1小空間要使用「輕裝修」原則
小房間如果到處都是柜子，相對的卻也減少了生活的空間。與其如此，不如把裝潢的錢拿來買一些比較好一點的家具。所謂的「輕裝修」裝潢理念主張:在有限的預算下，居家空間的實用機能應以家具配置才是裝潢的首要重點，至於天、地、壁的修飾則屬於空間修飾的配角。小空間減少了固定笨重的裝修，空間被挪出來了，人才能活得自在。
2最少最精的家具製造最精采的小空間
小空間更應慎選精巧的家具，家具越大，淙皇漳稍蕉?但不一定越巧越順手)，但相對的人剩餘活動範圍就越少，而且家具越重，體越大，靈活擺置的可能性就越小，家具越雜，能表現其獨特美也越不可能。
3小空間的布置應以人為主 收納為輔
小空間的布置，也應以人為主，而以家具收納為輔，因為空間小，實在沒有多餘的地方擺那些永遠穿不到的衣服與用不到的杯子，我們是因為需要完成操作的功能，才會有家具、收納的產生，而非需要收納才做柜子；這樣的觀念雖然淺顯易懂，但卻為多數人所忽視，常會看到有人本末倒置的先以收納為主，再求家具，而忘了哪個位置能夠軟暖洋洋的曬曬太陽、人走進室內旋迴其間是否得宜，只看到圍著電視滿滿的沙發，其實如果設計能回歸以人為本，這樣的擁擠其實是可以避免的。
4「超低度天花板」 創造最高的空間感
空間要做大，一定得要從天花板動腦筋。天花板隨便一做也要降低高度30公分，天花板若沒有雜亂線路就無須再做木作天花板，這樣可以大量縮減昂貴人工木作，也可以創造空間高度；若不得已一定需要天花板，亦可做只做局部天花板不僅可以整理線路於其間亦可造成高低視覺設計的趣味。
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高脂肪魚類益心健腦
最近的發現顯示，魚油對於身體最重要的兩部分———心臟和大腦都有很大的益處。魚油中含有一種omega-3脂肪酸，它可以減少心臟病以及中風的風險還能減緩動脈血管中淤積的形成，甚至還可以降血壓。因此，現在美國心臟協會建議，健康人群每周至少食用兩次高脂肪含量的魚類（有心臟病家族史的人群應該每天消耗1000毫克omega-3脂肪酸）。
在巴塞羅那大學進行的一項研究表明，在肥胖老鼠的食物中加入omega-3脂肪酸，老鼠表現出對胰島素的敏感性增強。如果這一發現對人類也起作用，那麼omega-3脂肪酸這種對胰島素的反應可以用來開發新藥物，以降低糖尿病風險。
其他科學家正在試圖獲得魚油可以改善認知功能的證據。去年秋天，美國和加拿大的研究小組得到3份研究報告，顯示，採用隨機標準和高標準omega-3脂肪酸，分兩組來餵養嬰兒；後一組在解決難題的測試中表現得更好。
瑞典一個獨立的大規模研究發現，每周吃魚的青少年男性相較於吃魚較少的平均智商得分要高7%；吃魚頻率超過每周一次的群組的智商得分比不經常吃魚的人平均高出12%。
與此同時，一個國際研究小組在跟蹤觀察魚油中的omega-3脂肪酸，二十二碳六烯酸（DHA），對人體的保護作用產生的機理。科學家們已經確定，人的身體把DHA轉化成的一種叫做resolvin D2的物質，它能夠防止中性粒細胞（一種白細胞）黏結在血管壁上，並激發一種炎症反應。在老鼠的敗血症實驗中，resolvin D2可以降低廣泛存在的腫脹，而且不損害免疫系統對抗感染的基本能力。魚油對心血管的好處的背後可能還隱藏著一種類似的機制，因為炎症與心臟病和中風的風險增加相關。
常嚼口香糖嘴角長皺紋
嚼口香糖能消除口腔異味，清潔牙齒。但英國《每日電訊報》報道稱，嚼口香糖過量更可能導致或加深嘴角紋。
美國內布拉斯加州皮膚科專家和整形外科專家約爾·斯克萊辛格博士表示，很多經常嚼口香糖的嘴角紋患者屬於「口香糖模式皺紋」。
他認為，嚼口香糖過量會使面部肌肉「過度使用」，導致皮下連接組織拉伸甚至撕裂，進而使皮膚失去彈性，導致嘴角周圍褶皺叢生。
專家建議，為了防止嘴角紋過早出現，嚼口香糖一定要注意把握好度，不應該長時間大力嚼口香糖。口香糖一般最多嚼10分鐘就應吐掉。
家裝設計的布局及搭配注意要點
地球上密布南北走向的磁力線，道家認為人體是一個小宇宙，也存在一個磁場。頭和腳就是南北兩極，人在睡眠的時候，最好能採取南北向，和地球磁力線同向，能使人在睡眠狀態中重新調整由於一天勞累而變得紊亂的磁場，對身體健康極有好處。如果住在方向不正的套宅，磁力線必然是斜著切割你的身體，雖然不見得有什麼大礙，但總不及前者好。
研究顯示食用麵包不會讓人發胖
西班牙馬德里孔普盧棟大學最新的一項調查研究結果表明，食用麵包不會讓人發胖。