長時間用電腦是誘因
視覺疲勞已經成為一個很常見的問題。許多年輕人長期使用電腦都出現了視線模糊的情況，嚴重的還有視力下降甚至出現眼部疾病等，現在比較常見的是乾眼症和視疲勞。乾眼症形成的因素比較多，而過度使用電腦就是誘因之一。第一，在使用電腦的過程中近距離用眼會加重眼睛負擔、加大發病率；第二、電腦輻射對眼睛的傷害也是很大的；第三、長時間看電腦就會減少眨眼次數，眼睛就會出現缺水、乾澀的感覺。
視疲勞出現的症狀有眼脹、頭痛等。許多年輕女性因為長期用電腦造成的眼部疲勞和頭痛就診，經過一些檢查後，接診大夫還建議她們去檢查一下脊柱、肩周。因為長時間用電腦，許多人坐姿不正確造成頸肩緊張從而產生頭疼的情況。
職場女性可以從以下方面著手保護自己的視力：
（一）對於需要長期使用電腦的人群要注意下面幾點：
1.注意用眼衛生：即電腦的距離、光線及用電腦的時間控制。
2. 合適的屏幕亮度：一般來說，使用電腦時最好將屏幕的「對比度」調高，「亮度」調低，較不易傷害眼睛。在選擇電腦屏幕上，最好用平面式（往內凹的屏幕更好）、解析度高的屏幕。
3.每半小時至四十分鐘離開屏幕遠眺一下，也可以選擇閉目養神和多轉動眼球。
（二）在電腦旁放一杯熱水：經常使用電腦者，最好把屏幕調到眼睛平視低十到二十厘米，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。
（三）常喝菊花茶：菊花茶是保護眼睛的好飲料。菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
微量元素障礙的臨床檢查手段
尿碘：25μg/g肌酐，是判斷個體缺碘的有利佐證。此外，人群尿碘普查結果是判斷該地區是否缺碘的一項簡便而又有效的方法，若群眾尿碘中位數100（μg/L）為正常。
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