很多女性都為自己擁有一頭烏黑亮麗的長髮而感到自豪,但是也有頭痛的問題,長發雖美,但是特別容易髒,為了保持長發柔順光滑,很多女性天天洗頭,但是,也有很多人擔心天天洗頭會不會傷頭髮呢,有些人說不能天天洗頭,也有的人說晚上不能洗頭,不利於身體健康,說洗得多了容易造成嚴重掉發。
洗髮不當容易掉發
無論是早上還是晚上洗頭,如果不及時擦乾,使水分滯留於頭皮,長此導致氣滯血淤,經絡阻閉,郁疾成患。所有無論是早上洗髮還是晚上洗髮,如果不及時做好干發,對頭髮都是一樣會造成傷害的。但是如果考慮到清潔方面,建議晚上洗髮。在經歷了一天的風吹日曬後,難免會有灰塵殘留在頭髮上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
洗完頭髮之後,干發的過程也很重要。平時,我們習慣性的會用干毛巾反覆地揉搓濕發,有時還會拍打濕發,希望頭髮能幹得快一些,然而,髮根經過熱水浸泡和按摩後,血液循環加快,毛孔張開,擦頭髮用力過猛,頭髮很容易被拉斷。
正確的干發方式是,在頭髮洗乾淨後,用一塊大的干毛巾把頭髮上的水儘量吸掉,用梳子輕柔梳理後,再自然晾乾。如果需要使用吹風機,應該使用柔和檔,風口隔頭髮適當的距離為10-15公分,勿讓熱風太靠近。
天天洗髮使頭皮屑增多
實際上人體肉眼所見的頭皮屑,是頭皮角質化過程中的正常代謝產物,它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時,頭皮屑可明顯增多。皮膚乾燥、缺乏水分所產生的頭皮屑色白、乾燥。醫學研究認為,造成頭皮屑增多的原因比較複雜,有可能是來自噴髮膠、洗髮劑等的殘餘物質,或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現,體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多,而皮屑增多與洗髮之間不存在必然的聯繫。
儘量避免頭髮受到環境的傷害
強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環境,從而導致脫髮,所以要盡力避免。
多久洗一次頭髮最好?
每個人應根據自己的發質,以及季節和活動空間的不同,選擇每周的洗頭次數。人體頭部約有10萬根毛髮,每一根毛髮的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連,皮脂腺不斷地分泌皮脂。
油性發質:如果在夏季或油性發質者,由於皮脂排泄旺盛,頭髮油膩厚重凝聚,容易打結,不柔順,因此夏季和油性發質者,應每天洗髮1次,才能保證頭髮的清潔與健康。
中性或乾性發質:清潔頭髮的頻率可調整為每周4-5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者,頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激,為避免發質受損,也宜每天洗頭。
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夏季最易引發中暑 遇見中暑可這樣處理
夏天熱浪來襲,中暑事件時有發生。夏日裡如何預防中暑的發生?需要大家對中暑這一症狀有一定程度的了解,才能在緊急情況下採取措施。下面,就隨小編一起來了解中暑的相關知識吧。
中暑「三大類別」
熱衰竭:這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人。主要症狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、噁心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。
日射病:這類中暑的原因正像它的名字一樣,是因為直接在烈日的曝曬下,強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損,進而造成腦組織的充血、水腫;由於受到傷害的主要是頭部,所以,最開始出現的不適就是劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現昏迷及抽搐。
熱射病:還有一部分人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長,身體產熱過多,而散熱不足,導致體溫急劇升高。發病早期有大量冷汗,繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降,逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展。
如何預防中暑
1、充足睡眠+合理安排工作
夏天中午,烈日當頭,酷暑炎炎,人們容易疲勞犯困。不僅晚上要睡好休息好,而且適當的午睡不僅可以避開高溫還可以養足精神, 使大腦和身體各系統都得到放鬆, 既利於工作和學習, 也是預防中暑的好措施。
2、飲水補充水分
高溫酷暑的夏天,不論運動量大小都要及時補充水分;千萬不要等口渴時才飲水,因為口渴表示身體已經缺水了。每天要喝2升水,如果出汗過多,還要增加,可以多補充些淡鹽水或含礦物質的水。但不要一次飲用過多的水,以免造成水中毒。也不要在運動後補充冰水,以免造成胃部痙攣。
3、補充鹽分和礦物質
對於暴露在烈日下的工作人員,由於汗液的大量排出,可以通過飲用鹽開水或含有補充含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質。但不用為了貪圖一時涼快而飲用冰凍飲料,以免造成胃部痙攣;酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分,在高溫時不宜飲用。
4、健康飲食增強營養
夏天為預防中暑,也應注意飲食,多吃清淡的食物少吃高油高脂食物,減少人體熱量攝入。夏季的營養膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素A 、B1 、B2 和C。可多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。
5、應少食多餐
應少食多餐,當吃的東西越多時,所攝入的熱量也越多,如果選擇少食多餐可以分散集中的熱量攝入。
6、備好防曬用具及防暑用品
據統計,夏季10時至16時在烈日下行走,中暑的可能性是平時的10倍。因此夏天出行應儘量避開中午前後時段,戶外活動應儘量選擇在陰涼處進行。外出前備好防曬用具及防暑用品,太陽帽、遮陽傘、墨鏡等都是很好的防曬用具,最好出發前半小時塗點防曬霜;另外需備上充足的水,有條件可以隨身帶點風油精、清涼油、藿香正氣水等。
出現中暑後急救小妙招
1、緊急處理:可指掐人中、合谷等穴位,使其甦醒,並保持呼吸道通暢,危重者應及時送醫就診。
2、降溫治療:降溫速度決定患者預後,通常應在1小時內使直腸溫度降至37.8-38.9℃,具體方法如下:
(1)迅速將患者轉移到通風良好的低溫環境,使其平臥,頭部抬高,脫去衣服,進行皮膚肌肉按摩,促進散熱。
(2)對無循環虛脫的中暑患者,可進行頭部冷敷,在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋或將軀體浸入27-30℃水中傳導散熱降溫。
(3)對循環虛脫者,可採用蒸發散熱降溫,如用15℃冷水反覆擦拭皮膚,同時用電風扇、空氣調節器散熱,但應注意不能直接對著病人吹風,防止感冒。
3、補充液體:如果患者神志清醒,無噁心、嘔吐等症狀,給其喝涼鹽開水或其它的清涼鹽水,以起到既降溫、有補充血容量的作用。如果患者不能飲水,可靜滴生理鹽水或林格氏液1000毫升(可根據具體情況掌握用量)。除非病人有周圍循環衰竭或大量嘔吐、腹瀉的情況,不需要輸入太多的液體,以免引起心力衰竭或肺水腫。
7歲女孩抹花露水被點燃 使用時要注意4大誤區
花露水是很多家庭會用的一個驅蚊止癢神器,它花露油作為主體香料,配以酒精製成的一種香水類產品。花露水的主要功效在於去污、殺菌、防痱、止癢,同時,也是祛除汗臭的一種良好夏令衛生用品。但是因為含有酒精,使用不當也會發生悲劇,
有新聞報道,江蘇常州一個9歲的哥哥,點燃花露水時燒傷了自己7歲的妹妹。據孩子的母親講述,哥哥當時正在玩打火機。不巧的是,妹妹的脖子上剛剛塗抹了花露水,正在一旁玩耍。騰起的火焰一下子就燒到了妹妹的身上。
母親說:「 到20天的時候,醫院的主治醫生過來跟我說,你家孩子頭以後可能會永遠抬不起來了,我才知道事情會這麼嚴重,她燒的是這個位置,脖子可能會成為一個低頭兒,說後期的治療費用很高。」
花露水屬於易燃易爆物品,在日常使用過程中因為使用不當被引燃的事例時有發生。花露水的主要成分是乙醇(即酒精),含量一般都在70%以上。花露水的燃點很低,一般為24℃。實驗顯示,當火源靠近花露水3cm時便可將其點燃,而且呈現噴射狀態。
花露水使用中必須知道的注意事項
1、蚊蟲叮咬後不要用:花露水含有一種叫伊默寧的成分,這種物質可使蚊蟲喪失對人叮咬的意識,因此具有防止蚊蟲叮咬的作用。但如果被蚊蟲叮咬後再用花露水,並不能改善局部症狀,有的還會引起皮膚過敏,加重症狀,因此蚊蟲叮咬後不要用花露水。
2、不要長期大量使用:花露水含有酒精成分,塗抹在身上,隨著酒精的揮發會帶走身體的熱量,產生涼爽感,但長期大量使用,會導致體表排汗功能障礙,排汗不暢,體內熱量排泄不暢,容易引起中暑。
3、塗抹後遠離明火:花露水中含有75%的酒精,具有易燃性,因此塗抹花露水後不要立即使用明火,在保管時也要注意遠離火源,不要暴曬,要放在陰涼處。
4、兒童在使用時要先稀釋:花露水刺激性成分含量較高,而兒童皮膚嬌嫩,如果直接塗抹在皮膚上,會給兒童皮膚帶來一些刺激,引起不適,因此兒童使用時要先稀釋5倍後再用。
使用時要注意4大誤區:
患皮炎後使用
含有一種叫「伊默寧」的成分,它可使蚊蟲喪失對人叮咬的意識。如果在患皮炎後塗抹花露水,不但不能治療皮炎,「伊默寧」成分還可導致皮膚出現過敏反應,加重皮炎症狀。患皮炎的患者可在電蚊香片上滴4-5滴花露水,既能驅蚊又可避免皮膚過敏。
塗後立即進廚房
做飯很多人都忽略了花露水使用後的注意事項:請避開火源使用和儲藏。這是因為花露水中含有75%的酒精和5%的香精成分,一旦靠近火源就會點燃。所以抹完花露水後不要立即使用火或靠近火源,比如:點蚊香、點菸、使用有明火的灶具等。
孩子用成人花露水
婦幼專家建議家長給孩子要選專用花露水,在洗澡時如使用花露水應先稀釋四五倍,且避免孩子的眼睛直接接觸。
過量塗抹
花露水應適量塗抹在蚊蟲常叮咬的胳膊和腿部;皮膚敏感的人,可以將花露水滴在電蚊香片上,或是將清涼油打開蓋子放在床邊,這樣既能驅蚊又可避免皮膚過敏;給孩子使用花露水時,要將其稀釋4-5倍,以免刺激孩子嬌嫩的皮膚。
除了以上的使用禁忌外,巧妙地使用花露水也能起到改善生活環境的作用。比如,在洗衣物、洗毛巾前滴入四五滴花露水,浸泡15分鐘後再清洗可使衣物變得清香;擦拭家具時滴兩滴也可起到消毒防菌的作用;外出坐車帶一瓶噴霧花露水,每隔4個小時噴一次可起到消毒作用。
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