孩子在過敏時期要減少動物性食品的攝入。肉食可使人體內的紅細胞質量降低、形體變大。這樣的紅細胞缺乏生命活力，容易破裂。由這種低質量紅細胞組成的人體，對自然的適應能力與同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質分子，容易從腸壁滲入到血液中，形成組織胺、5-羥色胺等過敏毒素，刺激人體過敏反應，使末梢血管擴張而導致皮膚發炎。
那麼，是不是只有從食譜中摒棄動物性食品，才能使過敏性體質的孩子從困境中解脫呢？當然不是，因為動物性食品是保障兒童發育的諸多重要養分的主要來源，完全限制既不可能也沒有必要。
為此，科學家研究的妙策是：減少動物性食品攝入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的過敏性體質得到改善。糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，能防止特應性皮炎發生。 □晨報養生堂
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兒童過敏不容忽視
阻斷兒童「過敏進行曲」刻不容緩
醫學研究證明表示，過敏疾病早期置之不理，任其發展，極有可能嚴重危害孩子健康，諸如：過敏體質兒童可能在嬰幼兒期間就有濕疹的症狀，如不及時治療，隨著兒童年齡的增長，在3-4歲則可能會發生食物過敏，從而導致兒童營養攝取不良，如再不引起關注，則會發展成過敏性鼻炎最後甚至變為哮喘，從而伴隨孩子一生，嚴重影響今後正常生活、學習，醫學界形象地稱之為「過敏進行曲」。空氣質量惡化、塵蟎、食物污染、氣候多變，都是這一疾病幕後黑手，作為弱勢群體的兒童，當然首當其害。開瑞坦調查也顯示：全國兒童平均過敏率偏高，京、滬、羊三城每10名兒童，就有2～3名患有過敏性疾病，這一比值，在北京和廣州3～5歲(幼兒園)兒童中，更是高達4～5名。而學齡前兒童的過敏疾病發生率較學齡後兒童又要高出很多。本身為過敏體質的孩子更是弱勢群體中的弱勢，除易發過敏之外，也比一般孩子容易感染其他疾病。如過敏高發季或換季時，鼻子過敏、感冒發燒等經常會同時發作，孩子痛苦不堪。這時，懂得如何正確辨別過敏和其他疾病從而採取正確的應對措施就變得十分重要。家長們萬不可忽視過敏性疾病所帶來的『麻煩』，因為小麻煩背後隱藏著大危害。
數據不容爭辯，兒童過敏不容再予忽視。專家提醒：正確的方法還是及早治療，選擇安全有效的口服抗過敏藥，如開瑞坦糖漿。適合孩子的才是最好的!作為家長，理當細心呵護孩子健康，謹防過敏由小發展，變奏為進行曲，給孩子的成長留下遺憾。
關注：生活中最容易猝死的五類人
近年來，不少社會精英因生活壓力過大，工作競爭激烈，起居無常，飲食無節，勞逸失衡，打破了正常的心理、生理的運轉規律，導致心理變異、生理失衡、臟腑功能紊亂，出現早衰、過勞死和早期病變現象。
據統計，95%的精英出現了亞健康症狀。亞健康是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應，可以稱之為疾病的早期反應。那麼，對於亞健康，我們該如何進行早期預防?
心脾兩虛型
誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發胖或變瘦。
保健方法：寧靜寡慾，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
肝腎虧虛型
誘因：貪慾過重，酒肉過多，損及肝腎，導致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性慾冷淡。
保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。
陰虛火旺型
誘因：工作時間過長，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。
保健方法：適度運動，例如游泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽菸喝酒，多食水果、蔬菜。
濕邪內阻型
誘因：多因臟腑功能虛弱失調所致，溫熱內蘊，寒濕困滯，心腎不交，出現時熱時冷，抵抗力減弱，免疫力低下。
保健方法：注意起居規律，增加運動量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫調理以扶正祛邪。
氣滯血瘀型
誘因：素來體虛，工作勞累損傷臟腑，出現心慌胸悶、臟腑功能失調，性功能下降，力不從心等不適症候。
保健方法：應該及時就醫，對症治療。
寶寶春季常見的過敏性疾病
1.過敏性鼻炎 每當鮮花盛開的季節，有些寶寶就會出現清水樣鼻涕不停地流，鼻癢難忍，連續打噴嚏等症狀，這是季節性過敏性鼻炎的典型症狀。主要是由於春季氣溫不穩定，時冷時熱，而且空氣中瀰漫著花粉，過敏體質的寶寶吸入花粉等過敏因子引起過敏性鼻炎發作。 ${FDPageBreak} 2.過敏性哮喘 過敏性哮喘的致敏因子主要有花粉、塵蟎、病菌、氣候等。有過敏性體質，或有哮喘病史的寶寶，吸入某些能引起過敏反應的花粉，就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢，逐漸誘發哮喘。春天的氣溫不穩定，晝夜溫差大，有些寶寶還對空氣的冷熱刺激過敏，這樣也會誘發哮喘。 ${FDPageBreak} 3.過敏性紫癜 過敏性紫癜是一種常見的主要侵犯毛細血管的變態反應性疾病。過敏性紫癜發病前1-2周常常有全身不適、乏力、咽痛、低熱或上呼吸道感染等症狀，隨後出現典型四肢皮膚紫癜，伴有腹痛、關節腫痛和尿血等臨床表現。 ${FDPageBreak} 4.過敏性結膜炎 過敏性結膜炎是由風中播散的草木花粉引起的，主要症狀是眼睛發癢、有刺激感、畏光、流淚等。寶寶患上過敏性結膜炎，會雙眼結膜充血，分泌物增多，有時發生眼瞼水腫。春季發病率最高，特點是眼睛奇癢，天熱或揉眼後更甚，患兒幾乎都有家族過敏史，但並不傳染。 ${FDPageBreak} 5.過敏性皮炎 通常表現為身上、臉上出現了大片紅斑，眼瞼浮腫，皮膚奇癢，連頭皮都發癢。春天陽光中的紫外線增強，容易誘發日光性皮炎，表現為脫屑、瘙癢、干疼等症狀，也有的表現為皮膚出現紅斑、丘疹和鱗屑等症狀。有些父母喜歡帶寶寶春遊，同時採集鮮嫩的野菜吃，而有的野菜可誘發或加重寶寶日光性皮炎。風沙雖然不會引起過敏，但會刺激皮膚，出現不適症狀。 ${FDPageBreak} 6.濕疹 濕疹是嬰幼兒常見病，尤以春天多發。過敏體質的寶寶在受到一些致敏因子刺激後，就可能引發濕疹，春天裡多見的過敏因素是寶寶吸進了空氣中的花粉、粉塵或蟎蟲等。濕疹對寶寶的健康影響較大，局部皮疹的瘙癢，常使寶寶煩躁不安，哭鬧不止，難以安睡，一定要積極防治。
舌下淤點是疾病信號
據《健康生活報·健康導航》報道，望舌是中醫望診中重要的診斷方法之一，仔細觀察舌下有無淤斑或者淤斑的顏色、性質等，可以提示一些內臟疾病。