人們都說，心寬體胖。心情好的人，食慾也好。但是，我們的是與並不是只與心情好壞有關的。研究發現，人的食慾除受環境、情緒等因素的影響外，還會受到疾病的影響。因此，人們食慾的變化，能反映出身體的健康狀況。
食慾昭示身體是否有病
1、食慾旺盛且容易飢餓，身體日漸消瘦，伴有口渴、多飲、多尿，這很可能是患了糖尿病。
2、近期內食慾旺盛，但體重下降，並伴有乏力、怕熱、易出汗、易激動等症狀。如果出現眼球飽滿並稍微向外凸出，可能患有甲狀腺功能亢進。
3、進食大量油膩食物之後，出現食慾明顯減退，並伴有腹脹、胸悶、陣發性腹痛等症狀，則可能是消化不良造成的傷食。若食慾尚可，進食油膩食物後，出現右上腹疼痛，這可能是膽囊出了毛病。
4、暴飲暴食後突然發生上腹部劇痛，同時伴有噁心、嘔吐、發熱，服用止痛劑不能緩解症狀，可能是急性胰腺炎的表現。
5、突然食慾減退，見食生厭，尤其是見了油膩食物就噁心，全身疲乏，腰酸無力，尿色深黃如濃茶，並見眼白髮黃，可能是患了病毒性肝炎。
6、食慾差，見食生厭，大便不正常，進食油膩食物就腹瀉，這是消化不良的表現。
7、食慾不正常並有腹脹，且多在食後加重，平臥時腹脹可減輕，並伴有噁心、胃痛等症狀，這可能是患了胃下垂。
8、40歲以上的人，在沒有任何原因的情況下，食後腹部飽脹，同時伴有倦怠、食慾下降，身體日漸消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，應及早去醫院診治。
食慾不良按摩三個穴位
足三里穴
脾胃是後天之本，足三里就是人體裡的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經的合穴，對消化系統有雙向良性調節的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。我們中醫里有句話叫「肚腹三里留」，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里里就能治好。養胃護胃，扎針的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
四縫穴
四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
下脘穴
下脘在腹部，離脾胃很近。我們中醫里有個選穴原則，叫「臨近選穴」，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點兒近水樓台先得月的意思。這種選穴方法，實踐證明，效果很好。下脘和內庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。
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常失眠倍痛苦 調理失眠的食療方
相信很多人都有這種深切體會：在床上翻來覆去睡不著覺，是一件非常痛苦的事情，有時直到半夜才能入睡有時甚至徹夜難眠。失眠不僅僅令人精神崩潰倍感痛苦，經常性失眠更會給身體帶來危害。那麼，如何治理失眠呢？小編今天介紹中醫調理失眠方法。
常失眠睡得晚危害大
專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症。
由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：「睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來」。另外，經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》云：「氣以壯膽。」「十一臟腑取決於膽」人體五臟六腑之氣都取決於膽，取決於膽氣的生發，如果膽氣能夠生發起來，身體就不會受到影響。23點至凌晨一點是子時，膽京最旺。人在睡眠中蓄養膽氣，不睡覺就會消耗膽氣，嚴重者出現「抑鬱症」做事也會缺乏膽量。
子時不睡，除造成膽汁新陳代謝不利外，還可造成貧血、供血不足。膽虛上不明目，血虛下不養筋，形成目倦神疲、腰膝酸軟之症。肝膽在無形中為青色，子時不睡面色易返青、丑時未睡面色則易鐵青。肺在無形中為白色，寅時末睡面色就易青灰。
調理失眠的食療方
秫米粥
食療配方：秫米30克制半夏10克
功效：和胃安眠。適用於食滯不化、胃中不適而引起失眠者。
製法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。
用法：空腹食用。
酸棗仁粥
食療配方：酸棗仁末15克粳米100克
功效：寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
製法：先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
用法：空腹食用。
小兒不想吃飯？小兒厭食飲食療法
什麼是厭食？厭食—是指小兒較長時期見食不貪、食欲不振或厭惡進食的一種病證。類似西醫學的「神經性厭食」、「厭食症」。
小兒厭食症
即指小兒對正餐食慾減低或食量減少，或進食時間長，或有擇食習慣。這跟孩子的飲食習慣不良有關，不但影響正餐食慾，還會引起微元素與鋅的缺乏。久而久之，會造成體重下降，營養不良，甚至開始拒食，形成心理障礙性疾病。
比較常見的是脾胃虛弱，主要症狀是胃納差，食後腹脹，或便溏、泄瀉，面色淡黃，四肢乏力等。對這種症狀的治療和調養，可用三種便捷的熬粥來調節微生態失衡。山藥芡實苡米粥，就是用山藥、芡實，苡米，加入小米或大米，共熬粥溫服。淮山內金粥效果也很好，即是淮山藥，雞內金，小米或大米，共熬粥加白糖服用。還有一種淮山粟米糊，是用等量粟米和淮山藥炒黃，再研成細末，溫火煮成糊狀，加入白糖即可。這三種粥對胃納不佳，食後腹脹，以及腸胃病的治療效果較好。
怎麼導致的厭食？
1、飲食餵養不當。飲食結構不合理，如肉食、蛋類過多等，傷脾胃。
2、脾胃虛弱。先天脾胃弱或其他疾病導致的脾胃弱。
3、情緒變化，思慮傷脾。小兒受驚嚇，家長要求嚴，因嬌慣而稍有不遂便哭鬧等等。
什麼情況下易發生厭食？
1、城市兒童發病率高。零食多，長輩溺愛，跑動少等。
2、夏季較重。常因苦夏（疰夏）影響，導致脾胃虛弱加重。
3、1-6歲兒童多見。脾胃發育不健全。
治療厭食症的驗方：
1、全蠍8克，雞內金10克，研極細末。2歲以下0.3克，3歲以上0.6克，1日2次。連服4天為1個療程，每療程間歇3天。用於脾運失健厭食。
2、皂角。研末，過細篩。1-2歲0.3克，3-4歲0.5克，5-6歲0.8克，1日2次，糖水沖服。用於脾虛痰濕內阻厭食。
3、運脾湯：白人參、炒白朮、焦神曲各10克，藿香、肉豆蔻、丁香、砂仁、炙甘草、陳皮各5克。水煎服。
4、高良姜、青皮、陳皮、蓽撥、蓽澄茄、蒼朮、薄荷、蜀椒各等量，研極細末，做成香袋。佩於胸前。1月1療程。（總有效率89.2%）
5、藿香、佩蘭、檳榔、山藥、扁豆、白芷、砂仁、黃芪、白朮、黨參、丁香、木香、肉桂、細辛各等份，研細末，用酒或生薑汁調成糊狀，外敷神闕穴，用傷濕止痛膏固定。30天1療程，每10日換藥1次。
胃部不適 按摩穴位+食療來緩解
上班族經常不吃早飯就奔波在上班的路上，要麼就是在辦公室久坐不動，吃飯也是快速應付完事，經常會有消化不良、胃部不適的症狀，這種生活節奏在白領中是很難改變的。經常胃部不適又不能按時吃藥怎麼辦，看中醫穴位按摩是怎麼緩解症狀的吧。
找出失眠的原因 中醫按摩治療失眠
「我又失眠了」一句話道出多少感慨與無奈。失眠的確是件讓人很痛苦的事情。中醫將失眠歸因於五臟，不同症狀的失眠是因為五臟受了損傷。失眠了我們該怎麼辦？找到失眠原因，中醫就可以幫你找到有效治療失眠的方法。