蘆薈膠是以目前世界上最先進的「冷凍穩定法」技術從天然草本植物「蘆薈」中萃取而成，其純度非常高，不含任何化學添加劑和雜質。三千年來經過不斷地運用研究和臨床實驗，這種神奇植物的粘液-----蘆薈（aloe-gel）的醫療價值已被世界醫學家肯定和認同。
蘆薈膠的作用
1、對割傷、擦傷、傷口潰爛、燙傷、皮膚痕癢、青春痘、黑斑、蚊蟲叮咬，牙痛，唇角潰爛，手術疤痕等等都有明顯的輔助作用。
2、蘆薈膠有激活細胞活力，延緩皮膚衰老，收斂，調和皮膚，滋養皮膚和保護皮膚的功效，是美容精品。蘆薈中的異檸檬酸鈣等成份能擴張毛細血和，促進微循環。強化細胞活力。
3、內含的超氧化物歧化酶、過氧化酶，維生素C，維生素E，胡蘿蔔素等自由基的清除劑，能清除綽起皮膚細胞衰老的自由基，延緩皮膚細胞變老。
4、內的胺基酸、維生素，礦物質，酵素，有機酸及水是皮膚必需的營養素，天生的收斂作用，能使皮膚堅實細緻，預防皮膚鬆弛，有效鎖住水分，抑制產生黑色素。
5、如果有青春痘，那麼洗臉後將此凝膠抹在上面，早一次晚一次，一周後就有效果。如果你的皮膚乾性，那麼一周兩次用此做面膜。
6、蘆薈膠是一種高純度的蘆薈凝膠，必要時牙痛可含食。可以治療多年的胃病，當眼霜用，價格合理廉價。
7、輕微的急性鼻炎，將蘆薈膠滴於鼻子裡，直流到口腔為止，多次使用，可完全治好。嚴重者則要長期使用治療，才有很好的療效。
蘆薈膠的功效：
蘆薈膠功效一：延緩皮膚衰老蘆薈膠中的粘液含有一種獨特的蛋白質，而這種物質正是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。蘆薈膠有激活細胞活力，延緩皮膚衰老，收斂，調和皮膚。
蘆薈膠功效二：營養保濕中胺基酸和複合多糖物質構成了天然保濕因素（NMF），它可以補充皮膚中損失的水分，恢復膠原蛋白的功能，防止面部皺紋，保持皮膚柔潤、光滑、富有彈性。
蘆薈膠功效三：祛痘蘆薈膠可消炎殺菌，抑制炎症，引流分泌物，促進局部新陳代謝，滋潤皮膚，防止角化，並能收斂瘡口，促進細胞再生，減少或避免疤痕；從中醫講，蘆薈有清熱解毒的功效。是非常合適的外用藥物。 能防止肌膚發炎過敏，細菌生長，促進細胞新陳代謝和皮膚再生，減輕疼痛和瘙癢，對面疱、青春痘、過敏、紅腫均有療效。
蘆薈膠功效四：美白、袪斑⑴。由於其內涵天然的美白白色因子，能夠深入肌膚鎖住水分，並修復受損肌膚，恢復膠朊蛋白的功能，防止面部皺紋，保持皮膚光滑、柔潤、富有彈性，⑵。多糖及粘漿作為咬合封層形成堅固的覆蓋層，能阻止皮膚表層水分的蒸發。⑶。蘆薈膠中所含的胺基酸類，有機酸類，蘆薈辛等成分有抑制酪氨酸酶活性，阻礙黑色素形成的作用。⑷。蘆薈能增強微循環，促進細胞的新陳代謝，逐漸去除皮膚中沉著的色素。
蘆薈膠功效五：防曬蘆薈膠中的某些成分能在皮膚上形成一層無形的膜，可防止因日曬引起的紅腫、灼熱感，保護皮膚免遭灼傷。這是因為蘆薈含有豐富的天門冬氨酸、甘氨酸、絲氨酸等有利於皮膚代謝的胺基酸，可阻止陽光中長波紫外線對表皮的傷害和氧化，保護表皮細胞的還原代謝還具有抗輻射能力。油性皮膚的MM們如果怕防曬霜太油的話，不妨考慮用蘆薈膠來防曬吧！
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3個手部動作幫你排毒補腎養肝 明目強心
人們最關心的莫過於健康，健康是一切的根本，擁有健康才有時間和精力去完成自己想做的事情，可是現代人工作忙碌，每天也沒有過多的時間去進行運動，因此一些簡單方式就成為眾人健身的好方式，那麼平常你不妨動動你的手指，運用手指做瑜伽，幫助你排毒養肝補腎，而且還可明目安神、降壓養心。
（一）排毒養肝補腎（能量手印）
1、練習方法：用每隻手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。需要時，做5至45分鐘，或一天三次，（每次）15分鐘，作為一個療程。
2、功效：
該手印能支持移除體內廢物及毒素，也排除泌尿問題。也刺激聯合肝臟及膽囊能量的木元素。
該元素也包含春天、新開始、把握及修整未來先見之明的力量及願望。另外，對心智亦有平衡作用，它主要依賴於功能良好的肝臟。它給我們耐心、平靜、信心、內在平衡及和諧。
該手印的最強功能是排毒，可養肝、補腎、健脾胃，適宜於肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統疾病。
（二）明目安神手印（生命手印）
1、練習方法：用每隻手將拇指、無名指、小指指尖捏一起。其餘手指伸直。根據需要做5至30分鐘。或作為一個療程，一天三次，（每次）15分鐘。
2、功效
該該手印激活造人元素力量的海底輪。該手指姿勢刺激骨盆壁營養能量。該普然穆達通常能增強活力，減少疲勞及緊張，改善視力。
它也可用於抵抗眼疾。在精神-情緒層面上，它增強我們的忍耐力及定力、健康的自信心，給我們勇氣開始新事物，及觀察事物的力量。清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的標誌，意味著清晰的思想及觀念結構。當你做普然穆達，你也可以將你的拇指放在其他兩個手指的指甲里，代替放置在指尖。有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補充的作用，對整體健康非常重要。
神經過敏通常是虛弱、分心太多及內心不穩定的表現。該普然穆達結合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸，有象安全錨似的穩定及鎮靜的功能。
適宜於眼疾、呼吸疾病（哮喘、呼吸困難）。
（三）高血壓、心臟病手印（強心手印）
1、練習方法：將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無名指，三個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時做。
2、功效：這一手勢的作用包括：強化心臟、緩解各種心臟病急症引發的不適、建立正常的血壓、調節月經、淨化全身等等。
該手印流傳最廣，普及率最高。曾有一個加拿大患者專程從加拿大到印度向他請教非藥物治療高血壓的方法，迪帕克博士將此方法傳授給他。該患者回國後堅持不懈地做此練習，取得很棒的治療效果，該患者又將此方法教給他的私人醫生，該醫生亦為高血壓患者，他亦取得很好的效果。後來該醫生將此方法普及到他的心臟病專科醫院，讓所有患者都做此練習。我們希望一切有緣看到此貼的人，不論您是否患高血壓、心臟病，您都可以隨時隨地做此練習，你可以乘車時、散步時、看電視時、開會時、排隊購物時……任何空餘時間均可做，只要您每天練習時間累積達半小時以上，就可以達到有病治病，無病防病，調養心臟的效果。擁有一顆健康的心臟，是我們整體健康的保障。
通過此特別的手印，我們魔術般地釋放壓力，火對風壓力將氣從胃裡釋放，空及地對火的壓力減少由火引起的胃酸，直立水小拇指通過出汗及撒尿釋放壓力。所有這些組合將減少及溶解堵塞，減輕血壓及絞痛。對嚴重情況，該手印能延遲心臟病發作，在太遲前使人得到恰當治療。祝願人人都擁有一顆健康的心臟！
手印在印度稱為穆達沙斯塔，它是一種手指姿勢的科學，有幾千年的悠久歷史，在許多古代典籍中有記載，是阿育吠陀的組成部分，今天在冥想、瑜伽等練習中，仍在運用。印度古代科學相信在這個星球，包括我們的身體，是由火、水、地、風、空五個元素構成，每個人都是這五個元素完美和諧的獨特組合，如果五個元素失衡，將引起身體疾病，因此要將失衡的元素調理平衡和諧，我們才可以康復。5個手指亦代表5個元素：大拇指代表火，食指代表風，中指代表空，無名指代表地，小指頭代表水。因此通過一些手指姿勢練習，可使這些在我們體內的元素和諧平衡。
需要說明的是：此法無禁忌，適宜一切人群。如果你是健康人士，偶爾感到心慌、心悸、心跳加速、六神無主、焦慮、緊張，或者你需要及時靜下心來，你都可以隨時隨地做此手印。如果你有打坐、冥想的習慣，在你打坐、冥想時，也可以做此手印。
手指瑜伽，顧名思義，就是通過鍛煉手指、長期練習一系列的手勢動作，以達到修身養性、治療疾病等功效的瑜伽。由於手部存在很多與身體各大器官相對應的穴位，正確練習各種手勢，可以刺激相應的穴位，從而對身體產生積極的影響。如果配合以適當的呼吸運動、眼球運動、冥想和祈禱等，還可以放鬆精神、消除疲勞，擺脫緊張、焦慮、抑鬱、憤怒等負面情緒，創造出內心的平靜，進而獲得身體與靈魂的協調。總而言之，手指瑜伽的任務就是：自我治癒和個人能量的釋放。
瑜伽里有被稱為「Asana」的多組身體姿勢（或稱體位、體式）以供修行者不斷練習，與此相似，手指瑜伽里也有一系列被稱作「Mudra」的手勢動作。「Mudra」一詞源自梵文，本意是指「手印」，即用手指做出各種不同的姿勢。最早出現的是九手印，也被稱為「佛教手印」，是冥想修行的標誌動作。如今，印度舞蹈大師和瑜伽修士們又在此基礎上創造出了數十種各具不同理療效果的手勢動作。
盤點電視劇《推拿》中的健康誤區
央視熱播的連續劇《推拿》已經下片，劇中所展示的推拿手法和推拿理念卻引起了網友追捧。推拿按摩時是不是按得越久越疼就越好？為什麼說保健中心的踩背很危險？
推拿按摩專家表示，電視劇中的推拿手法有很多需要辯證看待，不能盲目模仿。
閃腰只需要「咔嚓」復位
《推拿》第2集中，崔雲在搬東西閃腰後。男主角沙復明讓其放鬆，旋轉了其腰部，只聽到腰部「咔嚓」響了幾下，復位後，腰不痛了。
專家：推拿復位前先照光
「劇中的崔雲其實是急性腰扭傷，俗稱閃腰。」虞樂華解釋，多人發病時並沒有搬重物，有的甚至只是刷牙等簡單動作時突然發病，主要是不協調的姿勢造成兩側腰部肌肉不平衡，導致腰椎關節錯位，壓迫到神經，令腰部疼痛難忍，活動不得。
「推拿復位存在一定的危險性。閃腰的人在沒有做過醫學相關檢查就進行推拿復位治療，很容易加重病情。」因此，做頸腰椎關節錯位復位之前，必須先拍X光，
有經驗的醫生對某一些錯位雖然可以摸出來，但是有一些突然腰部不能動的患者可能是骨折，或者曾患惡性腫瘤、結核，可能轉移到椎體，一旦用力扳動脊椎，可能造成腰椎斷裂，導致下肢癱瘓。
踩背按摩可以節省體力
推拿技師手被夾傷，為了繼續工作，沙復明教她為客人踩背按摩，說可以節省體力。
專家：踩背要慎重
虞樂華提醒，在休閒中心千萬不要進行踩背，很容易會受傷。
踩背是一種利用身體重量來為患者按摩的方法，推拿技師會比較省力，所以不少桑拿技師經常推薦客人踩背。但是，雙腳永遠沒有雙手靈活，而且身體的重量並非所有的客人都能承受，尤其是骨質疏鬆的人，很容易導致肋骨骨折。
手法重一點才會有效果
第8集，沙復明教女技師做推拿，示範按摩頭部的時候，女技師被按得嗷嗷直叫，沙復明解釋：「這說明你找對穴位了，其實客人來推拿時都希望手法重一點。重一點才會有效果，尤其是你們女技師。」
專家：疼痛表明推拿過度
「很多保健中心、推拿中心也標榜推拿要讓對方感覺到疼痛才有效。」但左瑞提出，從醫學角度上講，有嚴重疼痛的部位往往伴隨有軟組織無菌性炎症。疼是一種自我保護，就像是手碰到滾燙的鍋蓋會縮回來一樣，疼是一種警告，一旦疼痛就表明推拿過度了。
左瑞說，如果病人疼痛難忍，就應停止按壓，如果繼續大力度推拿就會造成局部無菌性炎症加重，患者會在第二天時疼痛加劇，甚至導致全身酸痛。如何才是適度呢？左瑞認為，按摩局部有酸脹、舒適的感覺就行了。
捏脊可緩解小兒厭食
《推拿》中提出小兒捏脊的療法可以緩解小兒厭食等症狀。
專家：家長也可以學會
左瑞認為，「很多小孩子對著滿桌飯菜就是沒有胃口，即使吃下一些，還是吸收不良、面黃肌瘦，這種現象在中醫上叫做疳積，推拿加點穴對這種病症很有用。」左瑞指出，小兒捏脊適用於半歲到十歲的孩子，即從小孩的屁股後面的長強穴，一邊捏一邊向上推，直到第七頸椎下的大椎穴，不用打針吃藥就可以治療小孩厭食。這些手法簡單，家長也可以學會自己每天給小孩捏脊。
另外，家長也可以配合其他穴位為小孩保健，比如小腿外側的足三里穴位，每天按揉五分鐘，一天一到兩次即可見效。
中醫提醒：顆粒劑替代不了自煎中藥的療效
現在，醫院或是經營中藥飲片的藥房都有自動煎藥機，醫生處方的中藥飲片一般被煎成兩袋，分早晚或上下午兩次服，看來很是方便。另外，從上世紀80年代末開始的中藥配方顆粒逐漸盛行，逐步在中醫院「生根落戶」，方便了不少患者，在一定程度上促進了中藥的應用和推廣。
春天多給孩子按摩這些穴位 推三關可調理脾胃
春天正是寶寶長身體的黃金季節，很多家長在這個時期注意多給孩子加強營養、注意鍛煉，其實這個時候如果同時多給孩子按摩幾個關鍵的穴位，通過推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，能達到事半功倍的效果。此法簡便易行，孩子更容易接受。