一周洗髮幾次才適宜?

  一頭飄逸亮麗的頭髮,首先應該是清潔整齊、沒有污垢、沒有頭屑的,所以清潔頭髮是頭髮護理中最基本、也是最關鍵的一步。那麼一周洗髮幾次適宜呢?

  專家建議,根據發質、季節及活動空間的不同,一周需要洗頭4至7次。

  油性頭髮的人

  由於頭皮油脂分泌非常旺盛,頭髮易顯油膩粘重,建議每天洗髮一次。油脂在頭髮上長期殘留,若得不到及時清洗,極易沾上塵埃,頭髮表面就會凹凸不平,不僅看上去暗淡無光,而且在行動和梳頭髮時,會直接增加頭髮間的摩擦,導致頭髮發質受損,頭髮開叉甚至斷裂。遵循正確的洗髮頻率,洗髮不僅能清除頭髮上的塵埃、污垢和油脂,還能有效減少頭髮開叉斷裂的機會,使頭髮健康,看起來有光澤。同時,這也是保持頭髮健康並有效控制頭屑產生的最有效方法,因為科學證明,頭屑和一種微生物有關,而頭皮分泌的油脂積累起來,就成了這些微生物生存的基礎,自然就遠離頭屑的煩惱了。

  而冬天氣候乾燥,所以不要太勤地洗頭髮。油性發質的女孩每兩天洗一次頭髮為宜。

  中性或乾性的頭髮

  建議一周清潔4-5次,這樣可以使頭髮更粗壯,更亮澤。另外,在夏天氣溫升高或對經常在戶外運動的人而言,頭髮更容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激,每天洗頭就成為避免發質受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。

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不宜煎煮的中藥

  一、貴重藥:「如參三七、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草等,主要含皂甙、蛋白質、脂肪、激素等有效成分,由於皂甙化學結構比較複雜,蛋白質性不穩定等因素,煎煮會發生複雜的化學變化而影響療效,為保存其有效成分,又不浪費藥物,所以應該研末沖服。

  二、芳香藥:如麝香、冰片、樟腦、蘇合香、安息香等,均含有在常溫下都易揮發的有效成分,根本不能煎煮,否則藥效幾乎全失,故不宜入煎劑,宜入丸散或外用。

  三、消食藥:如谷芽,麥芽,雞內金等,主要有效成分是其中所含的活性物質,如谷芽中的澱粉酶,轉化糖酶,蛋白質分解酶等,這些物質均不耐高溫,若煎煮則酶的活性降低而影響療效。如谷芽煎劑的效力僅為其乾粉的5%,麥芽煎劑的消化澱粉效力約等於乾粉的1/3,雞內金中的胃激素,能促進胃腺分泌,但易受高熱破壞,所以上述藥物用生品或微炒後研末沖服為佳。

  四 、驅蟲藥:如雷丸,其驅蟲主要的有效成分當加熱至70℃,便失去活性,因而用雷丸驅蟲時必須研末沖服,否則就無驅蟲效果。

  五、膠糖類藥:如阿膠、龜板膠等,由於這類藥物大多是高分子物質,溶化水中後粘稠性較強,若與其它藥物共煎,易粘鍋燒焦,應將其它藥先煎好去渣取湯,然後加入上述藥物趁熱攪拌,使其完全融化後服用。

生薑藥用有奇效

  減少心臟病和中風的發病率

  國外心血管病治療專家通過一項研究證實,生薑能減少心臟病和中風發作的危險。在對百餘名中老年婦女的試驗中,專家們讓志願者每天服用生薑5克,堅持8個月後,這批老人的心臟病和中風發病率與服用生薑以前相比較,竟奇蹟般地降低了一半左右。因為生薑中含有一種能抑制血液凝結的物質。 治療傷風

  民間曾流傳「三片生薑一根蔥,不怕感冒和傷風」。患傷風感冒喝姜蔥紅糖湯,既能補充體內丟失的水分,起到降溫、退燒和殺菌作用,又能幫助發汗和排尿,有利於排出體內毒素。

  減輕關節炎病痛

  風濕病專家阿爾特曼教授在250名骨關節炎患者中進行一項實驗:在6周的療程中,一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克;另一組患者則服用沒有任何療效的藥等。2/3服用了含有生薑成分藥的患者反映,他們感覺病痛減輕,其效果遠遠高於另一組的患者。

  抗菌消炎

  夏季勿忘吃薑盛夏季節,細菌和病毒十分活躍,容易誘發腹痛、腹瀉或食物中毒。若適當吃點生薑,或用乾薑加綠茶沸水沖泡後飲之,常能起到有效防治作用。荷蘭醫學家通過研究後發現:生薑具有某些抗菌藥物的作用,尤其是抗擊消化道沙門氏菌效果明顯。

女人過分乾淨易得病

中藥有些藥物也怕「吃醋」

醋不宜與鹼性藥物及磺胺類藥同服。