講這個殘忍的故事，不是有意要嚇唬女同胞，我們希望這是獨例
醫生說，工作生活壓力大，還有各種不良習慣，都市女性更年期提早
小美(化名)要瘋了，她說她不再是真正的女人了，但她還沒結婚，還沒生小孩。小美沒想到媽媽的病竟然遺傳到她身上了——才30歲就絕經，並進入了更年期，有醫生說她卵巢早衰。
30歲進入更年期 診斷為卵巢早衰
最初，小美以為那個月就是晚了幾天，可20多天過去了，每個月都會來的那東西，還沒來。起初她沒在意，因為以前她也經常月經不調。今年1月，她到醫院檢查，醫生給她開了些調節內分泌的藥。「大姨媽」還是不來，甚至連白帶等分泌物都沒有了。
「我時常無故冒冷汗，煩躁，失眠，健忘，常感心悸。」小美上網查詢自己到底是怎麼了，一看嚇一跳，很多網站上都說，這些都是更年期症狀。
3月，小美再次悄悄到醫院檢查，做了激素測量和B超。拿到檢查報告那一刻，她幾乎崩潰，在醫院走廊大哭起來——報告單上赫然寫著「卵巢早衰」。
醫生說，小美的雌性激素水平已經非常低了，而且是幼稚子宮，子宮只有同齡人的一半大小。小美被宣布絕經，進入了更年期，無可挽回。她又另外找了幾家知名醫院，仍是一樣的結果。
小美想到自己的媽媽，媽媽也是35歲就絕經進入更年期。醫生說，卵巢早衰一般是染色體方面存在問題，不排除有遺傳的可能。
不敢再談男朋友 內心卻盼當媽媽
小美是北碚人，現住楊家坪，很漂亮，看上去只有二十七八歲。但認識她的都說，小美一直不顯老，這半年來卻像突然老了兩三歲。
「醫生說我這種情況的衰老速度是同齡人的5至6倍。」小美不敢吃補充雌性激素的藥，因為她聽說那些藥副作用大，她不想用自己的健康作賭注。
小美先後耍過兩個男友，都因種種原因分手。就在檢查出病的前幾天，還有朋友給她介紹男友，她還沒來得及去和對方見面，就出了這事，她只得立刻推掉這次見面。她說，不敢再談男朋友了。
小美說，因為媽媽的病，在她10歲時，父母就離婚。之後，媽媽認識了好幾個男的，對方一聽說她這種情況，再不肯露面。「我知道，我已經失去了結婚和當媽媽的權利。可我是多麼喜歡孩子，多麼想當媽媽。」說到這裡，小美哭了，說她已不對婚姻抱有任何幻想。
每次在街上看到年輕媽媽抱著孩子，小美會盯著看很久。沒事時，她會跑到附近的幼兒園，看孩子們做遊戲、手拉手上廁所。雖然每看一次，她的心就會痛一次，但每次經過幼兒園，她還是忍不住要去看。${FDPageBreak}
如今換了種活法 只希望忘掉煩惱
知道女兒的病情後，媽媽整天在北碚的家裡以淚洗面，她總說，小美的病是她引起的，她對不起女兒。
想到媽媽的痛苦並不比自己的少，小美坦然接受了這個現實：「這是老天爺給我的東西，我必須去接受它，註定了讓我走一條和普通女人不同的路。我不會讓媽媽難過。」由於繁重的工作讓身體本來就差的小美常常感到眩暈，好幾次差點在上班途中暈倒，領導交辦的任務也常常忘記，小美不得已辭掉了在某數字傳媒公司的財務工作，她要換一種活法。
小美學跳舞、學唱歌，學自己喜歡的法語，儘可能和朋友一起玩，以排遣內心的苦悶。每次外出，她都刻意穿得很性感，打扮得很漂亮，她不想讓任何人知道自己「不再是個正常的女人」。
都市女性提早5年進入更年期
「近年來，更年期綜合徵病人明顯增多，且年齡都不足40歲。」大坪醫院內分泌科副主任閆振成介紹，女性更年期一般都在40歲以後，但調查顯示，都市女性更年期綜合徵發病年齡普遍提前了5歲以上，病人比例也比以前增加一成左右。
市婦幼保健院生殖內分泌科主任林奕說，女性從出生之日就決定了卵子的數量，這個數量不會跟著身體發育而變化。當每月排卵將體內的卵子儲備耗盡後，就會絕經，從而進入更年期。
林奕說，女性更年期的年齡和症狀，與工作壓力和受教育程度有一定關係。曾有專家調查發現，受過高等教育的女性比沒接受過高等教育的女性更易患卵巢早衰，生活在大城市的白領更年期發生年齡比生活在農村天天種地的女性略早。
大坪醫院內分泌科副主任閆振成認為，工作強度過大、生活壓力過大、心理壓力過大，都是促使都市女性更年期提前的主因。此外，抽菸等不良生活習慣，也會導致更年期提前。香菸中的尼古丁會影響體內雌激素的生成，甚至使許多依賴雌激素的代謝活動異常，導致提前絕經。
這些因素影響女性更年期
生育：首次懷孕和生育的年齡越大，絕經越早;妊娠次數越多，絕經越晚。
哺乳：哺乳期越長，排卵就越少，絕經則越晚。醫生建議，斷奶最好在寶寶1歲以後。
口服避孕藥：調查顯示，1/3採用口服避孕藥避孕的女性絕經期較晚;服藥時間越長，絕經越晚。
哪些食品可防更年期提前
大坪醫院內分泌科副主任閆振成說，女性應少吃脂肪、膽固醇含量較高的食物，多吃瓜果蔬菜和富含雌性激素的食物。
閆振成說，茄子、香菇、紅薯、山楂、蘋果等水果和食物，可起到預防心腦血管疾病、減肥、調整新陳代謝等作用，是女性延緩衰老的有益食物和水果。
「黃瓜、綠豆、豆腐、水產品都可以延緩女性更年期提前。」閆振成說，女性更年期提前，生理上是因為內分泌失調、雌性激素減少，而豆腐和水產品自身蘊涵大量的雌性激素。
更年期女性應當學會傾訴
重醫附一院心理衛生中心主任蒙華慶說，進入更年期後，會出現焦慮、抑鬱，若不及時調節，還會並發心腦血管等疾病。
蒙華慶說，處於更年期的女性，應當儘量把內心的煩惱和痛苦向家人傾訴。而作為更年期女性的家人，也應學會理解並幫助親人化解鬱悶、減輕痛苦。更年期女性還要多培養各方面興趣愛好，學會釋放壓力、轉移因生理症狀而帶來的困惑。
此外，專家還指出，更年期婦女絕經後，只表示生殖功能停止，並不意味著從此喪失性生活能力。至於更年期出現的同房不適感，通過醫師指導完全可以消除。
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如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
18個家居健康秘籍
1.衛生間太潮易得病
潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以濕墩布應晾乾後再放入衛生間;保持下水道的暢通;勤開排扇。
2.巧除家中異味
下水道口灑點同藥水，花盆中摻一些鮮橘皮，壁櫥內放一包曬乾的荼葉渣，炒菜鍋中放不許食醋加熱蒸發，都能去除異味。
3.屋裡花多眼睛累。
室內擺放植物要少而精。太多會破壞環境的整體感，不僅難以起到調節心情的作用，還會造成視覺疲勞。
4.選對窗簾睡個好覺
植絨面料的窗簾較為厚重，吸音、遮光效果好;選用紅、黑配合的窗簾有助於儘快入眠。
5.淋浴房，全鋼化玻璃最安全
使用半鋼化玻璃或熱彎下班，在冬天用熱水或是夏天用冷水時，有可能爆裂，全鋼化玻璃的安全性則較高。
6.家用瓷磚，太亮傷眼
白色、金屬色瓷磚反光較強，可能導致近視和白內障，不適合大面積使用。裝修時，最好選擇亞光磚。
7.把陽台當廚房，危險
把灶具放到陽台，冬季容易凍裂管線，引發安全事故;春夏多風季節，容易把火吹滅，造成燃氣泄漏。
8.買家具，樣品最環保
家具在空氣中置放時間較長，甲醛、苯等有害物質釋放比較徹底;樣品多使用真材實料，有些廠家還會進行除醛處理。
9.裝飾房間，少用油畫
油畫顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素，如果被人體過理攝入，會危害健康。
10.床墊別老睡一面
床墊老睡一面容易導致彈簧變形、床墊凹陷，新床墊最好隔2-3個月調換一下正反面和擺放方向。
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11.馬桶刷，半年一換
馬桶刷用久刷毛會脫落，容易藏污納垢，最好半年一換。如果放在不透風的容器里，也容易滋生細菌。
12.寵物毛髮，用茶葉末掃
將喝剩的茶葉末瀝乾，撒在地上，再用掃帚打掃，很容易捲走寵物的毛髮，但最好用沖泡多次的茶葉。
13.有抽油煙機也要開窗
抽油煙機雖然能抽走油煙，但並不能抽走燃氣燃燒時產生的廢氣，這種氣體對人體的危害更大。
14.家具長蟲，塗點花椒末
遭蟲蛀的木家具，可將尖辣椒或花椒搗成末，塞入蟲蛀孔，然後塗抹石蠟油，連續10天即可除蟲。
15.選地漏，不鏽鋼的好
鑄鐵、鑄銅地漏表面粗糙、易生鏽，且排水量小、流速慢;PVC地漏搞老化性能差，遇冷遇熱容易變形。
16.壁紙,只帖一面牆
壁紙本身及膠粘劑會釋放揮發性有機化合物,所以不妨只用來裝飾電視牆、主題牆等視覺點。
17.出汗多，用竹炭床墊
竹炭的多孔結構，使床墊可以吸附皮膚排出的二氧化碳、氨及高濕的汗氣，保持睡眠時身體舒爽。
18.房間顏色也能治病
橙色可以誘發食慾，靛藍色有助於減輕患者手術後的疼痛，紫色可以安神、消除緊張情緒。
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30歲白領提前「更年」 專家:無故閉經應重視
煩躁易怒、潮熱出汗，這些本應45歲以後才出現的更年期症狀卻早早地纏上了年輕白領。在南京市中醫院婦科專家門診，前來就診的30多歲的白領女性中，接近三成的人出現隱性更年期現象，而其中大多數是因卵巢功能早衰引起的。
南京市中醫院婦科專家張曉甦主任中醫師介紹，目前卵巢功能早衰不僅有低齡化趨勢，而且發病率越來越高。在門診中，三十七八歲就出現絕經的婦女屢見不鮮。她所見到的最年輕的一位患者才剛剛32歲。這位患者是一名外企職員，工作忙碌，已婚未孕，近一年來月經量越來越少，一兩天就沒有了。由於擔心自己今後無法懷孕而來就診。檢查發現該患者的雌激素水平已降到正常值以下。張曉甦主任不無擔心地指出，不少女性對卵巢功能早衰不在意，甚至認為不來月經倒輕鬆，根本不到醫院治療。大多數卵巢功能早衰都是因為不孕時才發現的。出現卵巢功能早衰若不及時治療，任其閉經，會使患者出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀。
據悉，人們常說的更年期就是指婦女的圍絕經期，以往一般是45歲至55歲，平均絕經年齡是49歲。如果早於40歲之前出現絕經就屬於卵巢功能衰退，隨之而來的是引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑鬱，心煩易怒等更年期綜合症狀。引起年輕白領出現卵巢功能早衰的原因，除了一些疾病因素外，跟外界環境、工作壓力、家庭矛盾以及身體素質、心理調節能力等有關;另外，反覆多次的人工流產手術也會導致卵巢功能早衰。
專家提醒，卵巢早衰有先兆，可治可防，可用中醫調理。育齡期婦女要重視月經的改變，如出現月經過少、經期過短、周期延長等現象，須引起重視。患者一定要與醫生積極配合，按時服藥。同時，要勞逸結合，保證睡眠。在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用。精神上應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來的緊張，學會放鬆，保持心情舒暢。
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提醒：我們對於眼睛的九個誤解
保護眼睛非常重要，但你對護眼常識了解多少?10月27日，美國廣播公司新聞網對關於眼睛的9個常見認識進行解答，值得一讀。
大齡晚育女注意更年期提早「殺」到
未絕經也會出現更年期症狀 女性年屆45歲應做「內分泌體檢」