醫學指導/廣東省名中醫、廣州市中醫院原院長吳維城
專家稱有助醒腦開竅、避瘟除穢，但孕婦或過敏體質者不宜
廣州市中醫院近日推出一款據稱能防流感的中藥香囊受到街坊的熱捧。但也有不少人提出質疑：現在動不動以「防甲流」為噱頭的東西太多了，一個小小香囊，裝入十來味研好的中藥末，放在屋裡或車內，或者直接帶在身上就能防流感？這種說法到底有無依據？對此，廣東省名中醫、該院原院長吳維城解釋稱，應用中藥香囊來醒腦開竅、芳香化濁、行氣健胃、避瘟除穢、驅蚊防蟲自古有之，是我國傳統醫學的一大發明。而在國家中醫藥管理局發布的《甲型H1N1流感中醫藥預防方案》中，也提出可「根據中醫和民間傳統，多用具有芳香化濁類中藥，製成香囊或香薰，具有除瘴避穢的作用」，但專家提醒，此做法對孕婦或過敏體質者不適宜。
香囊防流感
有人追捧有人懷疑
「我打算多買幾個放在車上或屋裡，正規醫院做的應該不會騙人吧？」張女士告訴記者，其實一早就聽說外地有防流感的香囊買，但在廣州似乎不多見，網上雖然有買，但不太信得過。近日聽說廣州市中醫醫院正式推出自製的「十香散」香囊，張女士特意去「幫襯」，至於防流感的效果，她說「也不能全信」，但衝著它味道不錯，也不貴，試一試無妨。
記者了解到，自從甲流疫情升級以來，湖南、山西等地確實較早流行以中藥香囊來防流感的做法，一些商家因此嗅到商機，也在網上大力推廣。由於香囊價格便宜，不少人都像張女士一樣抱著試一試的態度買來用。但也有人提出質疑：現在動不動以「防甲流」為噱頭的東西太多了，一個小小香袋，裝入十來味研好的中藥末，放在屋裡或車內，或者直接帶在身上真能防流感？這種說法到底有何依據？
專家
香囊有助醒腦開竅避瘟除穢
據了解，甲流暴發後，國家中醫藥管理局發布的《甲型H1N1流感中醫藥預防方案》也指出，可「多用具有芳香化濁類中藥，製成香囊或香薰，具有除瘴避穢的作用，如蒼朮、艾葉、藿香、當歸、白芷、山柰等」。各地不少防流感的中藥香囊正是以此為依據的。
「佩戴中藥香囊以防病，是中醫治未病的一種特色療法，應用中藥香囊來醒腦開竅、芳香化濁、行氣健胃、避瘟除穢、驅蚊防蟲，是傳統醫學的一大發明。」 廣東省名中醫、廣州市中醫院原院長吳維城指出，香囊應用的歷史源遠流長，最初用作飾物，袋內裝有生米和香料的混合物，是古人喜歡的裝飾品之一。在古代，中藥的芳香避穢功能和調養正氣作用，除用於製造香囊外還逐漸應用於較大範圍內的清新空氣，驅病邪、防蚊蟲方面，如製成可燃燒的盤香、塔香、線香，大戶人家還有焚燒檀香的檀香爐等，或用相關的藥方煎煮熏洗以防病，佩戴香囊的習俗一直延續到解放初期。現在流行的香熏、藥浴等芳香療法，正是傳統醫學與現代生活方式的巧妙結合。
提醒
孕婦或過敏體質者不宜
據吳維城介紹，該院製作的十香散防流感香囊是參考溫病學說奠基人、明代治療瘟病聖手吳又可所著《瘟疫論》中防瘟驅邪的方藥，根據廣州處於秋末冬初季節氣候由涼燥漸轉寒濕的特點而定的，主要由蒼朮、川朴、藿香、菊花等芳香類中藥組成。他稱，現代醫學的研究已發現芳香類中藥含有植物性揮髮油，而這類揮髮油具有一定的抑菌、抗病毒的作用。此外，香囊所散發的陣
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看電腦少戴隱形眼鏡
地鐵，學校、辦公室、家……幾乎每個角落都能看到人們全身心融入熒光屏里的身影，電腦已成為現代人不可缺少的「伴侶」。
但長時間盯著熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。常常可以聽到「電腦族」抱怨眼睛乾澀、灼熱、眼皮沉重、眼球脹痛、頭痛，出現暫時視物模糊，嚴重時甚至還會眼壓升高。因此，「電腦族」尤其要注意用眼衛生。
使用電腦工作時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數減少到6次，這樣會導致淚分泌減少和淚成分變質，讓角膜始終得不到濕潤，繼而出現整個眼球表面乾燥、結膜充血、角膜受損。
對於戴隱形眼鏡的人來說，後果可能更為嚴重。隱形眼鏡都是使用高分子材質製造的，透氧效果不好，會阻礙眼睛直接呼吸氧氣，造成眼角膜缺氧。長時間對著電腦，淚液分泌本身就已經變少，戴隱形眼鏡會雪上加霜。如果此時又沒有養成良好的衛生習慣，更易引起角膜炎、角膜潰瘍，嚴重時還會造成眼瞼痙攣，最終影響視力。
因此，首先，每工作1—2小時，就要休息15分鐘，閉目或遠眺。其次，電腦操作應保持60厘米以上距離，視線向下約30度，勿連續操作。再次，調整顯示器的高度，讓眼睛肌肉放鬆。注意保持熒幕畫質與清晰度。最後，辦公環境要保持通風和濕潤，光線要柔和。當然，一旦眼睛疲勞症狀十分嚴重，必須要在專科醫生的幫助下選擇合適的眼藥水和人工淚液，使眼睛得到充分滋潤。
災難片引恐慌 膽小者別看
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第三軍醫大學西南醫院心理醫生蔣成剛：
敏感者易出現情緒障礙
蔣成剛分析說，因為一部電影引發心理危機有點言過其實。出現這種狀態的人一般本身性格較為敏感，電影的震撼人心的聲畫效果、災難性畫面會對其造成較強的衝擊。這種較輕的幻覺屬於一種急性應激障礙，是一過性的。一般人可以在一周左右的時間自我修復，恢復以往的心態和睡眠。
「我們看電影的眼光應該有更多的層面，不僅僅停留在災難本身。」蔣成剛醫生說，「在災難片中，對家庭成員情感的信任和珍惜，可以促使我們反思自己在生活中是否重視親情。而主人公在電影中逃生的經歷，也可以讓我們學習在突發災難中如何選擇適當的避險措施。」
不過，曾經參與過汶川地震心理救援的蔣醫生建議：「如果是曾受過地震災害、有心理障礙的人最好避免看這類災難片，以減少重複回顧的創傷性事件，加重心理創傷。」
心理學博士汪冰：
看完災難片更應珍惜現在
汪冰博士看了兩遍《2012》，對於網友說的做噩夢、消極情緒等，他說其實這些都是一過性的，因為影片拍得很真實，讓很多觀眾都感覺很緊張，神經緊繃，情感耗竭，才會讓人們一時無法擺脫那種情景，但是這種急性應激反應會隨著回到正常的現實生活而逐漸消失，不用太過緊張。
汪博士說：「看完災難片，應該更加珍惜生命的可貴，好好愛身邊的親人才不會讓自己有遺憾。不妨從現在做起，坐在地鐵上或者公交車上，有些閒暇就給家人、愛人發一條簡訊，對你想要感激的人說聲『謝謝』。」
有位哲人說過：「有時候，我們不是要消除對死亡的恐懼，而是要學會帶著勇氣生活。」這句話就是最好的安慰劑。那些出現心理不適的人應該多想想自己的家人，並善於發現身邊更多的快樂。
北京回龍觀醫院心理治療病房主任郭蓄芳：
看喜劇片幫你緩解焦慮
「其實這部影片之所以會有較多人出現急性應激障礙，是因為以前現實中曾發生過的地震、海嘯等災難，可能有很多人沒有經歷過，會有些距離感，而該影片講的是整個人類即將面臨的世界末日，給人感覺是每個人都不能逃避的。」郭主任說。
郭主任說，這種急性應激障礙，最好的解決辦法就是脫離刺激源，不要再看此類災難片、恐怖片等，迴避開，就能逐漸減輕症狀，還可以找些輕鬆幽默的喜劇來看看，放鬆一下緊繃的神經，能很好地緩解焦慮。其次，應該投入現實生活中，把生活安排得更充實，就不會沉迷於影片的情境中。
最重要的當然是和家人在一起，得到家人的心理支持，就會讓你充滿安全感，不再恐懼和焦慮。當然，如果應激反應嚴重，影響日常生活且超過一個月還未好轉的，應該去看看心理醫生。
吃柿子每天最好不要超過兩個
五十多歲的陳伯食管癌術後恢復良好。恰逢家裡柿子樹成熟，他連續十天每天吃十個八個，結果竟然胃穿孔。專家提醒市民：空腹吃或吃太多柿子容易導致石頭在胃部形成，需適可而止。
長期吃通腸保健品會加重便秘
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