1、從買來的第一天消費者就應該加以注意。木桶送到家後消費者應該再檢驗一下質量：有無裂縫，連接處鋼絲有無鬆動，材質與所選樣品是否一致等。消費者還要注意的一點是，新買的木桶表面大多會塗上一層桐油，它的味道往往會持續較長一段時間，因此在最初的幾天一定要保持浴室空氣流通並定時開窗換氣，以免使家中充滿刺鼻的味道。
2、最初試水會出現滲水，這屬於正常現象，將水放滿後要浸泡12小時以上，使木桶充分浸潤，這時，木桶的滲水現象會停止，如果還有問題，及時找廠家聯繫。
3、每天使用或兩三天使用一次，泡完澡後將桶內臟水放掉並用清水沖淨。
4、因木材本身會熱脹冷縮，不可直接曬太陽或受冷風吹，如果長時間不用達2個月以上，可將木桶淋濕後用大塑膠袋封住，避免空氣帶走水分。
5、平時最好放少許清水，使其吸收水分，保持木質的飽和與濕潤。但水不要過多，因為浴室本身就有一定濕度。注意不可留用洗浴後的髒水，以免木質吸收污水而加速老化或產生霉斑。
6、木桶保養使用一段時間後，桶外固定的鐵絲會有些鬆動，這時可先將木桶倒立，再把鐵絲擰緊，添入熱水即可繼續使用。
7、購買木桶時，一定要在大型的商場或建材城。因為木桶不同於其他消費品，它的使用年限大約5至10年，而且經常需要專業的修護、加固，因此一定要選擇品質好且售後服務有保障的商家來購買。
8、木桶壁的木料薄厚會有差異，一般選擇桶壁厚度在2厘米至3厘米之間的木桶，保溫效果最好。
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啤酒加花生可以預防心臟疾病
美國《男性健康》最新報道，不同食物的動態配對，營養的簡單疊加，可使健康效應倍增，更有益於防病強身。
魚肉+西蘭花：強強聯合更抗癌。金槍魚和大比目魚含礦物質硒，而硒有助於提高人體抗癌酶TR-1。西蘭花富含有可促進TR-1的植物化合物萊菔硫烷。當英國科研人員將兩種營養合二為一的時候，他們發現，人體細胞內硒濃度增大，萊菔硫烷促進TR-1的能力增強。強強聯合後抗擊癌細胞生長的威力比「單打一」增強了13倍。除了魚之外，牛肉、火雞、巴西堅果和蘑菇也是富硒食物。而西蘭花、花菜、捲心菜等十字花科蔬菜也富含萊菔硫烷。
大蒜+茴香：抗癌防病除蒜臭。美國科研人員表示，大蒜和茴香都含有防癌活性複合物。由於這些複合物的抗癌方式大不相同，因而可以相互補充，提高防癌功效。而茴香中活性複合物的另一功效是，抑制大蒜刺鼻氣味。日本研究人員發現，這種複合物可以加速唾液分泌，而唾液會抑制口腔中微生物的繁殖，同時能去除大蒜中導致難聞氣味的硫化物。
堅果+啤酒：有效防治心臟病。多項研究表明，堅果能提高好膽固醇，降低壞膽固醇。啤酒則是血液稀釋劑，有助於防止血栓形成。瑞典科學家發現，堅果中的脂肪和纖維會減緩血流中酒精吸收速度，有助於達到適度飲酒的效果。這些堅果包括花生、杏仁、腰果等。為了達到最佳保健效果，最好在開餐15分鐘後飲酒。適度飲酒是關鍵。每天吃3盎司堅果，喝1—2杯啤酒或葡萄酒，可以大大降低心臟病的風險，而且不會增加體重。
蔬菜沙拉+鱷梨：抗癌護心護眼睛。沙拉中常見的顏色亮麗的蔬菜富含類胡蘿蔔素。俄國研究人員發現，沙拉與半個鱷梨一起吃，能使β-胡蘿蔔素和葉黃素的吸收率增加5—10倍。鱷梨和沙拉同吃還可以使番茄紅素的吸收率提高5倍。多彩蔬菜無論生吃熟吃，最好與脂肪食物同吃。不見得一定是鱷梨，也可以是兩小塊黃油等。
為什麼飯後不能馬上進食水果？
在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裡的滯留時間大致為：糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時。
當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果，這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間，跟消化液產生化學作用，分解後才進入小腸吸收，水果被阻礙前進停滯胃內，在華氏104度高溫之下腐敗。
水果的主要成份是果糖，在胃內的高溫下產生發酵反應甚至腐敗變化，會生成酒精及毒素，出現脹氣、便秘等症狀，給消化道帶來不良影響。引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等。
水果中還含有類黃銅化合物，如果沒能及時地進入小腸消化吸收，被食物阻隔在胃內後，經胃內的細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
吃水果四點注意事項：
1.水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。
2.水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。
3.許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
4.而兒童正處於長身體時期，部分婦女屬於中醫講的「脾胃虛寒」體質，不宜或不適應飯前吃水果。這部分人群可兩頓飯之間加食一次水果。
生活過於舒適反而更容易抑鬱
編者按：科技讓我們的生活越來越舒服，人也越來越懂得享受。但美國專家卻發現，太舒適的生活可能讓抑鬱的發病率更高，我們應該主動在工作和生活中讓自己忙起來。人還是忙一點好偶爾閒適，常於忙碌。即便你的生活非常舒適和愜意，但也不要滿足於此，最好不時地給自己找點「忙」。 布萊克莫爾教授提出，在工作中，儘可能親自完成某項工作或任務。首先，讓自己每天都有事干。制訂一份詳細的工作或學習計劃，最好以一周為一個周期。這項計劃應該包括，你每天的工作時間，如幾點開始幹活，到幾點結束，需要加班多長時間;每個時間段你要做什麼等等。有了計劃的制約，就大大減少了閒散和慵懶的時間了。當你忙而不亂地工作時，你的大腦就會越發活躍，情緒也會隨之高漲，而不會再垂頭喪氣、無病呻吟了。另外，如果有時間，最好把工作總結或計劃手寫一份，不要總是依靠電腦打字。 其次，讓自己每天都思考。遇到問題，不要馬上就求助於電腦或他人，如果總是這樣做，不僅讓大腦「生鏽」，還會讓你無法品嘗自我實現的價值感。這也是發生抑鬱的一個重要因素。建議，沒遇到問題前要未雨綢繆，遇到問題後先要自己積極思考解決辦法。 最後，讓自己每天都「走出去」。想要找同事或領導商討問題，儘量少藉助電話或網絡聊天工具。最好親自走過去與對方面談，一來這種親力親為的行為能增進你們之間的關係，二來也會碰撞出思想的火花。 在生活中，雖然有那麼多的現代化設備能輔助我們勞動，但有時要學會回歸「原始」。北京回龍觀醫院主任醫師陳大春指出，多做力所能及的事能減輕抑鬱症狀。這些力所能及的事就是一些生活瑣事，例如，一些小衣服能手洗儘量不用洗衣機;有時間自己做飯，就不要圖省事用微波爐熱剩飯;能在家做飯，就儘量不叫外賣;能用掃帚和拖布打掃衛生，就不要用吸塵器;儘量自己洗碗，少用洗碗機;去超市能走路就不開車等等。 布萊克莫爾還建議，男女讓自己忙碌充實起來的辦法也有所差異。對於女性來說，不妨像過去的人那樣織織毛衣、縫縫補補;男性動手修理一下家裡的東西等。這些事情看似毫不起眼，但卻能讓你從點滴中獲得滿足感和充實感，總比你伸著懶腰躺在沙發上看電視叫外賣好得多。別忘了，太閒適的生活，什麼都靠別人代勞也是滋生抑鬱的溫床。
大病小病你應該如何正確判斷
身體上一些不舒服的症狀可能是不起眼的小病，但也可能是大病來臨的徵兆。怎麼判斷它們是「大」還是「小」，不至於耽誤治療，也不至於過於緊張讓人笑話呢?美國《婦女家庭雜誌》近日列舉了5種常見不適的判斷方法。 頭痛。小病信號：工作壓力太大，精神緊張、疲勞;三餐吃不飽、血糖過低;長時間呆在溫度較高、空氣不流通的屋子裡。這些原因導致的頭痛雖然令人煩惱，但並不危險。大病信號：如果大腦的一側反覆出現持續性的、與心臟同時跳動的抽痛，並逐漸蔓延至整個大腦，則很可能是顳動脈炎在作怪。該病多發於老人，不及時處理將導致失明。如果頭痛很突然、程度嚴重，則有可能是中風或腦動脈瘤的信號，應立即撥打急救電話。如果頭痛伴隨發熱、脖子發僵等症狀，極有可能是病毒或細菌性腦膜炎，它能對大腦造成永久性傷害，不及時治療具有致命危險。如果頭痛只在大腦一側，並且一整天都感到噁心，那很可能是患上偏頭痛。 嘔吐。小病信號：如果由吃得過飽、酒或咖啡喝得過多導致，服用胃酸中和藥物能緩解，那就不用擔心。大病信號：消化不良的感覺逐漸演變成肚臍周圍的疼痛，然後疼痛又轉移到腹部右下方，有可能是闌尾炎。如果每次運動後，總感覺到消化不良，且服用胃酸中和藥物不見好轉，那很可能是心臟病。如果吃了油膩食品，腹部右上方出現由輕到重的疼痛，則有可能是膽結石。 腹脹。小病信號：吃了豆類食品或吃得過多、過敏性腸道綜合徵、月經來臨時，都會讓腹腔有脹滿感。大病信號：如果腹脹經常出現，並伴隨尿急、噁心、骨盆或腹部疼痛和一吃就飽的症狀，很有可能是早期卵巢癌的徵兆。雖然卵巢癌的發病率並不高，但是及時發現對治療至關重要。 寒戰與發熱。小病信號：如果症狀能在一周內減退，多喝水、多休息就能緩解，那麼儘管放心，多是由感冒或流感導致的。大病信號：突然發燒、喉嚨疼痛、吞咽困難並感到噁心，有可能是鏈球菌感染所引發的類似中毒症狀，應及時到醫院檢查，因為它還有可能是肺炎的最初信號。 體重突然減輕。小病信號：如果你最近飲食減少、運動量增加，或者因失去工作、親人去世而情緒不佳，那麼不用擔心。大病信號：體重突然減輕10斤又找不到合理的解釋，那麼很可能是你的甲狀腺過於活躍或者患上了癌症。檢查越及時，治療效果越好。如果體重減輕的同時，伴有視力模糊、疲勞、口渴等症狀，請檢查一下血糖，看自己是否患有糖尿病。