|
|
·健康熱點推薦 年底考評 晉升權術3要點 老闆最不喜歡這十種人！ |
在肛腸科門診中，由於服用通便保健品導致便秘的患者越來越多，這種現象應該引起注意。因為長期吃通便保健品，其中的一些成分對腸蠕動產生不良影響，導致腸功能紊亂，身體的毒素淤積在腸道內，加重了便秘。
實際上，便秘患者可採取一系列科學的保健措施來「排堵保暢」：多吃瓜果蔬菜，特別是含膳食纖維豐富的芹菜、豆苗、薺菜、生梨、蘋果、香蕉、蘿蔔等；不濫用保健品；做提肛運動，一天兩次，每次50~100下；吃飯1小時後多散步等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬天巧用綠色植物讓居家春意盎然
|
|
·健康熱點推薦 職場不成功 因為你缺鈣 衣服柔順劑=癌症化學劑？ |
植物的綠色是生命與和平的象徵，具有生命的活力，給人一種柔和安定的感覺。利用植物裝飾房間已經是當今室內裝飾設計不可缺少的素材，它不但可以使人們獲得綠色的享受,而且由於價格便宜、品種多、操作簡單，已成為室內裝飾中一項重要的內容。
根據空間選擇不同植物
根據居室面積和陳設空間的大小來選擇綠化植物。客廳是家庭活動的中心，面積較大，宜在角落裡或沙發旁邊放置大型的植物，一般以大盆觀葉植物為宜。而窗邊可擺設四季花卉，或在壁面懸吊小型植物作裝飾。門廳和其他房間面積較小，只宜放點小型植物，或利用空間來懸吊植物作裝飾。
從觀賞的角度講，室內綠化不外乎賞花、賞葉、賞果和散香四種，有的兼而有之。具體考慮時還要注意色彩與室內主調是否相配，植物的形態、氣味是否合適，尺寸大小是否適宜等。
陽台光照好、通風好，可種一些觀花為主的月季、石榴、菊花，也可選種觀葉為主的松、柏、杉樹。
室外光照不夠好的地方，可選種一些喜陽耐陰的植物，如鐵樹、萬年青、黃楊、常春藤等，可以使這些地方綠葉蔥鬱、婀娜多姿。
室內很少日照，應選種喜陰的植物，如龜背竹、棕竹、文竹、水竹、君子蘭等。
尋找植物最佳放置點
在飯廳用餐時，所坐位置中視覺最容易集中的某一個點，便是最佳配置點。一般最佳的視覺效果，是在距地面約2米的視線位置，這個位置從任何角度看都有美好的視覺效果。另一方面，若想集中配合幾種植物來欣賞，就要從距離排列的位置來考慮，在前面的植物，以選擇細葉而株小、顏色鮮明的為宜，而深入角落的植物，就應是大型且顏色深綠的。放置時應有一定的傾斜度，視覺效果才有美感。而盆弔植物的高度，尤其是以視線仰望的，其位置和懸掛方向一定要講究，以直接靠牆壁的吊架、盆架置放小型植物效果最佳。
講究層次凸顯立體感
植物胡亂擺放，本已狹窄的居室就更顯得狹小。如果把植物按層次集中放置在居室的角落裡，就會顯得井井有條並具有縱深感。處理方法是把最大的植物放在最深度的位置，矮的植物放在前面，或利用架台放置植物，使之變得更高，更有立體感。
植物鏡子巧妙搭配
晚間用燈光照明顯出奇特的構圖及剪影效果，利用燈光反射出的逆光照明，可使居室變得較為寬闊。還有一種辦法，就是利用鏡子與植物的巧妙搭配，製造出變幻、奇妙的空間感覺。
庭院效果面積不宜過大，四周外圍用紅磚砌成，高度以能隱藏小花盆為宜。花盆與花盆之間擺放不留空隙，就可變成花葉密集繁茂的花圃了，花卉根據季節變化和自己的喜好來更換。
小貼士
小型或微型的花卉盆景可以隨意陳設。
書桌、梳妝檯和床頭櫃等處可以選擇茉莉、米蘭之類的盆花或插花，馥郁芬芳，有利於學習和休息。
餐桌上可以擺放插花，清淡素淨，濃艷鮮明，能促進人的食慾。
一般在書櫃、雜物柜上可以擺放少量花卉盆景，起到裝飾美化、豐富空間的作用。
傳統的花幾架一般使用範圍較窄，只能陳設一二盆花卉。
常春藤清除甲醛和苯最有效。
去除氨氣，表現最出色的是黃金葛。
紫苑屬、含菸草、黃耆屬和雞冠花等一類植物，能吸收大量的鈾等放射性核素。
蘆薈、吊蘭和虎尾蘭可清除甲醛。
常青藤、月季、薔薇、蘆薈和萬年青等可有效清除室內的三氯乙烯、硫化氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚等。
冬季裝修兩點優勢兩點注意
說起冬天，相信很多人會用「冷」來形容。因此，人們的固有觀念認為冬季不適合做裝修。卻也有人認為，冬天也適合裝修，讓我們一起來看一看他們的理由及裝修要注意的事項吧！
優勢一：木工質量好
冬季是一年中最乾燥的季節，此時，木材中的含水率最低，乾燥程度最好，在這個季節里木材不易開裂和變形。另外，冬季室內外存在著一定的溫差，這正好可以考驗木材和施工質量，只需經過一兩個月，潛在的質量問題（如乾裂、變形）就會及時地反映出來，而這時候還未刷漆及交工，施工人員可以馬上修改或拆除，可以長期地保證木裝飾的質量。
優勢二：油漆效果好
油漆質量的好壞直接影響到裝修的最終效果，由於冬季空氣比較乾燥，油漆也干的快，從而有效地減少了空氣中塵土微粒的吸附，此時刷出的油漆效果最佳。
俗話說世事無完美，冬天裝修又有哪些需要大家注意的事項呢？
一要注意溫度
冬季裝修的時候一定要注意瓷磚的鋪貼，如果氣溫在零度以下，最好不要開展瓷磚鋪貼工序，因為在如此低的溫度下進行施工很容易造成瓷磚脫落。
至於油漆施工，溫度不低於5攝氏度，有一些油漆塗料會在說明書中註明施工溫度，對此在施工時要嚴格遵循。
二要注意通風
相比其他幾個季節，冬季裝修後，材料中所含的甲醛等有害物質較不易揮發出來，如果有害氣體還大量存在於室內，入住後隨著空調、取暖器的使用，在室內溫度升高的時候，甲醛就會隨之釋放出來；等到春夏來臨，氣溫升高之後，甲醛也會再次釋放出來。因此，應該保持室內經常性的通風，打開空調和取暖器升高室內氣溫相結合，以充分釋放甲醛。另外，新購買的家具也應在室內同步停放一段時間，讓裝修材料和新家具徹底換氣後，約一至兩個月左右搬進新家為最佳。