皮膚瘙癢常是某些內臟器官疾病的信號，如果不仔細找原因，會延誤了某些內臟疾病的治療。發現皮膚瘙癢時應仔細查找與下列疾病是否有關。
1、心腦血管疾病
心腦動脈硬化的人，血管的彈性降低，不能給大腦感受區域提供更多的氧氣和養料，致使這些區域的神經細胞缺乏營養，感覺功能發生障礙，於是出現皮膚瘙癢。有高血壓、心臟病的人，末梢血管的血液循環不好，皮膚里的毛細血管常有代謝物不能排出，刺激皮膚上的感覺神經引起瘙癢。
2、肝膽疾病
肝臟和膽管發生毛病後，膽汁的分泌和輸送發生障礙，致使血液中的膽色素增多，刺激皮膚的感覺神經細胞，引起皮膚瘙癢。
3、內分泌系統疾病
糖尿病人的血糖濃度升高，甲亢病人的甲狀腺激素升高，都能通過血液循環，刺激皮膚的感覺神經細胞引起皮膚瘙癢。
4、泌尿系統疾病
患急慢性腎炎、急慢性腎盂腎炎的人，由於腎功能不全，血中尿素不能很好地排出，當血中尿素達到一定濃度時，便會刺激皮膚上的感覺神經細胞，引起皮膚瘙癢。
5、血液系統疾病
貧血病病人的血紅蛋白過低，白血病病人的白細胞過高，都會刺激皮膚的感覺神經細胞，引起皮膚瘙癢。
6、生殖系統疾病
男子的睪丸病變引起的雄激素過低，女子卵巢病變引起的雌激素過低，往往引起皮膚瘙癢。
7、皮膚病
90%的皮膚病都有皮膚瘙癢症狀，如癬、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎、皮膚瘙癢症等。有些皮膚病和內臟器官的功能障礙具有一定的聯繫。
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中醫氣功養生 柔筋健骨八段錦功
錦字從金，形容貴重;帛是古代顏色鮮美之物。因為這種功法可以強身益壽，有如展示給人們一幅絢麗多彩的錦緞，故稱為「錦」。八段錦就是古人創編的八節不同動作組成的一套醫療、康復體操。
八段錦功能柔筋健骨、養氣壯力，可以行氣活血、協調五臟六腑功能，男女老幼皆可鍛煉。現代研究也已證實，這套功法能改善神經體液調節機能和加強血液循環，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用，是一種較好的體育運動。下面簡介其動作要點：
(1)雙手托天理三焦。
預備姿勢：立正，兩臂自然下垂，眼看前方。動作：兩臂慢慢自左右側向上高舉過頭，十指交如翻掌，掌心向上，兩足跟提起，離地一寸;兩肘用力挺直，兩掌用力上托，兩足跟再儘量上提，維持這種姿勢片刻;兩手十指分開，兩臂從左右兩側慢慢降下，兩足跟仍提起;兩足跟輕輕落地，還原到預備姿勢。
(2)左右開弓似射鵰。
預備姿勢：立正，兩腳腳尖併攏。動作：左腳向左踏出一步，兩腿彎曲成騎馬勢，上身挺直，兩臂於胸前十字交叉，右臂在外，左臂在內，手指張開，頭向左轉，眼看右手;左手握拳，食指向上翹起，拇指伸直與食指成八字撐開，左手慢慢向左推出，左臂伸直，同時右手握拳，屈臂用力向右平拉，作拉弓狀，肘尖向側挺，兩眼注視左手食指;左拳五指張開，從左側收回到胸前，同時右拳五指張開，從右側收回到胸前，兩臂十字交叉，左臂在外，右臂在內，頭向右轉，眼看右手，恢復到立正姿勢。
(3)調理脾胃舉單手。
站直，雙臂屈於胸前，掌心向上，指尖相對。先舉左手翻掌上托，而右手翻掌向下壓，上托下壓吸氣而還原時則呼氣。左右上下換作8次。
(4)五勞七傷往後瞧。
自然站立，兩臂自然下垂。慢慢向右轉頭，眼看後方，復原，成直立姿勢;再慢慢向左轉，眼看後方，復原。
(5)搖頭擺尾去心火。
兩腿開立，比肩略寬，屈膝成馬步，雙手扶膝上，虎口對著身體，上體正直;頭及上體前俯、深屈，隨即向左側做弧形擺動，同時臂向右擺，再復原成預備姿勢;頭及上體前俯，深屈，隨即向右側做弧形擺動，同時臂向左擺，復原成預備姿勢。
(6)兩手攀足固腎腰。
兩足平行並立與肩寬，雙臂平屈於上腹部，掌心向上。然後向前彎腰，翻掌下按，掌心向下，手指翹起，逐漸以掌觸及腰背，前俯呼氣，還原吸氣。
(7)攢拳怒目增氣力。
兩腿開立，屈膝成騎馬勢，兩手握拳放在腰旁，拳心向上。右拳向前方緩緩用力擊出，臂隨而伸直，同時左拳用力緊握，左肘向後挺，兩眼睜大，向前虎視。
(8)背後七顛百病消。
兩腿併攏，立正站好。兩足跟提起，前腳掌支撐身體，依然保持直立姿勢，頭用力上頂。足跟著地，復原為立正姿勢。
練八段錦可根據自己的體力條件，選用坐位或站位。八節動作近似現代徒手體操，易學易練。做動作時也要結合意念活動，想著動作的要求而自然引出動作來，並注意配合呼吸。八段錦除有強身益壽作用外，對於頭痛、眩暈、肩周炎、腰腿痛、消化不良、神經衰弱諸症也有防治功效。
另有一種坐式的「八段錦」，為明代冷謙所編，具體內容是：
叩齒三十六，兩手抱崑崙；
左右鳴天鼓，二十四度聞；
微擺撼天柱，赤龍攪水津；
閉氣搓手熱，背摩後精門；
左右轆轤轉，兩腳放舒伸；
叉手雙虛托，低頭攀足頻；
河車搬運訖，發火遍燒身。
從體毛看健康狀況 女人體毛多該不該刮？
炎熱夏季，一些女性已經換上吊帶衫、露臍裝、七分褲、牛仔裙，演繹出了夏日的別樣風情。但其中也有一部分女性無法坦然地換上短袖、短褲、短裙，因為她們正在為自己的體毛過於濃密而憂心。為此，有人買了脫毛膏、剃毛刀，想盡一切辦法清除自己濃密的體毛。專家建議體毛濃密的女性特別是同時伴有痤瘡反覆發作，不要急於剃除體毛，應該先到醫院做檢查。因為體毛濃密的背後往往隱藏著不為人知的婦科內分泌性疾病——多囊卵巢綜合症，且據不完全統計在城市中其發病率達8~14％之高。
體毛重女性可能患多囊卵巢綜合症
體毛濃密主要與遺傳因素和體內的雄激素過多、一些生活條件、習慣的變化有關。近來的一些研究結果顯示，體毛過多不僅與出生後的生活有關，而且與胎兒、嬰兒時期的某些營養吸收不足，出生後過度餵養有一定的關係。但有些女性體毛重是由多囊卵巢綜合症引起的，如果是多囊卵巢綜合症導致的多毛的發病也往往是內因通過外因發生作用，即個體的特質對生活條件或方式不適應。包括遺傳背景和在胎兒、嬰兒時期的營養吸收不足。外因出生後過度餵養和平時不良的生活習慣。這些生活中的壞習慣，會使胎兒、嬰兒時期所形成的內因爆發出來，從而發生女性體毛濃密的現象。
不良的生活習慣主要包括飲食不規則，飢餓後暴飲暴食，吃過油的油炸食物，攝入過多脂肪，飲食中各類營養物質搭配不合理，而且又不好運動等。
另外，卵巢腫瘤，松果體腫瘤，卵泡膜增生症等造成體內雄性激素分泌異常的疾病，以及各種原因造成腎上腺皮質功能亢進，如庫欣病，腎上腺瘤，先天性腎上腺皮質增生，下丘腦與腺垂體腫瘤，腺垂體嗜酸性細胞腺瘤，嗜鹼性細胞增生與腺瘤等，也會有多毛表現。其他原因如青年型甲狀腺功能減退，高胰島素血症，服用激素類藥物等，都可導致體毛增多。
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女性不應該長毛的部位體毛濃密要注意
有些體毛濃密是與家族遺傳有關的，如四肢汗毛較多，受遺傳因素影響教大，這些女性不用過於焦慮，在同一地區、同一家族甚至同一家庭中，不論男女，其毛髮的生長可以有早晚、快慢、長短和多少的差別，個體間的差異是存在的，都屬於正常的生理範圍。
但如果是在女性不應該長毛的部位卻長出了許多又長又粗又黑的毛，或者毛髮呈男性型分布，如唇周、下頜、前胸中線、大腿內側、乳暈周圍等處，有不同程度的毛髮分布，眉毛也粗而濃黑、陰毛向腹部甚至臍部發展，這種現象就要加以注意了，絕大部分與體內雄激素過多有關。
體毛濃密不要隨便剃除
治療體毛濃密，首先要排除能導致體內雄激素異常升高的疾病如卵巢的功能性腫瘤、甲狀腺功能降低等其他內分泌疾病。B超檢查可以發現卵巢增大，髓質回聲增強，可見多個小卵泡等，就應當考慮常見的婦科內分泌疾病——多囊卵巢綜合症。檢查後，根據個體情況，給予藥物治療，藥物治療同時，要改變不良的生活方式，少吃高脂肪高熱量的食物，如炸薯片、奶油蛋糕、西方快餐、碳酸飲料，而應該多吃粗糧；除此之外，還要運動配合。
一般來講，體毛濃密主要與遺傳因素和體內的雄激素分泌過多有關。如果四肢汗毛較多，或腋毛較多，眉毛較濃等，受遺傳因素影響教大，這種情況不用過於焦慮。
如果不是疾病所導致的體毛濃密，則無需特殊治療
平時要堅持良好的生活習慣，應少吃高脂肪高熱量的食物，如炸薯片、奶油蛋糕、西方快餐、碳酸飲料等，而應該多吃粗糧、豆製品、蔬菜、水果等；除此之外，還要加強運動。
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「體毛」多少能揭示健康
1、體毛柔軟：
這種女性心地善良，會替人著想，即使所愛的男人有負於她，她也會忠心於他。
體毛粗硬、兼有小許捲曲：這種女性的報復心重。
2、體毛長而濃密：
男人以此為佳，是身體強健的象徵，身體強壯表現很有男人味，而這樣的男人往往能贏得女人的芳心。
3、體毛太濃密：
若是女性的話，為人較熱情主動，性慾也較為旺盛；當愛上一個男人時，會愛得很痴情執著，至死不渝。
4、體毛稀少：
如果男人的身體光滑得像女人一樣，不但缺乏男子氣概，而且精力較弱，很多時在房事方面會心有餘力而不足。倘若此人性格暴戾，有可能是一個危險人物。
5、頭髮粗濃「性格強」：
頭髮以黑色且有光彩潤澤為佳！如果男性的頭髮粗濃，代表血氣旺盛，身體強健。女性頭髮則以柔軟黑潤為佳，且不要太濃密。皆因頭髮粗濃者，不論男女，都比較辛苦勞碌，故古時稱之為貧賤之相；但今時今日，很多有米之人，做事都喜歡親力親為，只不過在別人眼中是較辛苦勞碌。有此相的人，性格硬朗，剛強果斷。
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6、頭髮色澤枯黃：
若頭髮色澤枯黃，為失運之象。如果十來二十歲便有白頭髮，可能生殖器有缺陷。遇上這兩種情況的話，可利用現代的美發科技，進行焗油或染髮，將頭髮護理得柔順亮麗，有助提升運程。
7、眉毛疏淡：
這種女性的心思較縝密，做事有條不紊，但愛把心事內藏，即使見到心儀的對象也不敢表白，因而影響姻緣運。男性的話，則色慾較重；如果稀疏到幾乎看不到眉毛，此人較為自私自利，且情緒起伏較大，較難與人相處。
8、眉毛粗濃：
眉毛長過眼兼且弄粗的女性，性格依賴，缺乏安全感，甚得父母兄弟姐妹的寵愛。若是男性，則性情溫和，被動，不喜歡急劇的轉變。
9、眉毛有氣勢：
這種眉毛若配上銳利的眼神，代表判斷力強，做事夠膽識，不少成功人士都有這種特徵。
中醫五穴位治療空調病
夏日「空調病」高發。從中醫理論來說，這叫「寒包火」。這種情況下採用中醫療法，往往事半功倍。可從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。
太極松腰 簡單三法腰身靈活
太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。起源於古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是：開、合、發。踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀。