父母為孩子操勞一生，該是兒女回報養育之恩的時候了。或許你此時正在為父母營造住房，以表孝心，那你不妨參考我們給你的提示，給你的父母一個真正溫馨而又適合老年人居住的居室。
選用防滑地材
老人身體狀況再好，摔倒等情況對於他們來說還是非常危險的。而浴室是最容易發生意外的地方，因為水汽造成地面濕滑。因此浴室的地面一定要選擇防滑材料，對於老人來說，小塊的馬賽克鋪貼的浴室地面比其他材料更能防滑。此外，市面上出售的各種防滑墊也是老人的好夥伴。可將其放置在浴室門口、浴缺內外側。
另外，居室的地板也最好選擇防滑材質。否則光滑的地磚或木地板一旦不小心灑上了水，就極容易使老人滑倒。
對於已鋪設了一般地磚或木地板的家庭，可以再選購幾塊裝飾地毯，既美化了空間，又保證了老人的安全。
設置安全扶手和淋浴座椅
對於老人來說，再多的安全保障都不為過。隨著年事漸高，許多老人開始行動不便，起身、坐下、彎腰都成為困難的動作。除了家人適當地攙扶外，設置於牆壁的輔助扶手更成為他們的好幫手。選用防水材質的扶手裝置在浴缸邊、馬桶與洗面盆兩側，可令行動不便的老人生活更自如。
此外，馬桶上裝置自動沖洗設備，可免除老人回身擦拭的麻煩，於老人來說十分實用。
另外，老人也多不能久站，因此在淋浴區沿牆設置可摺疊的座椅，既能節省老人體力，不用時收起又可節省空間。
打造方便、流暢的空間
對於老人來說，流暢的空間意味著他們行走和拿取物品更方便，這就要求，家中的家具儘量靠牆而立，家具的樣式宜低矮，便於他們取放物品。而床應設置在靠近門的地方，方便老人夜晚入廁。
可摺疊、帶輪子等機能性強的家具，一不小心就容易對老人造成使用上的傷害。因此家具選擇上，宜選穩定的單件家具，固定式家具更是良好的選擇。零散物品容易絆倒老人，最常見的是散亂的電線等，可以用掛勾加以固定，讓空間既清爽又安全。
營建成熟、穩重的氛圍
老年人的居室窗簾可選用提花布、織錦布等，這樣的窗簾厚重、素雅的質地和圖案，以及華麗的編織手法，展現出老人成熟、穩重的智者風範。此外，厚重的窗簾帶來穩定的睡眠環境對於老人的身體大有好處。
深淺搭配的色澤十分適用於老人的居室。如深胡桃木色的家具可用於床、櫥櫃與茶几等單件家具上，而寢具、裝飾布及牆壁等的色澤則宜為淺色調，這樣整個居室看起來既和諧雅致，又透露著長者成熟的氣質。古月
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小居室巧「擴大」
保持室內清潔，擺設不可太雜，陳設要現代化和富於流線型。這種方法可以使小房間變大。
窗戶無需多加裝飾，少用粗重的帷幕，多用薄的金屬條遮簾。窗戶對面的牆上，可裝一面大鏡子，使外面的景色映入鏡中，擴大房間的視野，增加立體感。
廚房、臥室和門廳要用同樣的色彩，使房間顯得寬大。
所有家具都儘量無把手和腿腳，防止裸露過多。多利用牆壁安置活動架和貯藏櫃，使房間顯得寬敞。充分利用臥室的死角，擺設小型家具。 房間的角落稍加布置，就能成為一個獨立的區域。如放置一張書桌或是小家具就可成為一個獨立的學習區，既利用了空間又方便美觀。在角落局部鋪上地毯、裝上一盞彩色的燈，你就可以悠閒地坐在地毯上看你喜歡的書了。轉角處布置小沙發，就成了一個小小的會客區，約一個知心的好友，坐上一坐，必然能拉近兩人的距離；在角落放上一張梳妝檯，一把椅子，就能獲得意想不到的效果，一個梳妝區域的產生，又能為你節約居室的空間。
女性健康洗澡的三大禁忌
女性洗澡時要注意的地方比男性要多，而且如果按照平時不大健康的習慣洗澡的話壞處多多。
一、冷水洗澡害處多
醫師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
在這秋高氣爽的日子裡，冷水對人體的刺激較小，如果此時開始冷水浴鍛煉最為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當時對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。姚醫生還特別提醒，由於今年部分地區氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說並不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
提倡長期用冷水洗臉
對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。姚醫生還特別提醒，由於今年部分地區氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說並不是明智之舉。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
二、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
三、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
「長舌婦」實為尋求心理平衡
俗話說「誰人背後不說人」,但是,老是背後說人長短卻與心理問題有關,這類人的社交方式與早年的生活環境有關,她們個人的性格特點:抑鬱、性格內向,對事物帶來的消極後果有放大趨向,而且不容易將其消極體驗及時宣洩和排解。「天生」猜疑、敏感、過分依賴別人。這種不健康的性格往往會形成人際交往障礙,不能與人為善,朋友關係不持久、不牢固。 龐燕在一家醫院的圖書館工作,上班時間除了整理圖書和辦理大夫們借閱圖書時的登記手續外,基本上沒有其他任務,因此空閒時間比較多。按道理說,呆在圖書館有得天獨厚的讀書學習的條件,龐燕雖然是個中專畢業生,但畢竟也是個讀書人,當年高考離錄取線只差了幾分,不得已上了中專,可二十多年過去了,她對讀書一點興趣都沒有。沒有事的時候,她最喜歡和同事議論別人的長短,說說哪個大夫或護士的隱私,比如誰誰收了病號的好處,哪個人長得難看死了還偏愛打扮,哪個男大夫和護士之間如何,醫院最漂亮的護士怎樣向領導獻媚等等,不一而足。 也不知是誰走漏了風聲,醫院裡最漂亮的護士聽說了龐燕對她的議論,一天上午,她直奔圖書館,質問龐燕說話有什麼根據,並大罵她是個「長舌婦」,無恥下流,心理變態,心理有病很嚴重。醫院最漂亮的護士說些別的什麼,龐燕並不在乎,可「心理有病很嚴重」這句話卻殺傷力很大,這讓龐燕很鬱悶,也讓她內心慌亂,好幾天吃不好睡不好,她喜歡背後說人真的是心理有病很嚴重嗎? 據日本科學家研究顯示,背後說他人閒話是人類一種重要需求,排在吃飯、喝水之後,性慾之前。有句老話說得好:誰人背後不說人,誰人背後無人說。這說明背後說他人是一種比較普遍的現象。什麼樣的人最容易被人說?無非優秀者和不幸者。比如在一些單位,幾個辭職後在外面混得人模狗樣、風生水起的,時常被掛在同事們嘴裡。通常先是被人艷羨,繼而又摻雜嫉妒。至於不幸者,如祥林嫂類型的,也容易成為議論對象,大家於唏噓感慨中帶著同情,同時又帶著慶幸:自己還不是最差的。 不過現實生活中,人們熱衷於或嫉或羨論人短長,其實並非出於惡意,大多只是一種心理轉移,排解自己的壓力。有調查顯示,朋友、親戚等熟悉的人往往是自己議論得最多的人,而且許多是負面評價,但這不代表我們討厭他們,只是因為彼此很熟,潛意識中覺得危害較小。 當然,如果一個人老是議論另一個人,而且當著多人的面對他(她)說三道四,並且還不止一次在眾多人的場合下議論過,這種行為的唯一解釋就是出於嫉妒,比如說相同的年齡和學歷,容易嫉妒另一個同事的年輕漂亮、職位比她高,這可能會從背後詆毀,以達到心理平衡。 顯然,背後說人閒話不是一種好的解壓方法,而且像龐燕老是背後說人長短真的就是與心理問題有關。龐燕這類人的社交方式與早年的生活環境有關,「天生」猜疑、敏感、過分依賴別人。這種不健康的性格往往會形成人際交往障礙,不能與人為善,朋友關係不持久、不牢固。 如何戒除「長舌婦」心理 ●豐富自己的業餘愛好:尋求正常的心理滿足是消除背後說人行為的有效方法。 ●減少自己的好奇心:要學會以平常之心對待自己遇到的各種小道消息,降低自己這方面的好奇心,那麼對關於領導同事、鄰里親朋的小道消息也就沒有了興趣。 ●心存仁愛:做人,要學會與人為善,要自覺注意自己的行為舉止,考慮一下自己的言行會給別人帶來哪些不必要的麻煩,試著從別人的角度來考慮問題。 ●「勿以善小而不為,勿以惡小而為之」:作為現代社會的女性,要自尊自愛,從提高自身的道德素質入手,自覺地抵制不良的風氣,在很多的時候,需要你保持沉默,因為「禍從口出」,而「沉默是金」。