大多數男性朋友人到中年之後，對身體裡的一個「小部件」的關注度會直線上升，這個「小部件」就是前列腺，一個會隨著年齡不斷增長變大的器官。它的名字的來源也很有意思，就因為它的位置排列在膀胱的前方，像一個站崗的列兵一樣，所以一開始人們便稱它為「前列腺」。
前列腺的作用
首先，前列腺是男性重要的附屬性腺，具有外分泌功能，其分泌受雄性激素的調控。它可分泌前列腺液，每天可分泌0.5~2ml較稀薄的乳白色液體，在射精時與精液混合，約占精液總量的13%~32%，對精子正常的功能具有重要作用，對生育非常重要。同時研究發現，前列腺液中含有果酸和胺基酸，是精子活動的能源；前列腺液中也含有大量的枸櫞酸、磷酸、鉀、鈉、鎂、鈣等物質，可使精液呈微鹼性，中和陰道的酸性環境，提高精子的生存率和活力。
其次，它還具有內分泌功能。前列腺內含有豐富的5α-還原酶，可將睪酮轉化為更有生理活性的雙氫睪酮。雙氫睪酮在良性前列腺增生症的發病過程中起重要作用，使增生的前列腺組織萎縮。
再次，前列腺有控制排尿的功能。前列腺起自膀胱頸，直達尿生殖膈，平均長度約為3厘米。這段尿道從底至尖貫穿整個前列腺，參與構成尿道內括約肌。發生排尿衝動時，伴隨著逼尿肌的收縮，內括約肌則鬆弛，使排尿順利進行。所以，前列腺扼守著尿道上口，一旦有病，排尿首先受影響的道理就在於此。
前列腺炎主要有什麼危害
1、影響性功能導致陽wei、早xie。由於疾病長期未能治癒，各種病症和不適在xing交後加重或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現一種厭惡感導致陽wei、早xie等現象。
2、可導致不育。長期的慢性炎症使前列腺液成分發生變化，前列腺分泌功能受到影響進而影響精液的液化時間，精子活力下降可以導致男性不yu。
3、導致慢性腎炎甚至會發展為尿毒症。前列腺炎如不及時治療可導致前列腺增生，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現殘餘尿。殘餘尿是細菌繁殖的良好培養基，加之膀胱黏膜防禦機制受損，故極易導致尿路傳染。
4、傳染配偶引起婦科炎症。前列腺炎的病原菌在某些情況下還有可能傳染給自己的妻子，特別是一些特殊病菌傳染引起的前列腺炎，其炎症可以通過xing交渠道傳染給妻子。
如何保護前列腺？
1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再坐車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、不要長時間久坐或騎車。前列腺的位置決定了男性很大程度上是「坐」在前列腺上的，久坐或騎車可造成前列腺直接壓迫使前列腺充血，前列腺液排泄困難。因此，長時間坐位，應適當起來動一動，對於前列腺非常有益。
7、注意局部保暖。保暖可使前列腺及精道內壓力減低，平滑肌鬆弛，從而減少出口的阻力，讓前列腺引流通暢。保暖還能夠使組織含氧量增加，充血水腫狀態得以恢復。
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男子不愛喝水長腎結石 這6類人最易患腎結石
現在人們的生活水平雖然在不斷的提高，但是腎結石的病發率也在跟著不斷的增加，是什麼原因導致這種疾病發生的呢？腎結石患者該如何飲食呢？下面帶你一一探索。
夏季也是「腎結石季節」
56歲的重慶陳先生從20多歲開始肚子疼，每次疼他都扛著。在兒子的勸導下，前段時間他到醫院做了B超檢查，結果顯示他的右腎內長滿了結石，醫生開刀後竟取出了143塊結石！ 夏天也是腎結石季節，防結石謹記多喝水！
腎結石多在炎熱的夏天形成，確診率為冬季的兩倍。夏天人體大量出汗，甚至會出現體內脫水，使排尿量減少，加之夏季暴露於陽光下的時間較長，紫外線照射皮膚使得體內維生素D和維生素A合成增多，從而促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，最後形成結石。
六類人最容易容易發生腎結石
1、男性發病多於女性，多發生於青壯年，大多數的腎結石患者有不同程度的腰痛。
2、以前患過腎結石者，不注意保養，復發率較高。
3、高溫作業，活動量較小的人。
4、多汗者，人體汗液蒸發過多，使尿液濃縮，容易形成結石，特別是夏季。
5、缺鈣的人。這裡說的鈣指的是從食物中攝取的鈣。對許多腎結石患者而言，低鈣飲食和高結石率有關聯。
6、尿路梗阻者，反覆的尿路感染容易出現腎結石，尤其好發於女性。
腎結石患者的日常飲食
1、腎結石患者飲食應該營養均衡，以清淡，低蛋白，低脂肪為主。
2、適量吃黑木耳，多飲水。
3、富含維生素B1的水果對溶解腎結石有好處，如橘、紅棗、香蕉、西瓜、柿等。
4、腎結石患者應限量吃草酸類食物，如菠菜、芹菜、香菜、葡萄、黃豆等。
5、腎結石患者應該少吃葷菜，各種動物的肉類、尤其是肥豬肉。
6、腎結石患者要少喝高鈣，高蛋白的飲料，如牛奶、豆漿。
7、腎結石患者要少飲酒，喝酒過多容易誘發腎結石。
女人經期可以獻血嗎？獻血後多吃3類食物
在路邊會常見獻血的汽車，其實獻血對人的好處也是諸多的，但如果女性在經期也獻血，這對自身的健康是非常不利的。所以，在以下的內容里，小編主要告訴大家女性在經期不能獻血還有獻血前後的注意事項！
女性碰上經期可以獻血嗎？
女性月經期間不建議獻血！
月經是子宮內膜定期的生理性脫落，在月經期間人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內分泌系統。月經期間還會造成生理性缺血。
經期本身就是比較虛弱時期，再獻血，就是「虛上加虛」。以後恢復起來也是難上加難。月經期獻血了，自身的血細胞不容易那麼恢復過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生病。因此，最好避免經期獻血。
獻血前注意事項
（1）學習獻血知識，消除緊張心理；
（2）獻血前三天不要服藥；
（3）獻血當天應按往常的習慣進餐，但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物；
（4）獻血前不飲酒；
（5）保持睡眠充足，不宜做劇烈運動。
獻血後注意事項
（1）獻血完畢，針眼處要壓迫5-10分鐘，避免血液滲出；
（2）要保護好靜脈穿刺部位，穿刺部位止血後不等於完全癒合，至少在24小時內不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在靜脈穿刺部位揉搓。
（3）運動要適度，獻血後當天請不要從事體育比賽、通宵娛樂等活動；
（4）飲食營養要適中，不要進食過量。
獻血後吃什麼比較好？
1、蛋白質食品
獻血以後，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要。可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量較高的食品。獻血之後並不需要一次性吃太多，要適當進食。
2、蔬菜和水果
蔬菜和水果的營養價值非常大，對人的身體很有好處。
3、含鐵的食物
多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。
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