菠菜豬肝湯
鮮豬肝100克，鮮菠菜200克，油15毫升，鹽少許。
製法：將菠菜洗淨，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用，鍋中加清水500毫升，煮沸後加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
豬肝瘦肉粥
鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。
製法：將豬肝、瘦肉洗淨，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗淨，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
沙參玉竹豬皮湯
沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。
製法：先將豬皮表面的毛刮淨，置於沸水中焯5分鐘，撈出切成粗條狀備用。沙參、玉竹、陳皮洗淨。陳皮並切成細絲狀，沙參折斷成約3厘米長。加進適量清水，先用武火煮沸，改用文火煲2小時，調味即可。
芝麻花生糊
黑芝麻、花生仁（連衣）各若干，白糖15克。
製法：將芝麻、花生仁洗淨，炒熟後研成粉末，每次各取15克，加入開水1000毫升至1500毫升，調成糊狀，再加入白糖調味即可。
如何改善足跟裂
春季流感高發，預防流感請務必做好這幾點
春天已經來了，又到了流感的高發季節，在這個季節中很多人都容易受到流感的侵襲，影響到正常的工作和生活。所以春季是預防流感的重要季節，特別是家中有老人和孩子，等免疫力比較低下的人群來說更為重要。春季應該如何預防流感呢？接下來就讓我們一起來了解一下。