艾灸健身 選擇材料需謹慎
艾灸保健的風行也側面出現了另外一種隱患，很多人自己在家做艾灸時往往會出現燙傷的情況，致使疾病不能有效得到治療還會給自身造成麻煩，因此在此給大家建議以下六種艾灸時需要掌握的原則：
額頭上拔火罐能治頭痛嗎
拔火罐之所以有很好的治療效果，這跟拔火罐是針對人體的疾病發生後的對應穴位來進行治療的。針對疾病發生的穴位進行有效的治療，那麼就能有非常好的治療效果。如果穴位選擇的不對，那麼治療的效果就不會太理想。在額頭上拔火罐能治療頭疼的情況嗎？今天我們就來詳細的介紹一下。
拔罐治療消化不良
拔火罐對運動員消化不良療效顯著。運動員長期精神壓力大、情緒不穩定，導致肝氣鬱結，容易引發功能性的消化不良，感覺就是：吃一點就飽，而且上腹部有疼痛、燒灼感。但通過胃鏡、上消化道造影、B超等檢查又難見異常。因此，西醫對此並沒有特異的治療方法。而中醫物理治療，不管是從效果上，還是從預防興奮劑方面考慮，都是不錯的選擇。
膏方進補不能心急，要吃夠療程才有效
冬天到，忙熬膏。說的是冬天為一年中進補的最佳時節。按照中醫「冬藏精」、「積冬養陰」的傳統理論，冬季進補，有助於培育元氣、養精蓄銳。然而冬天進補膏方需要因人而異，因病制宜，你適合嗎？
治療拉肚子可以試試拔火罐
腹瀉是一種常見症狀，俗稱「拉肚子」，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。
專家教你如何泡腳最養生
中醫學的經絡理論認為，五臟六腑自足三陰經（脾、肝、腎）始，踝部以下有66個穴位。在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。現代醫學測定，人腳的溫度保持在28-33℃時感到最舒服。
關於艾灸的問題
灸足三里，關元穴，中脘穴，湧泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停，否則會引起血壓反彈。足三里穴是強壯人體的養生要穴，對人體具有非常大的強健作用，經常艾灸這個穴能夠預防和調理二十多種疾病，對高血壓、眩暈有非常好的調理作用。
雪梨燉川貝有什麼功效？
梨味甘，性寒，入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用。味甘在中藥指有滋補作用。入肺經，就是說這種物質對肺的作用較強。
哪些人不適宜中藥泡腳
都不宜用太熱的水或熱性中藥泡腳，這會導致血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，造成心臟、大腦等重要器官缺血、缺氧，增加發病的危險。因此，這類人群用中藥泡腳的時間不宜過長，以10分鐘左右為宜。
靈芝之功效
自古以來，上至皇帝、下到黎民，無不渴望「長命百歲」。歷代帝王更為永享榮華富貴，企盼長生不老而求神拜佛，遍尋仙丹。人類生命科學家認為，人的自然壽命應是120至150歲。靈芝自古就被譽為藥食兩用、延年益壽之珍品。兩千年前的《神農本草經》與明代大醫學家李時珍編著的《本草綱目》均記載：靈芝「久食輕身不老，延年……」。