六月份已經是很炎熱的時候了，一般這個時候都沒什麼食慾，所以就會多吃水果。水果既能保證營養需求，又能增加食慾，這是個不錯的選擇。但是，孕婦的禁忌會比常人多一些，那麼，夏天孕婦應該吃什麼水果呢？
夏天孕婦適合吃什麼水果 健康又營養
孕婦的營養牽動著媽咪和寶寶的身體發育，夏天的炎熱天氣又會讓人食慾下降。在這個特殊的時期，水果就是最好的補品，但是面對多種多樣的水果，到底該如何選擇適合孕婦吃的呢？
蘋果
含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。
懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素（比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍）、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。
若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
葡萄性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
西柚
含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。
葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
柑橘
柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、胺基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、
鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等
火龍果
火龍果是低脂肪、低熱量、高纖維的熱帶水果，食療、保健的效果都非常好。它富含的維生素C和水溶性膳食纖維可美容養顏、減肥瘦身；花青素則抗氧化、抗衰老；特別值得一提的是它還含有豐富的白蛋白，白蛋白能解重金屬中毒。
總而言之，孕婦在飲食補充時，還要適量多吃水果補充維生素、礦物質等營養元素，這樣不僅有利於自身營養吸收，對小寶寶的發育也是很有好處的。上面介紹的幾種水果，孕媽媽可以適當地多吃一些哦！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人經期可以獻血嗎？獻血後多吃3類食物
在路邊會常見獻血的汽車，其實獻血對人的好處也是諸多的，但如果女性在經期也獻血，這對自身的健康是非常不利的。所以，在以下的內容里，小編主要告訴大家女性在經期不能獻血還有獻血前後的注意事項！
女性碰上經期可以獻血嗎？
女性月經期間不建議獻血！
月經是子宮內膜定期的生理性脫落，在月經期間人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內分泌系統。月經期間還會造成生理性缺血。
經期本身就是比較虛弱時期，再獻血，就是「虛上加虛」。以後恢復起來也是難上加難。月經期獻血了，自身的血細胞不容易那麼恢復過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生病。因此，最好避免經期獻血。
獻血前注意事項
（1）學習獻血知識，消除緊張心理；
（2）獻血前三天不要服藥；
（3）獻血當天應按往常的習慣進餐，但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物；
（4）獻血前不飲酒；
（5）保持睡眠充足，不宜做劇烈運動。
獻血後注意事項
（1）獻血完畢，針眼處要壓迫5-10分鐘，避免血液滲出；
（2）要保護好靜脈穿刺部位，穿刺部位止血後不等於完全癒合，至少在24小時內不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在靜脈穿刺部位揉搓。
（3）運動要適度，獻血後當天請不要從事體育比賽、通宵娛樂等活動；
（4）飲食營養要適中，不要進食過量。
獻血後吃什麼比較好？
1、蛋白質食品
獻血以後，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要。可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量較高的食品。獻血之後並不需要一次性吃太多，要適當進食。
2、蔬菜和水果
蔬菜和水果的營養價值非常大，對人的身體很有好處。
3、含鐵的食物
多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。
男子造假* 3種影響性功能的原因別忽視
男人都希望自己有超強的性功能。來享受性的快樂，如果對自己的性功能不滿意，就想藉助外力來改善，而因此，各種壯陽藥層出不窮。有一種叫做*的性藥非常的受歡迎，這種藥物確實對延長性交的時間有一定的幫助，所以，自從傳入到中國就一直是熱賣。可是，造假分子也因此發現了新的商機，而他們的做法就是造假，這樣才更有利可圖。
男子造假*
近日，警方破獲了一個造假的窩點，非常的簡陋，而且，沒有任何資質，只是知道*里有一種成分叫做西地那非，於是就購買這種東西再加上和澱粉混合製成假*，而且使用了很多的包裝。貌似品種很多，其實都是一種東西。而且一粒成本也只有幾毛錢，但是卻賣到幾十元錢，這其中的利潤是非常可觀的。這個造假的窩點在被發現以前，通過銷售這種家*也獲得了巨額的利潤。
需求創造了財富，這個造假的窩點之所以可以存在這麼久，能夠銷售的這麼好，就是因為市場的需求量大。那從另一個側面反映了，現在 男性 的性功能確實存在很大的問題。
影響男性性功能究竟有哪些因素
1、嗑藥
一項發表在《性醫學期刊》上的最新研究結果表明，嗑藥（尤其是安非他命）會影響男性的性生活。
研究人員檢驗了過度服用安非他命或其它「速度型」藥物的1159名男性。在這些參與者中，有一半人相信嗑藥並不會影響他們的性功能；而另一半人則聲稱藥物給他們帶來了「更硬的勃起、性滿足、增強的高潮、延遲的射精」。
安非他命是一種觸動中樞神經系統的藥物，常用於治療一定的疾病。然而過度使用甚至濫用它，會帶來生理和心理的上癮。短期服用它會增加心率、抑制食慾、帶來愉悅，使人更警惕、更易控制自己、更社交；而長期使用它則會使人心神不寧、失眠、產生幻覺、出現攻擊性行為。
2、酒精
撇開「酒後亂性」等流行的看法，其實性和酒並不混搭。根據《每日健康》，酒精其實是一種鎮靜劑。它會減退性慾，使男性更難勃起。2007年華盛頓大學的一項研究也發現，清醒的男人比喝醉的男人勃起速度更快，而一些喝酒的男人根本甚至根本無法勃起。
3、尼古丁
如果你是一個菸民，千萬別指望尼古丁對你的鉛筆有類似*的作用，其實恰恰相反。2011年，英國的研究人員招募了65名性慾旺盛的、希望戒菸的男性。他們首先在實驗室里被測量勃起狀況，其次進行為期8周的戒菸治療。
結果發現，其中31%的成功戒菸的男性的勃起更寬、更硬；且相較於那些故態復萌的男人而言，他們達到最大強度性喚起的時間更快。後續跟蹤研究發現，20%的參與者說他們在一開始患有勃起功能障礙；而在戒菸成功的人中，75%說他們再也不受困擾了。
男人性功能障礙和這些病有關
①心血管疾病如心臟病、高血壓的患者伴發勃起功能障礙的比例分別為39%、15%。而且勃起功能障礙可能是全身動脈粥樣硬化的先兆。
②糖尿病是與勃起功能障礙關係最為密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障礙患病率為23%～75%。患糖尿病10年以上者發生勃起功能障礙的可能性較5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸菸均增加發病的可能。
③慢性腎功能不全伴發勃起功能障礙的比例在40%以上。
④高脂血症，血清總膽固醇越高、高密切脂蛋白越低，發生勃起功能障礙的可能性就越大。
⑤多發性硬化、中風、脫髓鞘疾病、老年痴呆症等神經疾患都與勃起功能障礙有關。
⑥垂體機能減退、性腺機能減退、高泌乳素血症、腎上腺疾病、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能低下等內分泌疾病與勃起功能有關。
⑦前列腺、陰莖的疾病伴發勃起功能障礙的可能性在40%以上。
提高男性性功能的食物
1、松子：松子有壯陽補骨、養血美容、潤肺止咳、滑腸通便的功效。松子中含有豐富不飽和脂肪酸、優質蛋白、多種維生素和微量元素。經常食用松子有助提高免疫力，還能延緩衰老、減退皺紋、增強性功能。尤其是對有食欲不振、易疲勞、遺精、盜汗、多夢失眠、缺乏勃起力度等症狀者有較好療效。
2、核桃：核桃也有很好的壯陽作用，中醫認為核桃具有補腎健腦的作用，在藥用和食用方面都有很好的效果。
3、泥鰍：泥鰍含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等人體所需的物質。中醫認為泥鰍具有補中益氣、養腎生精的功效，研究也發現泥鰍中含有的一種特殊蛋白質能促進精子形成，對調節性功能有不錯的效果。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、蝦：蝦肉不僅味道鮮美，食用和藥用功效都很高。中醫認為蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補清、通乳的功效。經常使用蝦肉，有強身健體的效果。但部分對海鮮過敏者不宜大量食用。
痛經有哪些症狀？緩解痛經必備3方法
痛經是指女性正值經期或經行前後出現周期性小腹疼痛或痛引腰骶，嚴重者可伴有噁心、嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至劇痛暈厥，亦稱經行腹痛。
愛美小伙地攤上紋眉不滿意 紋眉注意哪些事？
愛美之心人皆有之，而且愛美的不僅是女孩子， 男孩子同樣也有追求美的權利。不過，追求美也要講究方法，千萬不能鋌而走險，後果很嚴重。那紋眉會有哪些後果？又該注意哪些問題呢？