人們在挑選木地板時，往往將注意力集中在地板的耐磨度、甲醛釋放量、花色款式等地板質量問題上，而對於踢腳板、地板膠、地板墊等配件的環保問題卻往往不太重視。國家建築材料測試中心湯躍慶說：「木地板的配件和輔料選擇不好，也有可能暗藏殺機。」
一般人認為，只有木製地板本身才會釋放出甲醛，但在實際安裝過程中，會使用大量的地板膠，地板膠的作用是在地板塊連接處形成膠膜，有效鎖住地板中游離的甲醛。地板膠本身是否環保，成為選用地板膠的主要衡量指標。優質地板膠價格昂貴，很多小作坊式的商家往往選用便宜的普通膠，甚至是價格更加低廉的劣質膠，在「品牌專用」和「全包價」的幌子下順理成章地進入消費者家庭，帶來環保隱患。
此外，踢腳板也是暗藏的環保「殺手」之一。因為大多數木製踢腳板在生產過程中同樣選用甲醛系膠粘劑進行膠合、貼面或上漆。而且，踢腳板的表面無法做到像地板表面一樣緻密，在正常使用過程中，基材中的游離甲醛很容易肆無忌憚地釋放出來，對室內空氣環境造成污染。
強化木地板在安裝過程中，會在地面和地板之間鋪設地板墊。在這個狹小的、被人遺忘的空間裡，很容易孳生各類細菌，往往成為家庭環保的死角，所以，選用具有防腐功能的地板墊，是保證地板全面環保的重要一環。
湯躍慶說：「地板膠、踢腳板、地板墊等這些強化複合木地板的配料、輔料，通過與地板搭售的方式矇混過關牟取利益，已經成為一些地板商的慣用伎倆，而這也正成為百姓家庭的環保隱患。消費者在購買時不要只注重木地板的品質而忽略了這些輔料的質量與環保，對於這些地板『配角』也要選擇符合國家環保標準的產品。」
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踩腳墊屋裡屋外各一塊
張女士最近搬了新家，一切都收拾得乾乾淨淨。可是，如何擺放踩腳墊，卻成了讓她頭疼的一件事。放在房間裡面，怕揚灰，把屋子弄髒了；放在房間外面，人來人往，不定弄上點什麼髒東西呢。北京市建築裝飾協會室內環境保護委員會秘書長張齊認為，其實，這個問題很好解決，不妨在家裡準備兩塊踩腳墊，屋裡屋外各放一塊，這樣能更有效地保持衛生。
張齊說，有些人喜歡把踩腳墊放在室內，覺得這樣更衛生。但這種做法很可能對室內空氣造成污染。人們在進門蹭腳時，免不了會把室外的污染物，尤其是灰塵帶進屋內，並附著在門廳的踩腳墊上，久而久之，就會對室內空氣產生一定影響。
所以，張齊建議，在屋裡屋外各放一塊踩腳墊，先將大部分污染物留在室外，到屋裡再進一步清潔。不過，他提醒，即便這樣，室內外的踩腳墊也要定期清洗。一般情況下，室內的踩腳墊應該每星期清洗一次。室外的則根據樓道的衛生狀況，少則半個月，長則一個月清潔一次；清洗時，一定要反覆沖刷，避免留下積垢。
張齊指出，在選擇踩腳墊時，室內室外擺放的材質應有所不同。室內的踩腳墊應該選擇麻質或棉質的薄墊子，家裡條件好的，也可以選擇純毛的墊子。這種踩腳墊輕便，而且吸附髒東西的能力強。室內擺放絕對不能用塑膠或化纖的，這種材質屬於人造的，容易揮發出有機化合物，會污染室內空氣，還有可能引起過敏。
相對的，室外踩腳墊要選厚一些的，能耐髒的，材質倒不用特別在意。
電腦族腦力勞動者應多吃榛子
有「堅果之王」美譽的榛子，是人們喜愛的四大堅果之一。這個美譽與其豐富的營養價值是密不可分的。相比較其他堅果，它有許多突出的優點。
榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子總脂肪中，單不飽和脂肪酸占77.7%，多不飽和脂肪酸占9.5%。單不飽和脂肪酸有助於降低血液中低密度脂蛋白，對防治心血管病有很好的作用。多不飽和脂肪酸在進入人體後可生成稱之為腦黃金的DHA，可以提高記憶力、判斷力，改善視神經，使人變得更加聰明。
因此，榛子特別適合整日與電腦為伴的腦力勞動者食用。
此外，人體所需的8種胺基酸在榛子中樣樣俱全，其含量遠遠高過核桃。它富含精氨酸和天冬氨酸。這兩種氨酸可增加精氨酸酶的活性以排除血中的氨，防止癌變，增強免疫力，消除疲勞。
而且，榛子中的鈣、磷、鐵含量高於其他堅果。每百克榛子果仁含鈣316毫克，是杏仁的3倍、核桃的4倍；含磷556毫克，高於其他堅果；含鐵8.6毫克，是其他堅果的1-3倍。
榛子既可直接炒熟後食用，也可用來配製糕點和糖果。與粳米等穀類一起煮粥，可起到營養互補的作用。榛子每次食用量以20粒左右為宜，肝功能嚴重不良者應慎吃。
杉木裝修更環保
有人說，買房是件頂煩心的事。其實，買了毛坯房後的裝修，才更耗精力。所以，大部分人都會考慮請個有經驗的裝修公司全權負責。這不，劉小姐剛拿到新房的鑰匙，她就已經打聽了好幾家裝修公司。奇怪的是，這些公司的工作人員大都建議她捨棄大芯板或三合板，選擇更環保的杉木作為主要裝修用料。杉木真的這麼好嗎？
節後上班開始 要注意清火靜心
今天是春節長假後上班的第一天，一些市民可能會出現上班後幾天都打不起精神、上班效率低、容易瞌睡等種種不適，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、焦慮等症狀，這就是「節後綜合徵」。天津醫科大學總醫院心理專家介紹，出現上述反應的市民應該積極應對「節後綜合徵」，調整心理，儘快使自己恢復最佳的工作狀態。