說到減肥效果,普洱茶的確有減肥的功效,至於是否有效,那是因人而異的,向來主張看待普洱茶要理性,畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃,從而增強對脂肪的消化、吸收,進而消耗脂肪,也就是通常說的刮油。同時,喝普洱茶要長期堅持,不會短期內就有明顯效果的,所以不要輕易就認為無效而放棄了。打個不恰當的比方,吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥,打點滴病好的快,但未必治根而且有副作用,而吃中藥調理,速度雖慢卻能調理你的身體,而且沒有或很少有副作用。
現在很多女人都希望喝普洱茶減肥,但是小心,如果喝的時間不得當,可能不是減肥,反而會讓你增肥。要想減肥,一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜,普洱茶能夠去油膩,及時地排除體內多餘的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶,則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶,會將身體中沉積的脂肪消解,疏通腸胃,吃飯時反而胃口大開,容易促使肥胖。
當然,如果一天中不同時段都喝普洱,負負得正,還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料,將普洱茶當水喝,減肥效果也很明顯。日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經過對中國茶的多年研究發現,原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。
在通常情況下,人們通過節食減肥就算能瘦下來,一不注意,體重就會無法入睡 抑鬱症困擾 癲癇病==生活按了暫停鍵聾啞耳鳴、頭痛新療法! 一個腫瘤患者的真情告白回到原來的狀況,出現所謂的「反彈」現象。研究人員發現,這是因為不運動光靠節食來減肥,會使肌肉變細,導致基本的卡路里消耗量減少。因此,即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩,從而引起反彈。
為了尋求抑制減肥反彈的方法,日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進行了研究。他們給所有參與試驗的老鼠餵食富含類脂質的食物,人為地使老鼠增加體重。然後將老鼠分成四個組,開始餵食普通食物,其中分別加入4種中國茶(普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶)的粉末,共餵養36天。
結果是令人振奮的。除了餵食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天後暫時減輕的體重又出現增長外,餵食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是餵食中加入普洱茶的老鼠,體重下降非常順利,平均要比人為使其增肥後再餵食普通食物的老鼠輕8克,比沒有人為增肥,一開始就持續餵食普通食物的老鼠輕4克。
女人常練倒立 瘦身養生促進血液循環
人體血液是從下往上不斷循環的,而人類長期直立行走,容易造成血液循環不夠充分,練習下面2個倒立動作,既可以加強血液循環,又可以瘦身,還能緩解腰背酸痛等現象。
中藥別看不起一碗一碗
很多人都討厭一大碗一大碗又苦又澀的中藥湯劑,認為這湯劑實在是難以下咽。然而,當代酸鹼平衡理論一直在大力讚美中藥湯劑。南開大學生物化學與分子生物學教授李建民等在《酸體乃百病之源》中也指出:「中草藥一大包,君、臣、佐、使組合使用,療效很好。若提純後使用,反而效果不佳。