每天洗個熱水澡，既解乏又有助於睡眠，是一個良好的習慣。但是在洗澡的過程中，可能會偶然發現，有時洗澡手上的血管好似沖的筋發青。這一現象是怎麼回事？是身體疾病引起的嗎？
其實，這不是疾病，而是一種正常的生理現象，其實不光是手，有些人整個手臂都很明顯的，這些青筋實際上是靜脈血管，裡面流的是靜脈血，顏色較深，因此呈現青色。而且在熱水的刺激下這些靜脈血管就會充盈，這時血管可塗擦皮膚表面，顏色可加深，呈青色，這時血管充盈的情況，可能會更明顯。這也是很多人在洗澡後才發現這個現象的原因。
不過有些人有這樣的情況，有些人則沒有，這與體質或皮下脂肪層厚薄有關。如果肌肉發達，長期鍛煉身體，脂肪少，血管就會很明顯。這種情況就不僅會在洗澡過程中出現，在運動後、勞累、體力勞動、菸酒、濃茶等刺激時也容易出現。
同時還需要弄清一個問題，靜脈血管為了防止血液回流，會有一個像閥門的節點，阻止血液回流，從而使血管鼓起，因此才會看到手上的血管。而這些血管呈青色，是因為血液含有的氧氣量不同，呈兩種顏色：鮮紅色和紫紅，由於靜脈血管含氧量低，呈紫紅色，透過皮膚，就會認為是青色。
但是如果血管有凸起的情況，那一般與血管曲張有關係，需要進行血管b超檢查。造成的原因有可能是不當的生活習慣，或者凝血異常。建議首先檢查是否有血小板減少的可能，還要注意檢查是否有肝功能異常，另外要注意，如果蔬菜水果吃得少，缺乏維生素c也可能出現。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
低頭玩手機等於扛一袋大米？造成的3大危害你可知
很多人在新的一天剛開始的時候，睜眼的第一件事情就是摸手機，在公交車上或者是地鐵上，也會時不時的玩著手機，就連上個廁所也會順便帶著手機去。現在低頭族已經成了普遍現象，手機，已經是我們生活里不可或缺的一個部分，除了在睡覺以外，大多數時間都會陪著人們，但是經常低頭很容易導致頸椎變形，也會對身體造成一些其他傷害。
低頭玩手機相當於扛了一袋大米？
長期低頭會壓迫著身體的各個器官，例如經常低頭就相當於每天在脖子上扛著五十斤的大米，人的頭部大約重五公斤左右。所以當抬頭挺胸的時候，脖子平時只需要承受五公斤的重量就可以了，但是在前傾動作的時候，特別是前傾六十度左右的時候，頸部承受的壓力在二十五公斤到三十公斤左右，你想想一袋大米的重量應該是二十五公斤。那麼長時間下去，脖子會有怎樣的一種感受呢？
為了避免頸椎出現健康問題，平時一定要多運動頸部，不要長時間低頭，平時可以多做一些戶外運動或者是轉動脖子的動作，這樣可以有效的緩解頸部壓力。
長時間低頭玩手機會造成哪些危害？
1、頸椎受損
長時間低頭玩手機頸椎受損是必然的，因為人在經常低頭的時候，頸椎神經也一直處於緊張的狀態，很容易導致頸椎神經出現拉傷的情況。另外，大家都知道，頸椎主要是由於七大塊頸椎骨組合而成，長時間低頭下面四塊頸椎骨會長期屬於壓迫狀態，這樣就會導致病症出現。因此，如果想要頸椎健康，那麼就一定不要長時間的低著頭或者玩手機。
2、視力受損
長時間低著頭玩手機也會影響視力，一般情況下眼睛和手機屏幕之間如果是存在一定距離，就會大大減少對眼睛受到的傷害。但是在低頭玩手機的時候，手機的屏幕亮光會直接照射在眼睛上，從而造成視力受損。因此如果想要避免這種情況的發生，那麼就一定要避免眼睛低頭直接對著屏幕。
3、皺紋
長時間低頭玩手機也容易長皺紋，因為長時間低著頭，臉部所有的重量會壓著下巴，從而會導致頸部的肌肉堆砌在一起，從而造成頸部的肌肉鬆弛。這也就是為什麼很多人脖子上會有很多皺紋的原因，所以想要避免這種情況的出現，就一定要避免長時間低頭的動作。
通過本文的詳細介紹，大家應該已經了解低頭玩手機對身體造成的危害都有哪些。如果想要避免這種情況出現，那麼就一定要學會分散注意力，不要經常低頭玩手機。
酗酒的3大危害讓你再也不想喝酒 教你2招快速戒酒
在這個快節奏的時代裡人們每天都要為自己的事業學業忙碌著，很少有機會可以找朋友聚聚會聊聊天，好不容易有時間也是互相抱怨生活的不快，然後喝點酒來解千愁，但是在有了開心的時候也會喝酒，這么喝酒雖然感覺上好了，但是這樣對身體真的好嗎？
過度喝酒的危害有哪些？
1、傷害腸胃
很多時候喝酒都會給身體帶來很大的傷害，尤其是胃部，胃一次性的攝入大量的酒精後，會導致急性腸胃炎，如果不注意的話，很有可能導致慢性胃炎，這種症狀一般都是剛開始沒有什麼察覺，但是一旦到了一定的極限就會病發，所以經常喝酒的朋友一定要多多注意。
2、傷肝脾
過度得喝酒會使肝臟功能降低，導致肝硬化等的肝臟疾病，這樣肝臟就無法吸收來自消化道的營養物質，而肝與眼睛是想關聯的，肝臟不好，必然會導致眼睛的視網膜機眼角膜不好所以在喝酒的時候一定要注意肝臟不好的人不要過量的飲酒。
3、影響腦的正常工作
眾所周知攝入酒精過量後人的大腦就會不清醒意識模糊甚至是處於高度的沉睡狀態，而且在長期的過量飲酒後會導致人的記憶力下降，注意力不集中，做事沒有那麼果斷，對於小腦，很多人都知道喝酒後酒精會麻痹小腦導致身體不平衡站不穩等現象。
如何快速醒酒呢？
1、喝酸奶
一般是在酒之前半個小時喝一瓶酸奶可以保護胃部，酸奶會在胃壁上形成一層保護膜，可以減少酒精對胃部的傷害，而且還可以減少胃部對酒精的吸收可以預防醉酒，喝酒之前喝牛奶也可以起到此功效。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有大多數水果都不含有的果糖以及葡萄糖，可以加速血液對酒精的吸收從而達到解酒的效果，在喝酒前喝一杯蜂蜜水也有很好的解酒功效，但是胃部不好的朋友儘量不要多喝。
溫馨提示
雖然酒在我國有很長的歷史，也有古人一醉解千愁，但是為了身體健康一定不要過量的飲酒，在適當的場合可以少飲幾杯但是也要在自己的可承受範圍之內，再喝酒時一定不要空腹最好是吃一點東西後在飲酒否則容易對腸胃造成傷害，感冒時一定不要喝酒尤其是在吃藥之後一定不要喝酒例如頭孢等藥物。
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