因為容易足跟裂說明皮膚很乾燥，在乾燥的冬季，更容易缺乏水分，足部的皮膚像乾涸的土地一樣，急需外界補充水分和營養，此時，穿上吸濕性良好的純棉襪子，反而把皮膚內部「緊俏」的水分吸走 了，這樣就加重了皮膚乾燥的程度。有足跟裂的人可以穿尼龍襪子，或在外面套上一雙純棉襪。
足跟裂和足部皮膚增厚、乾燥、缺乏彈性及運動有關，某些皮膚病，如慢性濕疹、足癬及凍瘡等均可發生皸裂。因此，治療要從源頭開始，每天用熱水泡腳，並將增厚的表皮略加削剪，外擦15%尿素脂、10%～20%尿素軟膏或複方苯甲酸軟膏，裂口較深處貼上創可貼或膚疾寧貼膏。
如果有條件，可以用維生素E丸塗抹患處，維生素E丸用針扎一個眼，把油塗抹患處（一個丸可用多次），大概塗抹一周左右就可以了，同時要多吃蔬菜水果，及時補充身體的水分。
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紅肉白肉如何搭配？
上海交通大學醫學院附屬第六人民醫院營養科主任葛聲指出，鵝肉、鴨肉、雞肉這三類肉都屬於白肉，白肉的特點就在於肌肉纖維細膩、脂肪含量較低、熱量也低。與高脂、高熱的紅肉相比，經常吃白肉能夠降低患上肥胖症、結腸癌、乳腺癌等疾病的風險。研究發現，鵝肉和鴨肉中脂肪的化學結構非常接近橄欖油，有益於心臟健康。雞肉則是人體所需蛋白質的最佳來源之一。
老年人以及患有脂肪肝、心血管疾病的人尤其應該多吃白肉。除了鵝肉、鴨肉和雞肉等禽肉外，魚肉和蝦肉也都屬於白肉。烹飪方法以蒸、煮為宜。
白肉雖好，但並不意味著紅肉就沒有營養價值。豬肉、牛肉、羊肉等紅肉富含礦物質，尤其是鐵元素。因此，缺鐵性貧血患者可以適當多吃一些紅肉。
家務過勞導致視網膜脫落
為節約水電費，將家中的床單、被罩統統換下後用手清洗，未料勞累過度導致視網膜脫落。昨日，在醫院病床上，手術後不久的李女士有些懊悔。上周六，天氣晴好，家住南湖的李女士趁好天氣起了個大早，將家中的床單、被罩，以及女兒從大學帶回來的換洗衣物全部放在一邊準備清洗。上月，李女士用全自動洗衣機洗衣服時發現，該月的水電費明顯增多。此後，李女士決定所有衣物都用手洗，以節水節電。傍晚時分，忙碌了一天的李女士終於結束了全部的清洗工作，然而除了腰酸背疼外，右眼也開始變得模糊不清。剛開始，李女士並未在意，持續兩天仍然視物不清後，她才急匆匆來到武漢愛爾眼科醫院。
該院眼底病專家王坤元教授檢查後發現，李女士為孔源性視網膜脫落，必須立刻手術。王坤元說，頭部劇烈震動、勞累、壓力大以及外傷等，都可能誘發該病，而且由於李女士在視網膜脫落後仍疲勞用眼，並未注意保護，導致網脫範圍擴大，視力急劇下降。王教授提醒，當眼部視力急劇下降、眼前出現黑影等情況時，特別是高度近視患者，應及時到醫院檢查，這些都是視網膜脫落的前期症狀。