經常嗓子疼怎麼辦?中醫指出,嗓子疼可能是有一些不良習慣所致,建議您一定更要改掉這些不良習慣,同時也要養成良好的護嗓習慣。感冒嗓子疼怎麼辦?除了要定時吃藥,還可以選擇沖泡些潤喉飲品服用。你知道這些飲品怎樣沖泡、怎樣服用嗎?
感冒嗓子疼怎麼辦?
含潤喉糖。嗓子疼的時候,可以含片潤喉糖來緩解症狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤喉效果很不錯,對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
多喝水。喉嚨發炎紅腫時,就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候,多喝水有助緩解症狀。
喝茶。綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脫嗓子不適。
喝雞湯。雞湯含有一定的鹽分,鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果,而且雞湯的營養成分也比較豐富,能增強抵抗力、促進機體自愈。
鹽水漱喉。研究表明,鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽,待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉,沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感,還可以再加點蜂蜜來潤滑,能加強殺菌效果。
緩解嗓子疼的幾個偏方
薑汁沖蜜糖
配方:薑汁半匙,蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次,早晚食用。
薑汁沖蜜糖,具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。關於姜與蜜糖配伍治療咳嗽,《本草綱目》有「久咳,可用生薑與蜜煮食」的記載。生薑,性味辛溫,入肺、脾、胃三經,具有發表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
《本草便讀》說:生薑「蜜炙則潤以兼疏,散肺部風痰之咳嗽,薑汁豁痰通絡」。蜜糖性味甘平,為蜜蜂采百花之精英釀成,是補虛潤肺、滋養強身之醫食兼優佳品。
《本草綱目》說:它「生則性涼,故能清熱,熟則性溫,故能補中,甘而和平,故能解毒,柔而濡澤,故能潤燥」。薑汁得蜜糖之滋潤,不慮其辛溫傷肺,蜜糖得薑汁以調中暢胃、消痰下食,不慮其氣壅膩滯,相得益彰。但咳嗽而兼泄瀉者不宜。
百合款冬花飲
用料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。
製法服法:將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯後睡前食用。
功效主治:百合潤肺止咳。款冬花辛溫,有潤肺下氣,止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張,對組織胺引起的痙攣,有解痙作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
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中藥煎糊了還能喝嗎?3個煎中藥技巧
中藥煎糊了還能喝嗎?煎中藥的講究有很多,如果水和煎中藥的時間不正確就會容易造成中藥煎糊了。很多比較年輕的人對於煎中藥會很頭疼,其實是很簡單的一件事情,只要找對竅門就能輕鬆應對。下面我們來看中藥煎制小技巧,希望對你有用。
中藥煎糊了還能喝嗎
煎中藥時,往往因為加水過少、火力過猛或忘了煎煮時間,使藥汁煎干,甚至藥物煎糊。於是有人二煎時多加些水,以為可以把頭煎的藥量熬出來。這種做法是錯誤的。對於煎干尚未煎糊的藥物,重新加水適量,稍煮片刻,仍可服用。但是煎糊的藥物成分遭到了破壞,療效也因此降低。
而有些藥物煎糊以後,產生了其他功效,如荊芥是解表藥,煎糊以後變成了荊芥炭,失去了解表作用,反而產生了止血效能;還有如蒲黃用於活血,而煎糊後蒲黃炭則止血,作用恰恰相反。
3個簡單易行的煎中藥技巧
1、藥罐一定要洗淨
煎煮中藥時,藥汁因水分蒸發而濃縮,藥罐底部及周圍常積有一層藥垢。如果藥罐中煎煮的藥物經常變更,而不及時將積存的藥垢擦去,投放新的藥物煎煮時,藥垢就會溶解,干擾、降低藥效,甚至貽誤病情。特別是如果曾經煎煮過毒性強烈的藥或不能入口的外用藥,還可能引起中毒。
此外,如果每次煎煮中藥後不及時擦洗乾淨,藥罐底部的藥垢越積越厚,在重新煎藥時容易煎焦,喪失藥效。
2、是否加蓋隨藥應變
一般來說,為了使中藥煎透,最好是蓋著煎。特別是含有揮發性成分的中藥,如薄荷、藿香、紫蘇葉等,且要在短時間內煎好,以免有效成分揮發。某些貴重藥品,如人參、鹿茸、枸杞之類,以使有效成分充分釋出。
有些中草藥重量輕、體積大,如金錢草、夏枯草、白通草、絲瓜絡、包穀須等,則不宜加蓋煎煮,否則往往溢出罐外。可開蓋煎煮,並要隨時攪拌。
3、要「煎透」、「榨乾」
「煎透」,就是使藥物的有效成分充分釋出,這是煎藥的基本要求。質地堅韌、一時難以釋出有效成分的藥物,只有通過另煎、先煎、久煎等,才能使藥汁濃厚,充分發揮藥效。質地疏鬆及性味輕薄芳香的藥物,不需煎煮太長的時間;但質輕體大的草藥,則應經常攪拌,才便於將藥煎透。
腸胃脹氣?胃腸氣脹的食療保健
胃腸氣脹是由於多種原因引起的胃腸道不通暢或梗阻,胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外面積聚於胃腸道內稱胃腸氣脹。胃腸氣脹可以是功能性的,也可以是器質性的。如腸道易激綜合徵、糖尿病引起的胃輕癱使胃腸道氣脹為功能性氣脹,常和便秘同時存在。面對這樣的症狀,飲食保健就成了首選,即養生又健康,而且能夠治病,所以,我們來看看腸胃氣脹在飲食上有何注意事項。
胃脹的症狀有哪些?
1:胃脹是消化道疾病的一個常見症狀,是指病人感覺胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態表現的一種病症,可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。
2:胃脹氣多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹氣。進食過冷,過熱,過硬的食物,暴飲,暴食,飲用烈酒,濃茶,濃咖啡等,導致胃黏膜炎性病變。食物腐爛或不衛生,導致消化系統細菌感染。蔬菜,水果上的農藥殘留,大魚,大肉中的激素殘留等,導致腸內菌群失調,產生消化不良。
3:每天早起或者飯前、後,均有打嗝現象,並伴隨氣體噴出,對身體損傷極大,吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下咽,身體消瘦,精神抑鬱等。
4:表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心(反酸),噯氣等。常因胸悶,早飽感,腹脹等不適而不願進食或儘量少進食,夜裡也不易安睡,睡後常有惡夢。到醫院檢查,除胃鏡下能見到輕型胃炎外,其他檢查如B超,X光造影及血液生化檢查等,都不能檢查出不正常的表現。
腸胃氣脹在飲食上有何注意事項
推薦食物一:蜂蜜
食用理由:能清熱、補中、解毒、潤燥止痛。
建議:服用蜂蜜可以潤肺止咳,潤腸通便,滋養補中,增強腦力,強壯身體。神經衰落失眠,每晚睡前飲蜂蜜水一杯。
推薦食物二:香蕉
食用理由:含鈉量低,且不含膽固醇,具有養陰潤肺、清熱生津、潤腸通便的作用。
建議:可以每天餐後食用
推薦食物三:松子
食用理由:有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因松子中含有大量脂肪,有潤腸作用,老人便秘常食松子有效。
建議:可以每天食用
中藥療法之術苓固脾飲
成分:白朮30克,茯苓15克,人參15克,山藥15克,芡實15克,肉桂1.5克,肉豆蔻1枚。
用法:水煎服。
中藥療法之四神丸
成分:肉豆蔻(生用)60克,炒補骨脂120克,五味子60克,吳茱萸120克。
用法:上為末,加紅棗50枚,生薑120克,水煮至棗熟,去姜,以棗肉和藥末為丸,如梧桐子大。每服50-70丸,空腹時開水送下。
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