精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同於藥品或是激素，不會造成上癮，也不會導致肌膚的依賴感。因為它的功效是激發個體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。
誤區1：精油只是美容保養品而已
很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。
但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此呢！精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。
誤區2：生理期不能使用精油
金韻蓉老師糾錯：實際上，芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。
例如柏樹、天竺葵、生薑等精油對於生理期的調養都非常好，針對常見的幾種症狀，精油的配方如下：
●膚色黯淡、生理期不規律：玫瑰+柏樹+天竺葵
●膚色蒼白、經期流量減少：紫蘇+柏樹+天竺葵
●肌膚乾燥，痛經嚴重：薰衣草+生薑+迷迭香
誤區3：口服精油對美容更有效
不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。
所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的複方精油，複方精油才可以直接用於肌膚上。
誤區4：精油可以加入面霜中使用
自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！
油水分離了！味道不對了！
原因何在呢？問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。
誤區5：精油使用頻率和量越多越好
金韻蓉老師糾錯喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。
精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。
誤區6：精油是含有激素的，經常使用會產生依賴感
精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同於藥品或是激素，不會造成上癮，也不會導致肌膚的依賴感。因為它的功效是激發個體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。
而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學元素，每一種化學元素都以特定的方式發生反應並發揮其功能，從而決定精油所具有的功效。
誤區7：香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油
精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。
價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至噁心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。
誤區8：精油可以在家DIY
在精油的實際使用過程中，人們常常因為對精油知識的不了解而造成困擾。
例如：用買到的5%的玫瑰精油直接塗在肌膚上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，卻因過量使用導致興奮失眠精油的應用實際上是芳香療法的範疇，雖然用於芳香療法的精油基本上沒有絕對的搭配禁忌，但由於精油的調和存在適合與不適合、完美與不完美的問題，所以喜歡DIY精油的女孩們，需要與專業的芳香療法學術機構聯繫學習。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
什麼精油去妊娠紋
精油一直受到廣大女性的喜愛，不僅可美容養顏還可促進皮膚新陳代謝，具有很多種美容的作用。而妊娠紋幾乎是每個女性都會遇到的，很多時候腹部上難看的妊娠紋讓愛美女性感到煩惱，因此選擇一種好的有效的去除妊娠紋方法很重要。
精油能否去除妊娠紋與愛美者所選擇的精油質量，精油種類，有著密切的聯繫。精油可分很多種，常見的有：薰衣草、茶樹、白芷、葡萄柚、洋甘菊、艾葉、當歸等植物精油。
想要治療妊娠紋除精油外，這些都可增強皮膚細胞活力，改善皮膚鬆弛，紋路等問題。愛美者最好能前往正規的修復機構，進行專業治療，我們要美麗，更要健康。
很多孕媽媽及產後媽媽身上腹部、大腿部、乳房部等部位都會長妊娠紋，因此媽媽們不用過於擔心，妊娠紋是可以修復的接近正常皮膚，但選擇方法一定要正確。
適度局部按摩，進行按摩可以增加皮膚彈性，如果再配合使用一些純天然的橄欖油或是潘魅斯除紋霜，不但可以保持肌膚滋潤，同時也能改善皮膚擴張能力，有效預防妊娠紋的出現或淡化已經形成的細紋。所以，准媽媽們從懷孕3個月開始到生完寶寶後的3個月內每天堅持按摩工作。
雖然是每天要堅持的動作，但這些都非常簡單，基本要領如下：
腹部：以肚臍為起點，順時針方向不斷畫圈，畫圈時由小至大、由內向外擴散；
臂部：將雙手放在臂部下方，由下往上、由內至外輕輕按摩；
大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部十次；
胸部：以乳溝為起點，用指腹由下往上、由內至外輕輕按摩，直到推近下巴、脖子為止。
從懷孕前期即可挑選合適體質的乳液、按摩霜，在身體較易呈現妊娠紋的部位，勤加按摩擦洗，以添加肌膚、肌肉的彈性以及血流的順利。懷孕時間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，也有必定的防止作用。
精油的作用有用過的人都知道，它具有很多種不可思議的療效，不過現在有很多假冒的精油，不僅不能起到作用，還會對我們的健康造成威脅，所以大家選擇精油是一定要注意一點。
孕婦該如何選擇去妊娠紋精油
妊娠紋是大多數妊娠期的女性都會出現的，這讓孕媽媽們都很煩惱，白皙光滑的皮膚上出現一道道難看的紋，這嚴重影響了女性的美麗肌膚，於是很多孕婦選擇使用精油去妊娠紋，下面來給大家說說孕婦如何選擇去妊娠紋精油。
95%的精油包裝上，都會標示「孕婦禁用」的字樣。這是因為絕大多數的精油都具有非常好的活血通絡，行氣通經的作用。那麼懷孕初期（懷孕三個月以內）的孕婦，如果誤用了這種功效的精油產品，非常容易引起宮縮而導致流產。
總的來說，孕婦在懷孕初期可以使用的精油主要有：橙花、橘子、紅柑、檸檬、天竹葵、茉莉、茶樹、葡萄柚、針葉松。目前市面上的精油也特別針對孕婦調製專門使用的精油。
孕期進入了中期以後，不再有太大的流產顧慮，精油的使用就可以放寬一些，只是要避免一些含有刺激性酮類、醚類的精油，例如，百里香、牛膝草、山艾等等。而到了懷孕晚期，甚至接近分娩時，橙花、茉莉精油就是既安全、又可以幫助順利分娩的好幫手，在歐美地區會給產婦嗅聞這些精油以幫助順利生產。
精油的分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以孕婦及授乳期間並不適合做精油的按摩，以免因精油而影響到胎兒，即使是孕婦可用的精油，最好也只是作為室內芳香或者空氣噴霧，不要讓精油接觸皮膚。
孕婦懷孕前4個月可以使用不含精油的小麥胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油來按摩身體或肚子，以減少產後妊娠紋的發生，4個月之後，胎兒已經成形，可以使用精油調和植物油來按摩身體或以精油薰香。
孕婦如何選擇去妊娠紋精油
妊娠紋是大多數妊娠期的女性都會出現的，這讓孕媽媽們都很煩惱，白皙光滑的皮膚上出現一道道難看的紋，這嚴重影響了女性的美麗肌膚，於是很多孕婦選擇使用精油去妊娠紋，下面來給大家說說孕婦如何選擇去妊娠紋精油。
瘦臉精油的使用
傳統的精油都是需要按摩或者刮痧才有效果，這是因為精油是天然提取的，分子大，不容易被皮膚吸收；再有就是很多精油本身是沒有功效的，僅僅起到的是潤滑的左右，它所宣稱的功效是需要通過特定的穴位按摩手法或者刮痧來實現的。