適合體虛人群服用。人參從產地上或品種上一般可以分為三類：吉林人參、韓國高麗參、美國花旗參（西洋參）等，雖然有各自特殊功效，但都主要用來大補元氣、修復血管、補脾益肺、生津止渴、安神益智、延緩衰老等，適合用於病後體虛的人群。
高血壓病人長期服很危險。高血壓病人從中醫上講，多屬肝陽上亢體質，服人參後易引起腦血管意外，長期服用危害更大。不適合服用人參的還有陰虛火旺體質的人，表現為五心煩熱（指兩手兩足心發熱，並自覺心胸煩熱）、口乾、晚上出現潮熱盜汗等症狀。還需要注意，正在感冒發燒的病人不宜服用，因為這時補人參，可能出現「閉門留寇」的現象，即在有病邪在內的時候，若先進行補虛，虛雖補了，卻等於是關了門，將病邪留在體內就很難驅逐。
兒童服後可能早熟。由於人參含有類似植物激素的成分，男孩食用過多會過早長鬍鬚、女孩則會出現月經提前、乳房發育過早等一系列性早熟的症狀。需要提醒的是，除了藥店購買的人參，有些食品和化妝品中也含人參成分，因此，為兒童購買相關產品時應注意。
夏秋不宜服用。人參的保健養生宜選擇在春季和冬季，冬季適合進補，春季宜於養陽，而夏季炎熱的氣候和秋季乾燥的季節則不太適合。因為夏秋季人體容易出現熱證，如果用溫性或熱性的人參，會加強身體的興奮度，使炎症加重。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人氣虛要喝人參大棗粥
男人氣虛體質的表現：
1、肌肉鬆軟，皮肉（肚皮、眼皮、屁股、臉）下垂。脾主肌肉和四肢，脾氣虛，四肢肌肉就鬆軟無力。
2、氣短懶言，疲乏神倦，頭暈，健忘。
3、節氣變化容易感冒。多汗自汗出虛汗，運動更甚。
4、沒食慾，消化不良，經常腹脹，大便困難。
5、面色萎黃或淡白，不開心。頭髮沒有光澤。
男性氣虛吃什麼好？
1、人參大棗粥：人參3克，大棗5枚，大米60克。大棗去核，與人參、大米同煮為粥，佐餐用，可經常食之。
2、黨參當歸燉肉湯：黨參10--15克，當歸10克，雞一隻或豬肉適量加姜放在一起燉熟服用。
3、當歸枸杞雞肉湯：枸杞，當歸，紅棗各10克，雞一隻或豬肉適量加薑片放在一起燉熟服用。
4、生地燉鴨蛋：生地20克、鴨蛋1-2個，加水適量隔水燉之。蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘。加冰糖適量調味，食蛋飲汁。每日1次或每周2-3次。
5、粉葛生魚湯：粉葛（用葛根製成的粉皮）250克，洗淨切塊，生魚（烏魚）1條，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。每日或隔日1次。
這些人喝菊花茶是雪上加霜
菊花茶類似萬精油般所有人都能用嗎，實則不然，以下這些人群喝菊花茶會產生不良反應，禁止食用。
1、孕婦禁止喝菊花茶。菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者禁止喝菊花茶。臨床現象表明：現實生活中有人對菊花茶過敏，食用菊花茶會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。
3、寒性體質者禁止喝菊花茶。寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。
4、老人及兒童禁止喝菊花茶。也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重；小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者禁止喝菊花茶。通常，傷寒感冒者是因為著涼引起的，菊花茶的屬性決定此種感冒患者不宜食用；另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能飲用菊花茶，菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。
人參枸杞子酒的做法以及功效作用
配方：枸杞汁100克，人參20克，地黃汁100克，麥冬汁60克，茯苓30克，甜杏仁30克，白酒3斤。
人參養生功效
人參為五加科植物人參的根。栽培者為「園參」，野生者為「山參」。多於秋季採挖，洗淨；園參經曬乾或烘乾，稱「生曬參」；山參經曬乾，稱「生曬山參」；經水燙，浸糖後乾燥，稱「白糖參」；蒸熟後曬乾或烘乾，稱「紅參」。野生在東北深山中，現在遼寧和吉林大量栽培。