中醫中藥對於婦女更年期的治療，不僅歷史悠久，而且療效獨到。那麼，一般更年期吃什麼中藥比較好呢？專家表示，更年期屬中醫「髒燥」範疇，主要是由於腎氣衰竭引起，需要辨證施治。
因此，更年期吃什麼中藥，也需要先辯證，然後再對症用藥。
1。更年期潮熱汗出
更年期潮熱汗出可用中藥敷臍治療。藥物製作：五倍子、五味子、何首烏、酸棗仁各等份，共研調末，裝瓶中密封備用。
貼敷方法：臍部用75%酒精常規消毒後，根據臍部凹陷淺深大小不同，取藥粉5g～10g用75%酒精調成糊狀，敷於臍上，藥糊可稍大於臍，敷藥直徑2cm～3cm，藥上覆蓋塑料薄膜，然後用膠布固定，膠布過敏者用紗布外敷後用布帶繫於臍部固定，24小時換藥1次，10次為1個療程。
另外，中醫認為，婦女更年期潮熱汗出的病因病機多為肝體失柔而致肝氣鬱滯，氣滯津凝成痰，日久熱化而致痰熱郁阻肝膽經脈而成。因此，更年期潮熱汗出的治療宜清利肝膽，順氣化痰，可吃蒿芩清膽湯治療。
2。更年期抑鬱症
中醫治療更年期抑鬱症吃什麼中藥呢？常見的有活血化瘀膠囊和枸杞柴胡湯等。
3。更年期失眠症
專家介紹，中醫治療更年期失眠症常用的中藥，有酸棗仁湯合甘麥大棗湯加減和婦復寧湯等。
4。絕經後骨質疏鬆症
中醫治療絕經後骨質疏鬆症常用健骨散以及固精養血湯等。
以上所列舉的只是中醫治療更年期常見症狀所用中藥，至於其他更年期症狀吃什麼中藥，在此不能一一介紹。
提醒，不管更年期吃什麼中藥，都不要忽視心理治療。只有在心理調整的基礎上，再輔以中藥治療，才能夠徹底改善婦女更年期的症狀。
通過記日記 可以克服憂慮感
科學家認為，將我們的感情訴諸文字，會讓大腦主管憂慮合理化的區域開始工作。美國加利福尼亞大學的研究人員展示了一組表情各異的男女照片，要被試給照片中的人起名字或者說明照片背後的情緒。此時對大腦的掃描顯示，對情緒——不是對名字——進行思考會引發大腦負責情緒控制的那部分開始工作，從而有助於減少恐懼感。
離子燙可能導致脫髮
「拉頭髮的確會對頭髮和頭皮造成雙重損傷。」中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師宋坪告訴記者。「拿離子燙來說，由於直發劑不僅會破壞頭髮內層的蛋白質結構，還可能粘附在頭皮上，損傷頭皮及其皮下組織結構。」有人認為，用直髮夾板自己拉直頭髮可能就不會出現以上問題。「的確，直頭夾板如果使用正確的話一般不會傷及頭皮，但它還是會損傷發質。因此，讓頭髮自然生長最好，儘量別做離子燙。」 梳辮子時扎得過緊也可能導致脫髮。對此，宋坪建議，女性要少扎馬尾辮，或各種髮型換著梳。梳頭髮時動作也要輕柔，儘量別用尼龍梳子和頭刷，因為它們容易產生靜電，刺激頭髮和頭皮。