春節過後，人們陸續開始「消費」收到的年貨，保健食品是其中最大的一個種類。保健食品中有一種叫做固元膏的今年非常火暴，那麼這固元膏到底有什麼用呢？對此，記者採訪了北京市石景山中醫院副院長李鴻宏。
李鴻宏介紹說，固元膏取自古方，可以自制，也可購買成品。目前市場上流傳的方子主要是：阿膠半斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。磨粉打漿後，加入2斤黃酒，隔水蒸成膏。其中以阿膠為主，阿膠具有補血止血，滋陰潤肺之功效。適用於治療眩暈、心悸，陰虛、失眠等。冬春季節北方的天氣乾燥，食用後還能滋陰潤肺，增強免疫力，有助預防感冒。黑芝麻具有養血、補肝腎、潤腸燥的作用。核桃仁具有溫補肺腎、定喘潤腸之功效，適用於虛寒喘咳、大便燥結等症；而紅棗具有補中益氣、養血安神之功效，適用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等症。
那麼固元膏就真的是萬能的滋補品嗎？李鴻宏提醒，內有實熱、痰熱、濕熱或因氣滯生病者，不宜服用固元膏。濕阻中滿、便溏或泄瀉者，陰虛火旺、痰熱咳嗽者，內有鬱火及外感未清者均忌服固元膏。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服固元膏，待病癒或經停後再繼續服用。
此外，有高血壓、糖尿病等慢性病的患者也不宜服用固元膏；而孩子尚在生長發育期，也不宜服用；由於固元膏有活血之功效，可能會引起宮縮，導致流產，建議孕婦身體狀況良好的話最好不要隨便服用滋補保健品。
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每天用電腦4-6小時者必看 幾招有效防電腦輻射
告訴您——鍵盤1000V/m，鼠標450V/m，屏幕218V/m，主機170V/m，Notebook2500V/m，幾招有效防電腦輻射
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射
第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；
第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!
第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第五招:應儘可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
第六招:電腦擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招:注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
第八招:注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
第九招:經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
女人注意過年5大健康隱患
隱患一：潔具
全家人住在一起，只住幾天而已，為了省事，想著湊合湊合，免不了共用一些東西，比如盆具，往往只按功能分開，如洗臉、洗腳等，而不會按人頭分開。全家人的衣服混洗，尤其是內衣褲混洗，外出遊玩、就餐時使用公共衛生間的座便器，都是隱患。
專家提醒：現在幼女患婦科病有增多趨勢，多由於母親不注意衛生，自己有婦科病，還把孩子和成人衣服混合清洗，或者讓孩子與大人共用潔具，引起交叉感染。
因此，全家人團聚時，如果無法做到專盆專用，不妨就用流水清洗下身或洗腳，在農村沒有淋浴條件的，可以用水勺舀著沖洗。外衣可以合洗，但內衣褲一定要自己手洗，並與襪子分開。
直接接觸公共座便器容易導致淋病、濕疣等性傳播疾病感染，如果用紙墊著上廁所，要保證用的紙是衛生消毒的才好。
隱患二：安全套
春節長假，有的夫妻也想享受一回性愛大餐，或者追求性愛上的快感和刺激，使用一些流行的香味安全套，如玫瑰香、桂花香、巧克力香型等；還有彩色安全套，有紅、白、粉、紫、藍等20多種；甚至還有一種「夜光型」安全套。
專家提醒：經常使用安全套避孕的婦女患陰道炎、宮頸炎的機會較多。因為，安全套上有一種油劑，會令陰道中一些有害的病菌很難排掉。而一些情趣安全套所用的香料可能會導致女性過敏而患陰道炎症。此外，在外陰使用香水也會對外陰和陰道黏膜刺激很大，易引起過敏反應。
隱患三：冷水
春節前洗洗刷刷，要把家裡打掃得乾乾淨淨迎新年；做大餐，要洗的食物，吃完後成堆的碗筷，這都是需要用水的。不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水溫仍然比較低，更別提寒冷的冬季或初春了；而南方的自來水，配上陰冷的天氣，更是冷到骨髓里，常常讓人兩手凍得通紅麻木。
歐美國家冷、熱水使用比例是1:9，而中國是9:1。歐美國家的冷水只作飲用或沖廁、洗車用，而在其他方面都使用熱水。在我國，熱水普遍只飲用和洗澡。
專家提醒：從中醫體質學說的角度看，怕冷，是因為「人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲」。女性怕冷多因為多數女性屬於陽虛體質，對低溫的耐受力比較差。特別是在哺乳期、懷孕期、月經期，女性受冷水刺激後容易誘發多種婦科疾病，對女性懷孕、生理健康都會產生不良影響。因此，有條件者應該在洗衣、做飯、保潔等家務勞動中使用熱水。
最好在家庭裝修時，給所有廚房、衛生間的洗手池都預留熱水管，如果達不到這個條件，可以燒熱水洗洗刷刷，或者給廚房加裝一個用電的速加熱水籠頭，熱水的問題就解決了。
隱患四：洗液
許多女人認為，經常用婦科洗液清洗外陰，可以減少細菌感染，預防陰道炎。女人每天都要清洗私處，但這種用藥液殺菌的方法就屬於矯枉過正了。天天使用洗液清潔，會刺激陰道，影響乳酸的分泌，打破酸性環境，從而降低人體的抵抗力。
專家提醒：陰道是有自潔功能的，沒有婦科疾病的女性一般推薦用清水、流水洗外陰，正常情況下不要衝洗陰道，否則，會把益生菌衝掉。市面上「消字」和「藥字」的婦科洗液要慎用，若經期前後私處出現不適、乾澀感的女性，可以選用「妝字」產品清洗，如發現私處持續不適，可能患有疾病的女性，應在醫生的指導下選擇女性護理液產品，不能自己隨便購買了事。
隱患五：指甲
我們常提醒孩子要勤剪指甲勤洗手，而自己往往留著長指甲。甚至有些人認為，指甲是女人的第二張臉，它最容易泄露女性的年齡秘密與生活形態，優美潔淨、與服飾妝容配搭的漂亮甲色，能讓女人更優雅，更自信。
專家提醒：真菌在生活中無處不在，如隱蔽的指甲縫、不透氣的腳、多汗的皮膚褶皺、充滿酸性消化液的胃腸道等，都隱藏著大量的真菌。勤剪指甲、勤洗手腳、勤洗澡，注意衛生，可洗去身體表面的大部分真菌，大大減少真菌的傳播機會。
春季天氣轉暖 少吃紅油辣火鍋(圖)
嘴唇乾裂？這些食物能滋潤
引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。