「拉頭髮的確會對頭髮和頭皮造成雙重損傷。」中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師宋坪告訴記者。「拿離子燙來說，由於直發劑不僅會破壞頭髮內層的蛋白質結構，還可能粘附在頭皮上，損傷頭皮及其皮下組織結構。」有人認為，用直髮夾板自己拉直頭髮可能就不會出現以上問題。「的確，直頭夾板如果使用正確的話一般不會傷及頭皮，但它還是會損傷發質。因此，讓頭髮自然生長最好，儘量別做離子燙。」
梳辮子時扎得過緊也可能導致脫髮。對此，宋坪建議，女性要少扎馬尾辮，或各種髮型換著梳。梳頭髮時動作也要輕柔，儘量別用尼龍梳子和頭刷，因為它們容易產生靜電，刺激頭髮和頭皮。
健脾養胃吃什麼食物好？
又名機米，性味甘溫，可養脾和胃，對脾胃虛弱、常反胃呃、虛煩口渴、慢性腹瀉有食療作用。
四款養生粥養肝健脾
菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓等患者食用。