1、先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然後將按摩霜塗勻指尖，將按摩霜稍為溫熱；
2、將按摩油由內向外塗勻，頸和眼周搽少許；
3、以四指指尖按壓，由鼻側至耳珠之間的面頰肌肉，力度不需太大；
4、用前掌由下至上按摩頸部，重複十五至二十次；
5、以指尖由鼻頭推至眉心數下，再由眉心滑動至太陽穴數次，按壓約三秒；
6、無名指指尖按壓眼頭三秒，從眼頭滑動至眼尾，再返回，來回五至六次；
7、無名指指尖以打圈的方式，由眉頭按摩至太陽穴，並按壓三秒，舒緩眼腫；
8、以拇指與食指之間的虎口位從鼻側打橫推至耳邊，重複六至八次；
9、將中指及無名指沿唇邊滑動至人中，再打橫滑動至耳邊，按摩耳珠後的穴位，重複六至八次；
10、以四指指尖貼著表情紋，向耳邊由內至外拉提及滑動，重複三至五次；
11、掌心緊貼下巴，沿著腮位往耳邊拉提及滑動，並按壓耳對下的頸部穴位，重複六至八次；
12、再次以四指指尖提升頸部肌膚，重複六至八次。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
3款排毒養顏茶推薦
1、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經常覺得眼睛乾澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調氣血，促進血液循環，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
3、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。
推薦一個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。
女人如何對身體進行排毒
心情愉悅。請一定要保證好的心情，不管你用任何方法，生氣或者傷心都是是毒素累積，阻止毒素排出的罪魁禍首。如果你有傷心的事，就大聲哭出來吧，不要憋著，古人不是說嗎會憋出病的。其實眼淚也是排毒的一種。
補充水分和蔬果。多喝水或者多吃水果和蔬菜，最好是無公害的比如檸檬，枸杞，山藥，蘿蔔，百合，時下最流行的檸檬杯，既能讓你多喝水，也能讓你喝到檸檬，好處多多，這麼多人購買，不無道理啊。吃苦的東西排毒，比如苦瓜，苦菊，蓮子心都可以排毒，苦瓜和苦菊可以調涼菜，蓮子芯可以泡茶都是不錯的排毒方法。
綠豆湯。夏天的時候多喝綠豆湯，綠豆有排毒的作用，我們現在吃完藥，大人都不允許你喝綠豆湯，怕失了藥性，其實就是綠毒的排毒功能。還有南瓜，也是特別利尿的，多排尿也是排毒了。
運動。多做運動，因為汗液也是毒素，多流汗也是排毒的一種，運動能加速血液流動，使毒素快速排出體外。比如有氧運動，打籃球，短跑，深呼氣，瑜伽，其實在家裡稍微做一些家務也是必要的，可以出汗。
另外，有充足的睡眠，一定不要熬夜，有些人發現，熬夜後會 出現痘痘，那就是因為該排毒的時候臟器沒有停止工作進行排毒，結果都出現在臉上了。一定要保證晚上10點之前睡，如果實在不行的話也要保證12點之前睡覺 。
大腸水療排毒的介紹
大腸水療主要的功能還是以保健為主的，防止腸道生病。但因為能促進腸道蠕動，促進排便，所以受到很多女性朋友們的追捧。
女性清腸排毒的飲食法
控制進食量，避免增肥。日常飲食方面如果不注意，長期食用很多食物，對於甜食和油膩食物等高脂肪量高的食物毫無節制，那麼就容易讓身體出現營養過剩的情況，當身體長時間這樣，久而久之脂肪就會堆積在皮下組織，從而形成頑固性的脂肪，你的體重也就持續上升，所以只有控制食用進人體的熱量才能徹底擺脫肥胖。