一、拍打淡化眼周細紋
眼部的護理一向是重中之重。無論是哪一種滑動塗抹的方式都會讓脆弱的眼周皮膚因為拉扯而受傷，為皺紋的生成帶來隱患。點壓法更輕柔並且更利於眼部吸收護膚品。
首先，取綠豆大小的眼霜放在無名指的指肚上，由上眼瞼開始，從眼頭到眼尾，再到下眼瞼眼頭點壓在眼周。然後，仍舊以同樣的方向快速且輕柔的拍打，直至眼霜完全被吸收。
二、摩擦手掌按壓促進吸收
在臉部塗抹乳液時，如果需要加固下皮膚對護膚品的吸收，你可以將雙手掌心相對，上下搓熱至發熱，分別按在額頭和下巴，然後是臉頰。利用手的熱度可以促進皮膚的血液循環，讓皮膚對護膚品的吸收更加充分。臉頰可以按照從內到外的順序，兩次按壓。上妝後，也可以利用這個辦法，幫助妝容更加服帖。
三、3步驟對抗法令紋
法令紋一向是女人最大的天敵。對抗法令紋，一定要逆其生長方向。法令紋一向是一條縱向皺紋，所以一定要橫向按摩。首先用中指從鼻翼兩側，沿著法令紋，輕輕按壓至嘴角。中指和無名指雙指交錯且橫向輕柔地提拉嘴角。中指和無名指呈小V字，從嘴角輕柔地滑至耳根。然後，用另一隻手的中指和無名指輔助按摩，至耳根處，可揉搓下耳朵。
四、剪刀手提拉眼尾
利用剪刀手不會觸及到眼周肌膚，但是可以有效地提拉眼尾。最主要的是，它是最便捷的可以掌握眼尾提拉角度的手法。
首先，食指和中指呈V字型，食指的起始點在眉頭下方，向眼尾的方向輕輕滑動雙指。滑動過程中，雙指慢慢靠攏，滑至眼尾時，雙指合攏並且有明顯提拉眼尾的感覺。然後，用另一隻手的手指和中指，隨著眼尾被提拉的方向，輔助按摩。當食指和中指到達太陽穴的位置，以原地打圈的方式按壓2到3次。
五、十指緊壓下巴輪廓兼排毒
利用這個方法可以兼顧到下巴上下兩個區域，照顧到整個下巴輪廓。從耳根到鎖骨的按壓，是淋巴排毒的最好地方。首先，用同側手掌，放在下巴的下方，你會發現，食指與中指被下頜骨自然分開呈V字形，施以輕輕地力道，夾住下巴輪廓，向耳根輕輕滑動。然後，用另一隻手的手指，沿著下巴下方滑動至耳根，在耳垂後方，原地打圈按壓3到4下，再向下滑動至鎖骨上方的經脈處，原地打圈3到4下。
六、兩個穴位緩解眼疲勞
眉頭有一個攢竹穴，這個穴位專門用來緩解眼部疲勞。眼睛疲勞時，不用揉壓眼睛，也可以讓眼睛立刻舒服起來。只要豎起大拇指，翻轉使大拇指衝下，將大拇指指肚按壓在眉頭，彎曲的食指用力固定在頭頂，大拇指輕輕按壓即可。
六種女人滋陰補腎湯
原料：豬脊髓、核桃仁各200克，水發海參300克，龜板180克，牛膝、巴戟天各30克，食鹽、黃酒、味精、蔥、姜各適量。
中藥別看不起一碗一碗
很多人都討厭一大碗一大碗又苦又澀的中藥湯劑，認為這湯劑實在是難以下咽。然而，當代酸鹼平衡理論一直在大力讚美中藥湯劑。南開大學生物化學與分子生物學教授李建民等在《酸體乃百病之源》中也指出：「中草藥一大包，君、臣、佐、使組合使用，療效很好。若提純後使用，反而效果不佳。