事實上寶寶上火除了和奶粉的配方有著之外和日常的沖泡方法也是有一定的關係的。因此建議寶媽們在選擇配方奶粉的時候一定要注意其成份，儘量選擇更適合少糖，不含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的奶粉這樣才可更好的避免寶寶上火的問題。
同時日常在給寶寶沖泡奶粉時一定要嚴格按照其包裝上的沖泡方法進行沖泡。有些媽媽擔心奶粉沖泡得過於稀而寶寶容易餓，因此會特地在水份不變的情況多加奶粉的。事實上這樣的沖泡方法不僅容易引起寶寶上火。同時也易引起寶寶腹瀉，嘔吐或者一些其它的不適感，因此在沖泡的時候一定要注意奶粉的比例是否科學。
在沖泡之前一定要先將容器洗乾淨然後最好用65度的水進行沖泡就好了。這裡提醒一下給寶寶沖奶粉一定不要用開水，因為水溫過高容易產生乳清蛋白凝塊，再者一些不耐熱的維生素也會被破壞的。在選擇水的時候也要注意儘量避免以下這些水。
1、礦泉水：很多准媽媽以為礦泉水的礦物質含量更多更有利於寶寶的成長，事實上寶寶的消化功能各方面發育還不是很完善，如果使用這種礦泉水進行沖泡的話，然後造成消化不良或者便秘一些來源不明的礦泉水甚至還會對寶寶的大腦發育造成一定的影響。
2、蒸餾水：一些人擔心自來水的污染物過於嚴重因此選擇蒸餾水給孩子沖泡奶粉，事實上這會減少寶寶對某些元素的攝入，對寶寶的成長也不利的。
3、千滾水：也就是反覆煮開的水，其硝酸鹽，亞硝酸鹽的濃度非常高。
4、放在保溫瓶里過久的水：容易滋生細菌，再者如果保溫效果不好也不利於沖泡奶粉。
5、用硬水軟化器處理過的水：這些除得過於乾淨的水，事實上是用等價原理來進行轉換的，其中一些對人體不利的金屬元素雖然被置換了，但是卻存在的大量的鈉元素，更不利於孩子的腎臟健康。
所以專家的建議是正常食用的自來水（當然了如果水污染過於嚴重的話還是要注意選擇健康的水質的）燒開之後在冷切到65℃左右的水沖泡奶粉最好。在沖泡的時候要記住是先加水，然後在加奶粉，在均勻的攪拌，當然了這個溫度的水沖泡好的奶粉是不能馬上給寶寶喝的，最好等其在40℃左右的時候才讓寶寶喝。你可以滴兩滴在自己的手上試一下，如果感覺不燙稍微比體溫高點就可以讓寶寶喝了。
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葡萄上火嗎 葡萄的功效及作用
葡萄一種漿果，世界上最古老、分布最廣的一種水果之一，營養價值很高，可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。粒大、皮薄、汁多、味美，皮肉易分離，味道酸甜可口，葡萄既可做水果生食，也可釀酒或製作葡萄乾。葡萄是我們常吃的一種水果，有的人說葡萄吃多了會上火，那麼吃葡萄到底會上火嗎？下面來一起看看吧。
葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴，所以，葡萄多吃不會上火，但葡萄吃太多血糖會變高，還容易導致便秘，所以糖尿病患者及便秘者慎吃葡萄。
葡萄中的糖量成分很高，可達到10% ~30%，特別有利於人體的吸收。從中醫的角度看，葡萄屬性平，味甘，有潤腸通便的功效。除此外，葡萄中還含有果酸、胺基酸等豐富的礦物質，能夠緩解人體的疲勞、延緩衰老、減輕神經衰弱等。
主要價值
營養價值
葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的胺基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
此外，它還含有多種具有生理功能的物質。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。葡萄中含有一種抗癌微量元素（ 白藜蘆醇），可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官移植手術患者減少排異反應 ，促進早日康復。
葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高，成熟的漿果中含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素， 多種人體必需胺基酸。從中醫的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，中醫認為，葡萄可以補血、強智、利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色。
醫學價值
現代醫學研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。葡萄具有極高的觀賞性，人們將其製作成各種盆景放置室內，清香幽雅美觀別致；或在居室前後栽植，藤蔓纏繞，玲瓏剔透，芳香四溢，是美化環境的佼佼者。
夏天上火吃西瓜和西紅柿能去火嗎
上火是令人十分頭疼的一件事，這和可能誘發牙齦腫痛等症狀。夏天到了，烈日炎炎，上火的人也逐漸增多。聽說西瓜和西紅柿有去火的功效，是這樣的嗎？
西瓜
性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿
在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱，最佳的補水護膚。
草莓
中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
但是，夏天並不是什麼水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水果： 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。
一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。
因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實熱體質 溫熱水果補虛寒。
夏天到了，人們在預防上火的過程中，可以多喝水，每天保證1升的水，也可以有效預防上火。
上火了吃什麼中成藥
實火症狀重、來勢猛。一般來說，感染性疾病，如各種炎症——熱性肺炎、闌尾炎等，都屬此類。發熱重、惡冷輕、出汗多、咽發乾、小便黃赤等，是上述熱性疾病的共性，但都會隨著病情的好轉而迅速消失。
龍眼雖好 吃多了會上火
相較於男性而言女性更容易出現有貧血等至症狀，這是由於女性每個月的生理期會固定流失血液，如果不注意及時補充的話就會導致貧血。如果貧血情況不嚴重的話，則可以通過調整飲食來起到治療以及緩解的作用，比如多喝些龍眼。而且龍眼味道甜美，多汁好吃，是很多女性都肥腸粉愛吃的水果之一。