的病死率占全國死亡率的24.6%。而大名鼎鼎的健康頭號殺手——「中風」也有將近七成是由高血壓引起。因此，控制好血壓對健康意義重大。尤其是對已有高血壓基礎病的患者來說。每天固定時間測量自己的血壓這一習慣顯得尤為重要。
但是很多患者往往也有這樣的疑問，測血壓是要左手還是右手？兩隻手有差別嗎？廣東省第二中醫院心血管內科主任醫師王清海教授曾在此前的採訪中對此做過回答，一起來看看王教授怎麼說吧。
測血壓最好選右手 但兩種情況下兩手都要測
王清海教授表示，通常血壓測量選右手。這是因為一般測量血壓時都以高側為準，而右手的血壓測量結果會比左手高5到10個毫米汞柱。
但是如果是初次測量血壓的人群，則建議還是應該兩手都進行測量血壓，看是哪一側手臂的血壓值相對更高些，那麼就選擇高值一側做測量臂。
此外，如果自覺血壓情況不好，可兩手同時測量。一旦最終發現兩手血壓值相差過大，則需警惕是否存在血管堵塞的問題。
測血壓要這樣側結果才准
同時，王清海教授建議，測量血壓時最好將手臂放置於桌面，注意保持與心臟齊平的高度。那麼，測血壓的正確打開方式應該是怎樣的呢？
提醒在測量前最好先安靜休息半小時以上，靜坐並四肢放鬆的狀態下進行測量，每日早、晚各測量2～3個讀數，上壓（收縮壓）和下壓（舒張壓）各取平均值，測量時每次間隔1min;初診或治療早期或治療方案調整時應在就診前連續測量5～7天；血壓控制良好時，每周測量1天。往往家庭血壓低於診室血壓，診斷標準建議，家庭血壓≥135/85mmHg時確診高血壓，<130/80mmHg為正常血壓。應該注意，每次血壓測量結果完整記錄筆記本上（括測量當時有無不適），就診時帶給醫生查閱。
季節性血壓波動需要就診嗎？
入冬以後，很多患者反映說天一冷血壓就感覺到有升高，這是正常的嗎？其實，冬天的血壓較夏天是正常的。這是因為天氣寒冷時，人體為了保持體溫衡定，機體會通過收縮血管，尤其是收縮外周血管，以減少熱量蒸發、輻射和散熱。血管收縮，必然會造成外周血管阻力增高，這就導致血壓的升高。因此，即使平時血壓正常的人，冬天也可能會產生血壓比夏天稍高的「季節性血壓波動」。對高血壓病人來說，冬天血壓升高就更明顯了。氣溫突然降低更容易造成血壓升高和波動，因此，高血壓病人一定要按照季節變化，相應地調整降壓藥的用法和劑量。要隨季節變化、環境變遷，在醫生指導下隨時進行調整。
坐車暈車怎麼辦？教你5個預防暈車的好方法
大家對於暈車並不陌生，還有不少的人深受其害：頭暈、噁心、嘔吐，難受極了。那麼，人為什麼會暈車？怎樣預防呢？下面說道說道，以作共享。
從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱為暈動病。究其原因不外乎兩個方面，一是外因，即車輛、船舶、飛機的運動、顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，一句話，外界環境的刺激；二就是內因，即我們的前庭神經發生的「疾病」，也就是前庭神經的敏感性。
說到前庭神經，它是人們維持人體平衡功能的一個很重要的器官。就好比是眼睛的作用是視覺反應，鼻子的作用是嗅覺反應一樣，耳朵的作用就是產生聽覺，而前庭的作用就是維持人體平衡，前庭可以感受到人體頭位、體位的變化，可以隨時調整人身體的姿勢，達到身體平衡。
因為每個人基因遺傳和身體素質不同，當我們的內耳前庭器感受到運動刺激的時候，會刺激我們的中樞神經。每個人忍受這種刺激是有一定限度和時間的，也就是說敏感性不同。在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但是每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性限度不同，這個限度就是暈車與不暈車的區別了。如果刺激超過了這個限度就會出現暈車的症狀。
如何預防和治療運動病（暈船、暈車、暈機）？其實運動病不是真正的疾病，與通常意義上疾病不同，如上所述，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。因此就不存在真正意義上的根治或治癒措施，現有的各種防治方法都是暫時緩解症狀或延緩它的發生。因此，可要注意以下問題：
1、吃酸東西。有暈車病的人，在上車之前可以帶一些酸酸的東西上車吃，例如青橘、話梅等，酸的東西可以麻痹我們的神經，可以緩解我們對交通工具所產生的顛簸刺激！
2、姜。姜能預防暈車，姜的作用在於它能吸收胃酸，以阻止噁心。還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的噁心有極佳的療效。
3、聞風油精。風油精可以通過刺激的味道刺激我們的神經系統，讓我們神經處於一個興奮的狀態！這也可以緩解我們的暈車症狀。
4、上車睡覺。在車上睡著了你就不會記得顛簸的刺激感了！但是值得注意的是，在車上睡覺最好事先準備一個小毯子，蓋在身上，這樣可以防止感冒了。因為，如果感冒了，免疫力低下也容易暈車。
5、必要時可以服用眩暈停，惡吐建議口服嗎丁啉。
35歲以後需要多久做一次體檢？
體檢是體格檢查的簡稱，指通過醫學手段和方法對受檢者的身體檢查。是醫療的診斷環節，是針對症狀或疾病及其相關因素的診察手段。那麼35歲以後多久做一次體檢比較合適呢，如果是健康人，應該每一至兩年做一次常規體檢；如果體弱多病的人可半年到一年做一次常規體檢。
狂犬病的潛伏期有多久？
狂犬病是狂犬病毒所致的急性傳染病，人獸共患，多見於犬、狼、貓等肉食動物，人多因被病獸咬傷而感染。臨床表現為特有的恐水、怕風、咽肌痙攣、進行性癱瘓等。因恐水症狀比較突出，故本病又名恐水症。