山楂按照口味可分為酸、甜山楂兩種,其中又以酸山楂較受歡迎。以山楂入饌並不鮮見,因其健脾消食的食效以及含有的大量糖類、維生素C等特性,而受到不少營養學家的青睞。需要注意的是中醫認為山楂只消不補,脾胃虛弱者不宜過多進食。
材料:花肉500克、山楂醋100毫升、陳皮10克、八角1粒、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、生抽、花生油各適量。
做法:花肉洗淨,切粒後炒香備用;陳皮以清水浸泡,切小塊備用;開鍋下油,爆香拍蒜和八角,下花肉大火爆炒至干身,加入適量水和生抽、陳皮、山楂醋,中火燜至材料熟透,最後收汁調味即成。
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曬乾陳皮怎麼保存
曬乾陳皮怎麼保存
1、陳皮是使用冬柑的皮曬制而成,上好的陳皮呈深褐色,拿在手上非常輕,折斷時發出清脆的「卜卜」聲,並散發出醇厚的香氣。但並非所有的陳皮製成品都已完全乾燥,有的可能未完全曬乾就已經銷售,或在運輸、零售等過程中有水分浸入。因此,在儲藏陳皮前都應再曬一遍作乾燥處理。保存陳皮不應放進冰箱,因冰箱低溫可使冷櫃內濕度變大,陳皮受潮後更易變質。陳皮最好用塑膠袋包好後放入密封的玻璃瓶內,至少每季檢查一次,尤其是高溫濕熱的夏季,應仔細檢查陳皮有無返濕或蟲蛀的現象。
2、如果發現陳皮上有白色霉點,表示陳皮上有水分,此時應把陳皮取出,刮去霉點並在太陽下暴曬或火上焙乾。若發現陳皮上有小蟲子,可把陳皮隔水蒸,撿出小蟲後再次曬乾並重新密封儲存。只要保存得當,陳皮可長時間保存,隨著收藏年限的增長,其揮髮油含量大為減少,黃酮類化合含量相對增加,香氣就越醇,品質也就越佳。
陳皮的保健作用
陳皮的保健作用
1、驅寒暖腹
陳皮的性味溫,還具有一定的驅寒作用,所以冬季受涼之後也可以飲用陳皮茶防感冒。
建議食用陳皮生薑茶,驅寒、防感冒、止咳與改善冷刺激引起的腹瀉。或者飲用陳皮紅茶,因為紅茶性味溫,不僅可以驅寒,還適合經期女性的飲用。
2、提神
刺鼻氣味、寒冷、疲勞等,容易引起神經性的頭痛,陳皮芳香的氣味可以改善疼痛、鼻塞等。建議飲用陳皮薄荷茶,有通鼻竅、提神與止痛的功效。
陳皮食譜推薦
胡蘿蔔200克,陳皮15克,瘦豬肉150克。胡蘿蔔、豬肉切絲後加鹽,黃酒拌勻,陳皮浸泡至軟切絲,加入適量蔥、姜、蒜、油、鹽等烹飪而成。有寬胸理氣功效,用於肝胃不和型慢性胃炎。
木瓜陳皮粥適合頸椎病患者
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克,粳米50克。將原料洗淨,木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成。可化痰,除濕,通絡。適用於痰濕阻絡型頸椎病。