缺鐵性貧血是小兒貧血中最常見的一種類型，每個年齡段的人都有可能發病。缺鐵性貧血發病隱匿，很多患者因為疾病就診時才被診斷，不同年齡段的人引起缺鐵性貧血的原因不一樣。
不同年齡段的人缺鐵性貧血的原因有哪些？
1、嬰幼兒
胎兒在子宮內就已經能自身儲存鐵元素，為出生後合成血紅蛋白做準備。一般懷孕晚期胎兒在母體中獲取的鐵元素多，若嬰兒存鐵量不足、雙胞胎或早產兒以及母體貧血等會導致嬰幼兒缺鐵性貧血。身體不能自行合成鐵，嬰兒體內的鐵主要從母乳和乳製品中獲取，若乳品中含鐵量少，那孩子就會出現缺鐵性貧血。孩子生長速度比較快，血容量增長也比較快，若沒有及時補充足夠鐵，一般孩子5~6個月後易發生缺鐵性貧血。另外嬰幼兒長期腹瀉會影響胃腸道對鐵吸收，反覆受到感染會消耗體內鐵，從而引起缺鐵性貧血。其主要症狀是皮膚和黏膜蒼白，精神萎靡，理解力降低，抵抗力低，智力減退，反應比較慢以及注意力不集中，嚴重時會引起貧血性心臟病或心力衰竭。
2、成年女性
女性進入青春期後生長發育比較快，組織和細胞合成會消耗大量鐵。女性每個月面臨著月經來臨，使得體內流失大量鐵。反覆出現鼻子流血、受到鉤蟲或蛔蟲感染和患有潰瘍病等會導致體內慢性失血，消耗儲存在體內的鐵，從而引起貧血。也有部分女性為能達到減肥瘦身節食，總是挑食和偏食、大量喝濃茶、咖啡以及慢性腹瀉也會影響身體對鐵吸收。其主要症狀是臉色蒼白或發黃，皮膚乾燥沒有光澤，頭髮易脫落、指甲脆易裂，運動後易出現氣喘心悸和耳鳴，也有部分患者會出現記憶力減退和注意力不集中。
3、孕婦
大部分女性懷孕後期會出現不同程度的貧血，隨著胎兒增長，孕婦血容量增加，紅細胞以及需鐵量增加。若沒有及時補鐵，易引起缺鐵性貧血，影響胎兒發育。
4、老年人
進入老年期後新陳代謝速度慢，造血的骨髓細胞減少，易出現缺鐵性貧血。另外老年人牙齒脫落，咀嚼變得困難，可選擇的食物少，從而導致鐵攝入不足。另外十二指腸和胃功能退化也會引起缺鐵性貧血。
溫馨提示
合理搭配飲食，多吃含鐵食物，如動物血、肉類以及黃豆等，同時搭配富含維生素C以及果糖和脂肪酸的食物，能促進身體對鐵吸收，儘量少喝濃茶和濃咖啡，這樣會抑制對鐵吸收。培養良好的飲食習慣，克服長期偏食和吃素食的習慣。食慾差且胃容量少的患者可採取少量多餐原則。嚴重貧血的人應按照醫生囑咐合理補充鐵劑，但不能長期用，不然會引起鐵中毒。另外保持規律生活，適當做體育鍛煉，不能長時間臥床，保持動靜結合。
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生病不一定就是壞事！若經常生「這種病」，說明你的壽命會更長！
身體才是革命的本錢，一生健康平安是每個人的夙願。但有的人隔三差五就生病，經常往醫院跑，在別人眼中簡直是病秧子。但這並不代表著生病就一定是壞事，有一種疾病經常生，可能會延長壽命，這並不是誇誇其談，不妨來看一看。
經常生哪種病說明壽命會更長？
免疫力對人們來說至關重要，從出生的那一刻起，就存在一定的免疫力，這是人體的防禦機制，能快速識別和消滅入侵體內的一些病毒和細菌，同時也能處理已經衰老、死亡或變性的細胞。免疫力的強弱並不是靠飲食來獲取的，而是不斷的受到各種抗原刺激，經過千錘百鍊後，激發起免疫系統產生反應。當身體受到外來致病菌刺激時，免疫力就會產生抗體，殺死致病菌。每個人一生中都會經歷感冒，這是最普通不過的疾病，感冒能有效激發免疫力。經過研究發現，跟一年感冒四五次的人相比，一年感冒不足一次的人患上癌症的風險較高。因為人們感冒後，病毒和免疫力會在體內發生一場戰鬥，從而產生干擾素，刺激免疫系統，增強防禦細胞能力。只要每一次感冒，免疫力都能得到鍛煉，久而久之，增強防禦感冒的能力且有利於抗體生成。
怎麼做才能長壽？
1、多喝水
醫生或長輩常常叮囑我們要多喝水，這是長壽的第一步。因為身體缺水會加快皮膚老化速度，引起便秘和中暑，同時也會升高血液粘稠度，間接導致腦梗或心梗。所以需養成主動喝水的習慣，若不喜歡喝平淡無奇的水，也可選擇果汁或淡茶水。另外喝水也有一定的講究，早晨醒來後空腹喝杯水，能稀釋血液，達到潤腸通便效果。午睡後喝杯水能快速補充消耗的能量，幫助降低血脂，保護心臟。睡覺前喝杯水能排出腎臟中毒素，降低患上膽道和腎結石風險，而且也能養陰，防止血液粘稠。
2、多走路
走路是簡單又容易掌握的運動項目，幾乎適合每個年齡段的人。俗話說飯後走一走，活到99，飯後休息半個小時在走路，走路時必須抬頭挺胸收腹，同時配合腹式呼吸，手臂跟隨著擺動，能促進全身血液循環，降低患癌風險。
3、多笑笑
笑一笑十年少，大笑能升高血液和唾液中抗體數目，同時也能增加免疫細胞數量，興奮副交感神經，抑制腎上腺素過度分泌，從而緩解疲勞感。另外大笑時流向心臟的血液比較多，能加快血液循環，降低患上心臟病風險。除此之外，笑一笑也能釋放壓力，減輕對神經元的傷害，增強記憶力和分析能力，同時也能提高免疫力。
溫馨提示
除了做到以上3點外，也要保證有充足睡眠。因為睡眠是最簡單的養生方法，只有在睡眠過程中，一些受損的細胞才開始修復和再生，而且能消除全身疲勞感，使得身體各個器官和組織功能得到修整，同時也能促進組織生長發育，增強免疫力。
高尿酸患者可以吃方便麵嗎？醫生建議吃這3種比較好！
高尿酸過去是富貴家庭才會出現的一種疾病，但現在隨著時代的發展，人們的生活質量越來越好，高尿酸已成為目前常見的一種疾病。當高尿酸發作時，會給患者自身和生活帶來極大的痛苦，高尿酸的常見症狀有關節疼痛、關節腫脹、關節畸形等，嚴重的症狀會直接影響患者的日常生活和工作，所以在飲食上，患者一定要多加注意。
高尿酸的患者可以吃方便麵嗎？
方便麵經過油炸後，脂肪含量一般在20%以上，造成極高的熱量。而在加工過程中，麵條的大部分營養已經流失，每100g麵條的嘌呤值達到150mg，屬於高嘌呤食品。各種原料製成的麵湯的嘌呤值甚至高於麵食本身，更容易引起高尿酸。
因此，如果患者真的餓了，而且沒有其他食物，方便麵可以吃。但最好堅持只吃麵條不喝湯的原則，用開水浸泡，只吃麵食但是絕對不可以喝湯。無症狀的高尿酸患者和病情緩解的患者都可以少量吃一些方便麵，但對於急性高尿酸患者，方便麵確實不能吃，以免對病情產生刺激。
高尿酸患者還能吃哪些麵食？
1、掛麵
掛麵是一種高碳水化合物食物，更容易消化吸收。而且，掛麵中嘌呤的含量很低，只有19.8mg/100g，所以高尿酸患者是可以食用的。
2、玉米粉
玉米粉的嘌呤值為-1mg/100g，嘌呤含量低於96%。而且，玉米粉的熱量、蛋白質、碳水化合物和纖維含量高，含有維生素A和胡蘿蔔素，適合高尿酸患者食用。
3、通心粉
通心粉的嘌呤值為16.5mgmg/100g，脂肪含量低，鉀含量高，它既不會增加消化系統的負擔，又能改善貧血，增強免疫力，適合大多數人食用。不過，通心粉不適合陰虛體質的人食用。
需要注意的是，麵食的嘌呤值並不高，但如果想在烹飪中加入其他食材，就需要注意這些食材的嘌呤值。如果確實不知道食物中嘌呤的含量，最安全最簡單的就是蔬菜，比如西紅柿等。高尿酸患者在日常飲食中應格外注意，如果飲食不當，很容易引起高尿酸症狀發作或加重症狀，這會給治療帶來一定困難。高尿酸患者需要每天多喝水才有助於控制疾病，因為尿酸能以尿液的形式排出體外，降低血尿酸在體內的濃度，進而減輕患者高尿酸症狀。因此，高尿酸患者應多喝水，建議每日飲用量在2000-3000毫升左右。
綜上所述，高尿酸患者最好少吃或者不吃方便麵，改為吃其他的麵食。平時要確保自己每天補充足夠的水，飲用水可以促進排尿和尿酸排泄。平時多吃低嘌呤食物，如蘇打餅乾、水果、牛奶等。保持積極樂觀的心態，避免情緒過度波動，遠離寒冷潮濕的環境，防止關節損傷。而且需要注意，要積極預防高脂血症，高脂血症不僅會誘發心腦血管疾病，還會引起代謝紊亂，影響尿酸的排泄，對於高尿酸患者的身體會產生較大的影響。
高尿酸的併發症多，要想預防高尿酸你得做好這10件事！
高尿酸是目前較為嚴重的一類代謝障礙疾病，雖然不會直接導致患者出現身體損害，但其造成的併發症可以嚴重危害到患者的正常生活和身體健康，比如高血壓、關節炎、糖尿病等。所以也是需要人們關注的一種疾病。
高尿酸患者吃蘇打餅乾可以降低尿酸嗎？醫生是這樣說的！
因為現在許多人都患有高尿酸，所以為了治療疾病，降尿酸必不可免。很多人都是高尿酸需要多喝水，多喝鹼性的食物，比如蘇打水、蘇打餅乾等可以降低高尿酸。喝水可以降低尿酸這是大家都知道的事情，那麼吃蘇打餅乾降低尿酸有效果嗎？