體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而為所欲為。
第一弱點：「心臟」
據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由於過多的脂肪及大量吸菸，飲酒造成，此外，工作緊張，煩惱情緒也是病因之一。
第二弱點：「肝臟」
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉化60——80酒精，超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。${FDPageBreak}
第三弱點：「直腸」
直腸癌男性明顯多於女性。男人一般進食脂肪和蛋白質比女人多，醫學研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。
第四弱點：「胃」
男人們喜歡飲酒、抽菸、喝咖啡，男人們在餐桌上狼吞虎咽，男人們經常暴飲暴食，然而，當男人們盡情抒發時，他們肚子裡的抗議都紛至沓來;胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸……醫學研究發現，男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。
第五弱點：「前列腺」
據有關研究，男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常開車怎麼預防頸椎病
自己開車旅遊方便自在，樂趣無窮。但在享受自駕游帶來的樂趣時，切不可忽視開車可能對健康造成的影響。如果自駕游只有一個司機，長時間駕駛也容易引起腰酸背痛、眼球乾澀、胃痛腹脹等。若被這些不適纏上，也沒有心情遊山玩水了。
頸椎病腰椎病：剛開車的新手由於駕駛經驗不足，開車時精神高度緊張，脖子一動不動，總是保持一個姿勢。長時間保持面朝一個方向的姿勢，這樣容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸椎錯位，壓迫神經，出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病症狀。並可引發頭暈、頭疼、手腳麻木等。
應對措施：中山大學附屬二院骨科博士丁悅提醒，身體前傾的坐姿很容易使脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，由於司機的注意力都集中在操控車輛上，身體姿勢比較僵硬，如果脊柱生理彎曲總處在這種狀態下，2-3小時後，頸椎就有一種麻木、疼痛的感覺了。此外，長時間駕車也容易造成腰肌勞損，因為腰肌長時間處在緊張狀態，肌肉的疲勞會轉化為勞損。
建議已有頸椎病的人不要開長途車，新手司機更應做好預防頸椎病的措施，可將座椅調到合適的位置，使整個脊椎的四個生理彎曲能充分依附在座椅靠背上。駕駛者應儘可能避免長時間開車，趁休息時做幾節體操，放鬆頸部和腰部。自我按摩腰肌，用兩個拳頭指掌關節橫向擦推和縱向撫摩腰肌30－50次。
威脅你的九大健康死角
你是一個愛乾淨的人嗎？也許你自我感覺你已做足了一切能做的清潔工作，殊不知，生活中許多不起眼的角落，都可能是致病的溫床……抗菌洗潔劑，抗菌砧板、抗菌支票、抗菌方向盤……，市面上的抗菌產品越來越多，而且花樣不斷翻新，但食物中毒依舊，傳染病不斷。真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣，從日常生活中做起。在你的生活周遭，就有許多被你忽略的角落，卻是細菌與病毒最愛的溫床：
手
美國最近一項研究發現，94％的受訪者說他們上完廁所後會洗手，但根據在公共廁所的實際觀察，只有68％的民眾遵守「請洗手」的指示。不乾淨的手最容易傳染食物有關的疾病。${FDPageBreak}
辦公室電話
一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌，不過大部份是無害的。但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，而你在使用時，嘴唇觸碰到電話，或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛，很可能就會被傳染。${FDPageBreak}
牙刷
千萬不要借用別人的牙刷，即使是很親近的家人或朋友。英國牙醫學會指出，口腔里的細菌與病毒會留存在牙刷上，例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷里存活兩天，即使是乾燥的牙刷。${FDPageBreak}
筆
根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究，除了書寫之外，筆的四大用途是：咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。所以當你想把筆放到嘴裡時，請三思。而且千萬別借用醫生的筆，根據奧地利薩爾斯堡大學的研究，從病人到醫生的手，再到醫生的筆，因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒污染，包括泌尿系統感染及小膿A疹（impetigo）皮膚病。${FDPageBreak}
公共淋浴室
游泳池、健身房裡的淋浴室，因為又濕又暖，是傳染香港腳的最佳場所，所以最好自備拖鞋。而養成良好足部衛生習慣：每天洗腳並徹底擦乾，是防範香港腳的最好方法。${FDPageBreak}
馬桶
坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病，但有可能讓腸胃受到感染。大多數的胃腸病菌是經由口腔－排泄物的途徑傳播，而根據研究，超過60％的馬桶坐墊受到排泄物的污染。
所以如果你接觸過馬桶坐墊後，不洗手就吃東西，可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。
有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊，但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。
廁所里其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：沖水把、水龍頭、門把，所以上完廁所後一定要用肥皂洗手，尤其在公廁里，最好用紙巾把手擦乾。
法還是養成良好的衛生習慣，從日常生活中做起。在你的生活周遭，就有許多被你忽略的角落，卻是細菌與病毒最愛的溫床。${FDPageBreak}
砧板
任何含在食物里的病菌，都有可能利用準備食物的時機，偷渡到砧板上。
例如藏在生肉、蛋類、未經清洗的蔬菜、奶製品中的沙門桿菌。
一個常見的感染途徑是生熟食交互污染，所以處理生肉、熟食、蔬果時，最好使用不同的刀具及砧板，要不然在處理不同食物間，要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗淨，當然自己的手也要洗乾淨。${FDPageBreak}
飛機
不少人感冒是在飛機上被傳染的最近英國有兩個肺結核病例。經過追蹤後，發現是在飛往紐約的機上被感染的。
長程飛機有一個節省成本的方法，就是機艙內空氣循環使用，這表示你15小時裡所吸的空氣，是300位乘客共同呼出的空氣。
雖然民航單位表示，機艙內新鮮空氣的比例不應低於50％，但很少見人確實在查驗。密閉的空間、重覆使用的空氣，讓細菌與病毒四處飄蕩，再加上空氣又如此乾燥，乾燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。
如果要搭飛機，你所能做的，就是在搭機的前幾天及飛行的途中，補充些維他命，增強自己的免疫力。${FDPageBreak}
床墊
床墊里的微生物會影響健康的，不是細菌或病毒，而是塵蟎，它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。根據英國國家床具協會的報告，塵蟎寄生在人的皮膚上，每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，大部份都落在床上，同時我們睡覺時所流失的水份，一年也有45加侖，造成一個濕暖的環境，有利塵蟎的繁衍。專家建議，防蟎最好的方法：
1、每天要讓房間通風。
2、保持被褥清爽，有陽光時曬曬棉被，每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。
3、過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。
蒜頭雖好 多吃傷眼睛
大蒜不僅是絕好的調味品，也是防病高手。但民間卻有「大蒜百益而獨害目」之說，這是否有道理呢?
寶貝愛游泳 平衡性更好
英國研究人員報告說，讓嬰兒進行游泳鍛煉，有助於孩子在隨後發育中獲得更好的平衡性等運動能力。