嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合時宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生在任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段，當發生在從事活動的時間段，就會有發生危險的可能性。
一項新的研究發現，白天嗜睡的老年人易出現早期記憶喪失或其他認知力損傷跡象。研究人員說，只需與朋友一起吃午飯，下午與孫輩一起，或者晚上去打牌，就會有助於解決上述問題。
研究人員對1026名生活在法國巴黎的年齡在60歲以上的健康老年人進行電話採訪，結果顯示，近14%的受調查者表示他們有白天嗜睡症狀，一般表現為看電視、讀書或聊天時打盹。與其他受調查者相比，白天有嗜睡症狀的人發生記憶力、注意力和其他認知功能問題的可能性會增加一倍。
研究人員充分考慮了其他影響白天嗜睡症的影響因素，如用藥情況、晚上缺乏良好睡眠和患有某些疾病，如抑鬱症，結果顯示，上述研究結果仍然成立。
研究人員說，一種可能的解釋是，老年人老待在家中，一天中的大多數時間沒有社交活動或其他的神經刺激，這樣就不能保持其精神活動活躍，更容易發生認知功能損傷。
研究人員已證實，老年人如果能夠經常與朋友交談，玩遊戲或參加社會活動，發生智力功能下降的可能性較小。因此，研究人員建議，那些白天有嗜睡症狀的老年人應該去向醫生進行諮詢，排除一些可能的影響因素，如用藥情況、患有某些疾病等。這些老年人還應該保證晚上有充足的睡眠，避免下午過多的打瞌睡。除此之外，應該與朋友更多交往，保持其思維活躍。
老年人的生活應該做到非常有規律，這樣才會對老年人的身體健康有益，老人身邊的家人也應該盡力去為老人創造一個好的睡眠環境。
如何讓你的跳槽理由更充分
根據美國的一項數據統計，在美國每個月換工作的人數，約在70萬左右。越來越壯大的跳槽一族，把換工作視為尋求自我提升與衝破的有效渠道，認為「變」才是最保險的，才不易被競爭大潮淘汰。跳槽真的合適每一群體嗎？跳槽不是迴避事實的手段，否則，您會越跳越糟，失去方向找不到北。還是讓咱們看看一下有關跳槽的理由吧。
日本皇后患早期乳腺癌 老年人得乳腺癌要怎麼辦
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