現在就是食用桑葚的好時節,在桑樹上掛滿了成熟的桑葚,很多人都喜歡在休息的時候去鄉下自己親自採摘桑葚,專家提醒,桑葚並非人人適宜,因此要了解哪些人不宜食用桑葚。
桑葚營養豐富,含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素、胺基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等,具有滋陰補血,生津潤腸的功效,人們多喜食用,但有些人不宜多食。
兒童不宜多食,桑椹含有一種胰蛋白酶抑制物,腸胃功能未健全的兒童多食後,會抑制消化酶的活性,阻礙蛋白質消化吸收,可引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症,同時還會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。更嚴重的是,兒童暴食後,由於腸道內胰蛋白酶活性受抑制,不能起到破壞腸內產氣莢膜桿菌毒素的作用,從而導致出血性腸炎,出現腹痛、腹瀉、脫水等症狀,有的甚至出現休克,危及生命,因此兒童不要多吃桑葚。
糖尿病患者不宜多食,桑葚含有豐富的糖類,糖尿病患者多食會引起血糖升高。
最後專家提示,脾虛者不宜多食,桑葚性寒,平時大便溏薄的脾虛患者,如果食用過多桑葚,會引起腹瀉。
更年期失眠如何改善?
會在面部表現出來,一般來講全身的皮膚都需要加強保濕、滋潤。洗完澡之後,記住在身體塗上乳液,鎖住水分。更重要的是少曬太陽、做好防曬,這樣皮膚粗糙、發癢的問題會少困擾你一些。
吃柿子餅後能不能喝茶
所以雖然喝茶可以有利尿解乏、美容養顏、生津解渴、抗衰老、防輻射、預防癌症等作用。但茶和柿子同吃還是弊大於利,所以建議大家還是分開食用,吃完柿子,如果想喝茶,起碼隔一段時間,讓柿子在腸道消化了,再喝茶。