夏日「空調病」高發。從中醫理論來說，這叫「寒包火」。由於氣溫高，人體出汗多，體表血管擴張，體內本來有熱，而長時間呆在溫度較低的空調房內，感受冷風的寒邪，引起體表血管、汗腺收縮關閉，使體內產熱和散熱失去平衡。一旦身體抵抗力下降，則症狀呈現寒熱並見。如果再加上飲食不節，過多攝入菸酒、高熱量食物，更致體內蘊熱，促成外寒內熱而導致「寒包火」型感冒。
這種情況下採用中醫療法，往往事半功倍。可從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到鼻子開始通氣，不再阻塞，頭部也不再昏昏沉沉，而清醒一些。治療幾天，「空調病」將會得到很大緩解。
「風池穴」是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。風邪在此易化熱，又稱熱府，所以具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指左右的位置。屬足膽經經脈的穴道，位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。可用雙手食指、中指分別按住風池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發熱感，具有清利頭目、通陽散寒的作用。治療「空調病」，起「生力軍」作用。
由於「空調病」常伴咳嗽，所以還要刮刮「定喘穴」。此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。止咳平喘，通宣理肺。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
「大椎穴」位於第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經穴，又為「諸陽之會」，所以在臨床上應用甚廣，作用主要是祛風通竅，理氣止痛，針對熱病，比如發燒，還有就是治療頭痛，頸部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染
「迎香穴」主要功用是祛風通竅，理氣止痛。鼻塞時按揉迎香穴，通常可緩解鼻塞。
「太陽穴」在中醫經絡學上被稱為「經外奇穴」，也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的「死穴」之一。由眉梢到耳朵間約三分之一處，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴，能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。對緩解感冒引起的頭痛、頭暈，效果較佳。
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