普洱茶功效與九項禁忌
1、忌飲燙茶：太燙的茶對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝燙茶，可能引起這些器官病變。另據外國研究顯示，經常飲溫度超過62℃的茶，胃壁較容易受損，導致胃病；飲茶的溫度宜在56℃以下。
2、忌飲冷茶：溫茶、熱茶能使人神思爽暢、耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用。
3、忌用茶水服藥：茶葉中含有大量鞣質，可分解成鞣酸，與許多藥物結合而產生沉澱阻礙吸收，影響藥效。
4、忌飲濃茶：濃茶含咖啡因、茶鹼多刺激強，易引起頭痛、失眠。
5、忌空腹飲茶：空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，我國自古就有「不飲空心茶」之說。
6、忌沖泡時間太久：沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚、芳香物質等可能自動氧化，不僅茶湯色暗、味差失去品嘗價值，而且由於茶葉中的營養物質因氧化而減少；同時由於茶湯擱置時間太久，會受到周圍環境的污染，很不衛生。
7、忌飯後馬上飲茶：茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質、鐵質發生凝固作用，影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收。
8、忌沖泡次數過多：一般茶葉在沖泡三四次後就沒有什麼茶素了，幾乎沒有保健作用。有關試驗測定，頭泡茶湯可含水浸出物總量的50%，二泡茶湯為30%，三泡茶湯為10%，四泡只有1%~3%。
9、忌飯前飲茶：飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。
粗鹽熱敷副作用有哪些
雖然粗鹽熱敷沒有副作用，但是卻有注意事項。如果皮膚受傷紅腫或者發炎的話，是不能用粗鹽熱敷的。除此之外，如果肌肉發生急性損傷，在24小時內是不能熱敷的。
吹空調雙腿易受涼 4招預防「空調腿」
寫字樓里的空調就高頻率地開始運作了起來，給人們帶來涼爽的同時，也讓穿著短裙短褲的女士們似乎感覺「有點冷」。專家提醒，空調溫度低，穿著涼爽的女士們要謹防患上滑膜炎等膝關節疾病，即俗稱的「空調腿」。