經常喝酒的人一般都會有喝酒之後出現頭痛的經歷。至於喝酒之後為什麼會引起頭痛這個問題，可能知道的人並不多。
什麼原因引起酒後頭痛（俗話說：喝酒上頭），如何改善和緩解酒後頭痛？
酒後頭痛的原因：
1、酒後頭痛--雜醇油惹得禍：無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。
2、胺類物質刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質，會刺激交感神經末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導致頭痛。
3、腦血液供應不足：飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。
緩解酒後頭痛的方法：
蜂蜜水治酒後頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。
健康剃鬚全攻略
第一次剃鬚是走向男子漢之路的一個儀式，差不多緊跟著就是失去童貞。兩相比較，某種程度上第一次刮鬍子比第一次性交更令人滿意。但是當我們拿起剃鬚刀，心理上的滿足感有可能伴隨著肉體上的疼痛，因為刀片刮出了一道帶血的傷口。現在，這些麻煩完全可以控制。150年來，我們有了安全剃刀、可拆卸刀片、電動剃鬚刀和有麝香味的剃鬚膏。完美的、沒有煩惱的剃鬚就在眼前。 給我一個砍伐的理由 雄性激素的作用會使青春期後的男性長出鬍子。生殖機能越旺盛，鬍鬚生長就越快。而且，長鬍子的地方血管分布要比頭髮根部多，養分容易得到，所以鬍子總是今天刮，明天長。 根據古代岩畫記載，在大約6萬年前，原始人就開始刮鬍子。古埃及人用青銅刀片刮鬍子；羅馬人用輕石刀片；17世紀的盎格魯薩克遜人已具備一定的剃鬚技巧…… 醫學專家認為鬍鬚長了應及時剃刮掉，理由是留長鬍子會影響健康，因為鬍鬚具有吸附有害物質的特性。1.人在呼吸時，可排出多種有害的化學氣體，而且均可滯留在鬍子上。2.大氣中含有多種重金屬微粒，尤其在繁華的街道，汽車尾氣排放出的鉛會被鬍鬚吸附。3.吸菸者吐出的煙霧中含有的致癌物質也會在鬍鬚上停留。4.長鬍鬚的皮膚油脂分泌較多，平時用清水洗臉時又往往很難洗去，而油脂有粘積灰塵的特性。 當然，蓄鬚更能體現個性，要保證鬍子的完美得頻繁修整。 工欲善其事，必先利其器 你鬍鬚的生長方式基本上是從你父親那兒繼承下來的，有些男人鬍子拉碴，有些男人鬍鬚稀稀落落。關於我們臉上鬍鬚的科學至今仍不很完善，尚在探索中。剃鬚刀的樣式對你是否有影響？思考之後，為自己選擇一把合適的剃鬚產品吧。 剃刀：如果你想把臉颳得乾乾淨淨，你應該選用刀片剃刀。如果你不喜歡鬍子拉碴，而總想颳得一根不剩，你可以選用雙層或三層刀片的剃刀。其中三層刀片更能感應臉部皮膚的細微起伏，從而有效減少刺激。 Tips：無論使用何種刀片剃刀，刮臉時都要保證臉要濕。有一條不成文的規定：用刀片刮鬍子需要的水越多越好。用溫水將臉浸泡至少5分鐘，也可以用溫熱的毛巾把臉包起來，或在晨浴時把臉浸濕，這時鬍鬚會腫脹豎立起來，刮起來就很容易了。 電動剃鬚刀：如果你想省時省力且颳得徹底，建議選用電動剃鬚刀。它的優勢還體現在適用於任何皮膚特質，如果你屬於敏感性皮膚，建議你只能選用電動剃鬚刀。 你可以用這種旋轉式剃鬚刀在臉上繞著圈子刮剃。它俗稱旋轉型電須刀，一個由刀片組成的，罩在金屬網罩下面的中心式旋轉輪子操作。當鬍鬚伸進金屬網罩的時候，迅速轉動的刀片就把它砍斷。 你也可以用金屬箔頭的電動剃鬚刀上下滑動刮剃。它俗稱推子型剃刀，剃刀頭上有一個很薄的彈性網罩，由兩排齒狀刀片組成。兩排刀片迅速地前後運動，鬍鬚碰到刀片齒口後被截斷。 Tips：使用電動剃鬚刀刮臉的話，臉要乾燥、繃緊才好刮，因為這樣鬍子才會伸進剃刀里。如果你的臉是濕的，甚至滿臉是汗的話，你不僅刮不好臉，還會刺激皮膚。${FDPageBreak} 安全砍伐九大注意事項 1.絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準備，你很可能產生刮臉後的燒灼感，並且造成鬍鬚向內生長。 2.在進行體育運動之前不要刮臉。因為汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，形成感染。 3.不要剃除毛粒。雖然剃毛粒會使鬍鬚颳得更乾淨，但容易刺激皮膚形成倒須。 4.不要跟別人借剃鬚刀，也別把自己的借給別人。污染刀片會傳染嚴重皮膚病。 5.用刀片刮臉時，臉部肌肉不要過於緊張。這樣很易把皮膚表層的鬚根也剃掉。 6.不要從不同方向刮同一地方的鬍鬚。這樣你有可能把鬍鬚颳得太短形成倒須。 7.不要使用太舊甚至生鏽了的刀片。刀片不夠鋒利的時候，應該及時更換。 8.使用剃刀剃鬚時，不要在乾爽的鬍鬚上進行。如果不讓你的鬍鬚保持濕潤，那些刮破的刀痕和帶血的膿疱至少要三四天才能好。 9.剃鬚後的潤膚香水從醫學上講是不必需的。雖然其中成分確實使刮過的皮膚看起來更加容光煥發，雖然你願意在剃鬚之後來點香味，但是建議你不要使用含乙醇和金縷梅酊劑的香水，因為這樣會帶來感染。查看一下剃鬚後搽的潤膚香水的成分，還得看清楚這些香料製品是不是專供刮臉之後使用。 完美砍伐的要素 剃鬚中最重要的環節是什麼？鋒利的剃鬚刀；合適的剃鬚膏；還是高超的技巧？很多人都強調剃鬚刀的重要性，但實際上，從一種剃鬚刀到另一種之間的改進程度是微乎其微的。其實，刮出一張漂亮的臉，是各種要領成功地綜合作用的結果。 刮臉動作要標準 刮第一遍時順著鬍鬚生長的方向，這樣可以剃掉80%的鬍鬚，另外，順著鬍子生長的方向刮還可以減少對皮膚的刺激、浮腫、發紅和疼痛。要想真正颳得徹底、光滑，刮完一遍後應該再刮一遍，這樣可以刮掉第一次「掃蕩」時的「漏網之魚」。這次要逆著鬍鬚生長的方向刮。千萬不要在第一遍時就逆向刮！而且每刮一遍都應該重新塗一次剃鬚膏。鬍鬚的生長方向也是因人而異的，但是，刮到喉結部位的時候一定要特別小心，慢慢來，別著急。用力刮並不會讓你的臉顯得更乾淨，這樣反而會使皮膚產生燒灼感和其他刺激之苦。所以每次刮臉都應該儘量輕一些。
預防佳節恐懼症 來看4招另類減壓方
元旦假期即將來臨，卻是有人歡喜有人愁，有人甚至愁得得了「恐懼症」。心理學上，把這種佳節來臨引發的心理壓力，統稱為「佳節恐懼症」。