早泄是很多男性都不出現的一個事情。那早泄有哪些飲食原則呢?早泄除了飲食外還需注意什麼?
早泄患者還需要做好護理,通常有以下幾個事項需要注意:
一、注意不亂補,不亂吃藥
很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛,就到處購買各種補藥,聽信江湖游醫的鬼話,結果常常補得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現上火現象。事實上,絕大多 數年輕人什麼都不虛,根本沒有必要進補,就算要進補,也要在中醫師的指導下進行。
二、注意明確診斷
治療早泄弄清楚病因是很關鍵的,必須知道早泄是疾病導致的,還是精神因素引起的,然後再進行針對性的治療,這樣才能確實有效。
三、注意女方配合的重要性
在早泄的治療中,女方的配合可起到很大作用。丈夫患上早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚的心理,切忌埋怨、責怪男方。
早泄的中醫穴位療法
中醫在治療早泄方面,除了辨證為相火亢進,腎陽不足,腎陰不足,心脾虧損等證型加以用藥外,在穴位療法對於預防和治療早泄,有自己的獨到之處。
針刺穴位治療早泄積累了不少經驗,常用足少陰腎經的穴位和督任二脈的穴位,比如腎俞、關元、氣海、湧泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次,每次留針30分鐘,以上穴位可輪流應用,10~14次為1療程。耳針療法也有一定療效,耳針可取腎、精宮、神門、內分泌等穴,每次選用2~3穴,用皮內針埋藏或王不留行籽貼壓,3~5天更換1次。
穴位按摩也不失為一種家庭的保健方法,以下介紹幾種穴位按摩法:
(1)自我保健療法:點按兩側三陰交,輪流進行,點按時做收腹提肛動作。每日1~2次,每次30~40分鐘。;
(2)坐式療法:患者取坐式,閉目放鬆,取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法,每次30~40分鐘;
(3)俯臥式療法:患者取俯臥式,腰帶鬆開,閉目,全身放鬆。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30~40分鐘,每周5次,堅持治療1個月;
(4)仰臥式療法:患者取仰臥式,閉目,全身放鬆。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30~40分鐘,每周5次,堅持1個月為1療程。
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混著喝酒更易得肝癌 三大致命的飲酒誤區
在路邊上很多大排檔都擺了上去,很多人都喜歡去吃大排檔,一邊喝酒,一邊吃燒烤,花生毛豆,那么喝酒應該注意什麼,有危害嗎?混著喝酒更易得肝癌
近年來流行的「紅酒、白酒、啤酒混喝」現象讓健康專家很是憂慮。因為歐美等發達國家已有大量研究顯示,酒精與肝癌有著密切的關係,而且,飲混合酒的人,患肝癌的機率比飲溫和酒或不飲酒的人高出5倍。
這是因為,各種酒的酒精含量不同,一會兒喝啤酒,一會兒喝白酒、葡萄酒,身體對這樣的不斷變化難以適應。更重要的是,各種酒的組成成分不盡相同,比如,啤酒中含有二氧化碳和大量水分,與白酒混喝,會加速酒精在全身的滲透作用,對肝臟、腸胃和腎臟等器官的刺激和危害就會更加強烈。
三大致命的飲酒誤區
一、混合飲酒。夏日裡的碳酸飲料很容易成為混酒的首選,但酒和碳酸飲料混喝,是非常危險的,碳酸飲料里的一些成分,會使酒精很容易通過血腦屏障,從而引起腦部神經的症狀反應。
二、濃茶解酒。濃茶里含有茶鹼、咖啡因。酒本身對心血管就有一定的刺激。如果同時再有茶鹼和咖啡因,對心血管系統無疑是火上澆油。此外茶鹼還有利尿作用,排尿多,會使血液中的甲醛帶入到腎臟,對腎臟造成損傷。
所以濃茶並不是解酒保肝的最佳選擇。經常飲酒的人群應該配合使用葵花護肝片等藥物。護肝片是經典的解酒護肝藥物,其組方中的六種中藥配伍,各有作用,可以綜合起到保肝解酒的作用。茵陳可以清熱解毒,促進酒精代謝。柴胡,可以加速乙醇的分解和代謝,保護肝臟。五味子可以除煩熱,解酒毒。豬膽粉主要起到促進膽汁的排泄的作用。所以日常配合使用護肝片,可以有效的控制酒精對肝臟造成的損傷。
三、搭配醃製食品。很多人喜歡在飲酒的時候選一些下酒菜,而一些醃製食品,因為簡單方便成為了很多人的首選,熟不知醃製食品中所含有的亞硝酸胺,可以和酒精中的乙醇相互作用,對身體的毒害和副作用非常大。
漂亮胸罩可誘髮乳腺炎 正確佩戴胸罩的4原則
胸罩是女人必不可少的衣物之一,它不僅起到保護乳房健康的作用,還是幫助修飾體形。但是如果使用不當,佩戴方法錯誤,則會變成危害女性乳房健康的「殺手」。
漂亮胸罩可誘髮乳腺炎
目前,因戴胸罩不當而導致的乳腺癌發病率上升了40%。乳房中有15-20根乳腺主導管,主導管下還有1-4級的小導管分布在乳房不同部位。而女性們喜愛的鋼托胸罩,雖然能讓女性的胸部「挺」起來,但由於其有一定的重量,長時間戴在乳房上會壓迫乳房,使本來就脆弱的乳房組織發生變化,時間一長,很容易發生病變。
所以,胸罩佩戴不當會給女性乳房帶來嚴重的危害。特別是蕾絲、尼龍內衣極易誘髮乳腺炎。
加了萊卡的各種化纖尼龍面料,果然看起來挺拔許多。可是蕾絲過多,尼龍質地接觸皮膚,會引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起,糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒戰,乳房局部變硬、皮膚紅腫,有壓痛以及搏動性疼痛,有時乳頭還可能排出膿性液體,都是乳腺炎的症狀。
那麼,如何正確佩戴胸罩呢?
首先,戴胸罩時間不宜過長,每天不能超過8小時,更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢,促進血液循環。
其次,選用棉質的。化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏,透氣性較差。人活動時,胸罩會不斷摩擦乳頭,胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺,時間一長,會堵塞乳腺和乳頭,誘髮乳腺疾病。
再次,選用寬鬆的胸罩,最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩,會影響局部血液和淋巴循環,誘發各種乳腺疾病。
最後,不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴,因為此時還不可能出現乳房下垂的現象,建議到18歲以後再戴。胸部較大的女性,內衣肩帶要寬一些,否則就會使肩部的承托力度不平均,加重肩背負擔,長此以往會導致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩,因為餵奶的關係,此時女性乳房一般會脹滿,容易下垂,戴胸罩是保持體形非常重要的環節。第四,50歲以後切忌戴有鋼托或纖維質地的胸罩,以防給乳腺疾病提供溫床。
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