做夢是一種生理現象,每個人都會做夢,大多數夢都會隨著清醒而消失。但是老做夢就不正常了,那麼經常做夢是怎麼回事呢?對人體有什麼危害?
經常出現做夢,主要可能是因為由於睡眠不規律。有些人可能白天工作,晚上睡覺,或者有些人也會晚上工作,白天睡覺,這種情況就會導致出現經常做夢的現象。這個還有些人是因為由於平時壓力大,受到環境的影響,看恐怖電影刺激的小說等刺激,容易導致出現做夢,因為在睡眠中腦細胞還是在不停的活動的。在睡眠過程中,意識的清晰度會下降,當日常生活中的思想、回憶和想像刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡,當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時,日常生活中留下的痕跡就活躍起來,引起了夢,這個與外在環境的數據關係很大。
經常做夢,它可能會導致對人體有一些影響,首先可能會導致出現有各種疾病。失眠、多夢之類常見的睡眠障礙不會對自己的身體健康有嚴重危害。經常睡眠不足、多夢的人患上消化系統疾病、更年期綜合症、高血壓、冠心病、糖尿病等嚴重軀體疾病的幾率要比睡眠正常的人更大。
其次,經常做夢,睡眠不足容易導致出現肥胖,睡眠不足還有可能導致人體內消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統中活動的一種物質,具有抑制食慾的功能,能夠影響大腦做出是否需要進食的決定。睡眠不足同時能引起人體內食慾激素濃度的上升,食慾激素是由胃分泌的一種物質,能夠引起人的進食慾望。當吃得比較多的情況下,會導致出現肥胖。
總之來說,少量的做夢對人體沒什麼影響,但是如果經常做夢的話,那就需要到醫院裡看一下,適當的通過服用一些谷維素,七葉安神片,歸脾丸等藥物幫助調理養血安神、促進睡眠。平時適當的散步,放鬆心情,更有助於促進睡眠。
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