哪些老人不適合吃柿子?

胃功能障礙者

患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者,胃大部切除術後,不宜食柿子。柿子比較寒涼,所以胃寒的人最好不要吃。

體質虛弱者

柿子性寒,對於體質偏寒、體質虛弱的老人,最好不要或少食用柿子。

貧血患者

柿子含單寧,易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收,所以貧血患者應少吃為好。

糖尿病患者

糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖類,且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類),因此吃後很易被吸收,使血糖升高。對於糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

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孕婦吃百香果有4個好處

1、 提高自身免疫能力。百香果中含有多種類型的維生素,這些維生素都是胎兒以及孕婦所需要的。這些百香果中的維生素能夠降低孕婦身體中的血脂,有效的預防動脈硬化問題,也有降低血壓的效果。女性食用百香果之後,身體的代謝能力也能夠得到促進,身體中的毒素排除也會更快,因此,適量食用百香果,孕婦的免疫能力也是能夠提高的。

2、 預防便秘。女性懷孕後,在飲食選擇上更為多樣性,有時候還會食用比較滋補的時候。這個時候孕婦很可能面臨便秘的尷尬問題。那麼此時可以適量食用百香果,百香果有效的促進腸胃的蠕動,果肉中有很多的超纖維,能夠緩解女性的便秘問題,還具有養顏美容的效果。

3、 美容效果。懷孕期間的女性,不敢使用過多的護膚品,害怕化妝品中的化學物質會傷害到寶寶。然而孕婦們往往會選擇食療的方法達到美容的效果。想要讓自己在孕期肌膚變得更好,還是可以選擇食用百香果。百香果有排毒的效果,淨化我們的腸胃,讓我們的肌膚變得更好。

女人吃百香果好處多

排毒養顏

百香果中富含維生素C,可有效淨化機體,避免有害物質在體內沉積,從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

清理腸胃

百香果能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

促進代謝

百香果能夠促進排泄,緩解便秘症狀,還能參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,促進血液循環。

緩解疲勞

百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

改善失眠

由於百香果富含了菠蘿、、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果,因而百香果可以用來治療失眠。

吃柿子的五大禁忌

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食慾,並減少正餐的攝入。一般認為,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克為宜。

百香果的具體功效

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質,香味是所有水果無可比擬的,還能增強免疫力。